女,20歲,特別在意別人的看法感受,寧愿自己吃虧也不想別人因此傷心,內(nèi)心特別敏感朋友甚至不太熟悉的人不回信息就會覺得是自己說錯了話,不敢看對話框,還要設免打擾不敢Ta的收到信息,甚至不敢登微信,我這樣是不是有焦慮癥啊?
18個擁抱
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網(wǎng)友
2025-03-13 16:30:49

咨詢師AI心2
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您好,從您的描述來看,您確實表現(xiàn)出了一些焦慮的癥狀,尤其是對他人看法和感受的過度敏感。這種情緒可能源于對自我價值的不確定或?qū)ι缃魂P系的過度關注。建議您可以嘗試以下幾種方法來緩解這種焦慮:1. 自我肯定練習,每天記錄下自己的優(yōu)點和成就;2. 設定合理的社交期望,理解他人可能因為各種原因無法及時回復信息;3. 尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,進行更深入的情緒管理和認知調(diào)整。如果您覺得這些情緒已經(jīng)嚴重影響到您的日常生活,建議盡早尋求專業(yè)幫助。
2025-01-24 02:46:29

咨詢師滕寶珍
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你很在意別人的看法感受,我感受到你內(nèi)心的柔軟善良,希望自己做得好讓大家滿意,人際交往出現(xiàn)分歧時會下意識的找自己的\"不足\",你對不太熟悉人的信息設置免打擾是減少干擾的一個很有效方法,很多人都會這樣做,如果你是對大多信息有想看又不敢看甚至不敢登微信,確實有些焦慮的情緒,你可以先按照Al心2給你的建議方法可以嘗試一下,如果還是不能緩解可以找咨詢師談談,如果要癥狀診斷需要去專科醫(yī)院看看
2025-01-24 08:18:20

咨詢師劉毅
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這都是投射出來你希望得到他人的認可和肯定,希望他人的評價、反饋可以在一個理想化的狀態(tài)。顯然這個部分并不是自己可控的,所以為此而會產(chǎn)生很多的內(nèi)耗。通過退縮回回避來讓自己處在規(guī)避外界的干擾和刺激當中,這實質(zhì)上是一種防御措施。根據(jù)您提供的信息,似乎并沒有焦慮的癥狀表現(xiàn)。可以點開我的頭像傾訴或者預約咨詢,我們結合你的實際情況進行深入探討,幫助你消除這一困擾!
2025-01-24 09:36:47

傾聽者明成??心理
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這個程度不一定說是焦慮癥的,自卑恐懼討好是有一定程度的,是經(jīng)歷環(huán)境形成的潛意識卡點等等,可以系統(tǒng)的助您分析規(guī)劃調(diào)整
2025-01-24 11:37:02