給力心理
網友
2025-03-13 21:50:23
咨詢師AI心2
1
親愛的用戶，感謝你分享你的感受。表達憤怒時感到害怕是很常見的情緒反應，這可能與過去的經歷、對沖突的恐懼或對他人反應的擔憂有關。首先，請記住，憤怒是一種正常的情緒，關鍵在于如何健康地表達它。你可以嘗試以下方法：1. 深呼吸，給自己一些時間冷靜下來；2. 使用‘我’語句來表達感受，比如‘我感到...因為...’；3. 尋找一個安全的環境或信任的人來練習表達憤怒。如果你覺得這些情緒影響了你的日常生活，建議尋求專業的心理咨詢幫助，我們可以一起探索更深層次的原因并找到適合你的應對策略。
2025-01-23 02:29:33
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2025-01-23 02:36:47
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2025-01-23 02:45:07
傾聽者高興心理
高興心理送了一個擁抱
2025-01-23 05:19:00
傾聽者高興心理
0
您好！相遇是緣，有什么需要傾訴的事就在這里說吧。傾訴是緩解壓力，解除煩惱，釋放情緒的最好方式。把問題放在這里，把答案帶走？。我一直都在的？
2025-01-23 05:21:52
傾聽者心安?情緒情感
表達憤怒，你害怕的是什么？
2025-01-23 05:58:26
咨詢師王曉光
0
你是害怕表達憤怒會招來更大的攻擊和傷害嗎？
2025-01-23 06:04:16
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2025-01-23 06:41:39
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2025-01-23 07:00:00
傾聽者心靈驛站
能把你具體害怕的是什么說一下嗎？
2025-01-23 07:00:50
傾聽者珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
2025-01-23 07:24:58
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
2025-01-23 07:34:04
傾聽者暢談傾聽
你好
2025-01-23 07:41:54
傾聽者?依依?
?依依?送了一個擁抱
2025-01-23 07:43:23
傾聽者教授心理
0
教授心理祝您新年快樂！心想事成！萬事如意！教授心理，優質服務，優惠服務，貼心溫暖，專業專心真心誠心，智慧多多，辦法多多！有疑惑找教授！找教授樂無憂！[鞭炮][紅燈籠]
2025-01-23 08:01:52
網友維家心理援助
維家心理援助送了一個擁抱
2025-01-23 08:18:15
網友維家心理援助
0
我是心理咨詢維家，國家二級心理咨詢師，家庭教育指導師，社工師，催眠師。擅長婚戀情感，親子關系，家庭教育，職場壓力，情緒管理，人際關系等。我能在哪方面為您提供幫助呢？
2025-01-23 08:18:18
傾聽者明成??心理
0
你先深呼吸，把心靜下來，想想你到底怎么去做是比較恰當的，是不留后患的，如果再深層次的分析的話，那就是為什么要憤怒呢？盡量去預防問題的出現，如果非得去解決問題，那憤怒往往會把問題擴大化
2025-01-23 08:20:34
網友放下自在
放下自在送了一個擁抱
2025-01-23 08:27:48
傾聽者【乾元心理】
你是一個理智的人！
2025-01-23 08:28:57
咨詢師王宇
你好
2025-01-23 08:31:15
傾聽者明遠心理
0
您好，表達情緒時可以先表達比較強烈的情緒，歡迎咨詢。
2025-01-23 08:49:35
傾聽者欣升心理
你沒有力量才是關鍵，賦能自己
2025-01-23 09:30:33
傾聽者墨軒【情感】
害怕什么呢，可以聊聊
2025-01-23 09:30:52
傾聽者暖熙【情緒?情感】
說說
2025-01-23 09:51:05
傾聽者長明燈
0
心理學可以說是本我和超我的矛盾，提高自我的能力就可以
2025-01-23 09:55:15
傾聽者最美遇見
最美遇見送了一個擁抱
2025-01-23 11:06:14
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2025-01-23 12:40:24
傾聽者心靈驛站
0
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
2025-01-23 12:41:02
傾聽者溫婉
溫婉送了一個擁抱
2025-01-23 12:53:34
傾聽者溫婉
你好
2025-01-23 12:53:38
傾聽者雨沫
雨沫送了一個擁抱
2025-01-23 14:01:27
傾聽者心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
2025-01-23 14:33:22
傾聽者心靈的傾聽
您好！您內心有委屈可以跟老師說說
2025-01-23 18:08:23
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-01-23 22:34:53
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2025-01-24 18:46:35
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2025-01-26 09:21:41
傾聽者明軒情感
明軒情感送了一個擁抱
2025-01-26 13:00:02
傾聽者溫暖拾光
膽大一點，對自己好一點
2025-01-26 15:45:12
傾聽者?演繹·心理
?演繹·心理送了一個擁抱
2025-02-17 07:47:33
