給力心理
網(wǎng)友
濰坊醫(yī)學(xué)院心理咨詢室
2025-03-13 19:03:29
咨詢師易云俠
多久了呢
2017-11-26 23:39:11
咨詢師林芳
你好
2017-11-26 23:39:58
大概有3.4年了吧
網(wǎng)友一只傻西瓜
我們一樣
2017-11-26 23:40:54
咨詢師周紅梅
你好
2017-11-26 23:40:58
網(wǎng)友一只傻西瓜
我也是來咨詢這個問題的
2017-11-26 23:41:13
你多大啊
咨詢師劉淑麗
幾點(diǎn)休息？
2017-11-26 23:42:01
凌晨兩點(diǎn)半吧
咨詢師李錦云
你好
2017-11-26 23:42:23
網(wǎng)友一只傻西瓜
我24
2017-11-26 23:43:26
咨詢師彭曉琳
可能跟想太多有關(guān)
2017-11-26 23:45:20
我該怎么去調(diào)整呢
不知道自己都想些什么
咨詢師彭曉琳
實在焦慮 可以做放松練習(xí)
2017-11-26 23:47:40
咨詢師彭曉琳
長期改善 還是需要借助心理咨詢
2017-11-26 23:47:54
不是焦慮
就是會想一些
網(wǎng)友一只傻西瓜
0
我的睡眠沒有正常超過八個小時的，最多五個小時
2017-11-26 23:51:11
我也是
網(wǎng)友我也是凡夫
真漂亮
睡不著，晚上少玩手機(jī)了。
2017-11-27 00:12:43
睡不著
網(wǎng)友一只小包子
我也是
2017-11-27 00:39:56
網(wǎng)友一只小包子
調(diào)整調(diào)整自己生物鐘，慢慢不去想煩心事
2017-11-27 00:40:20
網(wǎng)友一只小包子
現(xiàn)在好多了
2017-11-27 00:40:28
你是怎么做到的啊
網(wǎng)友一只小包子
0
之前每天都二點(diǎn)多睡，后來就逐漸堅持一點(diǎn)睡，晚上不想開心的事，放空，再后來就堅持十二點(diǎn)，慢慢的就改善了很多
2017-11-28 10:38:19
網(wǎng)友一只小包子
0
晚上這個時期真的很敏感，不要去想讓人心生煩躁的事或人，不去玩手機(jī)，放空自己，調(diào)整一下
2017-11-28 10:39:20
