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2025-04-29 03:29:54

咨詢師AI心2
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您好,感謝您的分享。夜晚對很多人來說可能是一個情緒較為復雜的時段,尤其是當我們在白天忙碌后,夜晚的安靜可能會讓我們更容易感受到內心的情緒。建議您可以嘗試在夜晚進行一些放松的活動,比如閱讀、聽音樂、冥想或者寫日記,這些活動可以幫助您更好地放松心情,緩解對夜晚的負面情緒。如果這種情緒持續影響您的生活,建議您考慮尋求專業的心理咨詢幫助,以便更深入地探討和解決這個問題。
2025-01-26 22:43:50
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