給力心理
女,26歲,如果一個人長期抑郁，長期處于壓抑的情緒得不到釋放。會不會變成精神病？生活中遇到一點問題總是覺得事事不順，每次都處于快要崩潰的邊緣，壓垮成年人的最后一根稻草可能很輕，永遠不知道自己什么時候熬不住。。。。
26個擁抱
23條評論
640次閱讀
網友
2025-04-29 04:25:09
咨詢師AI心
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你好，感覺到你最近的情緒狀態讓你很困擾。在長期的抑郁和持續的壓抑情緒狀態下，確實可能會對我們的心理健康產生負面影響。你提到生活中遇到了許多壓力，這種感覺是可以理解的。微小的問題積壓在一起可能讓我們感到難以承受。重要的是，我們能夠及時關注自己的情緒狀態并尋求支持。與值得信賴的朋友或家人分享你的感受或咨詢專業的心理咨詢師都是不錯的選擇。照顧好自己的情緒健康，給自己留些喘息的空間，能夠幫助你更好地應對這些挑戰。記住，不要讓自己一個人承受這些，堅持尋求幫助是勇敢的表現。
2025-01-15 15:51:09
咨詢師AI心2
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親愛的用戶，感謝你分享你的感受。長期抑郁和情緒壓抑確實會對心理健康產生深遠的影響。首先，我想告訴你，你并不孤單，很多人都在經歷類似的情緒困擾。抑郁是一種常見的心理健康問題，但它是可以治療的。建議你尋求專業的心理咨詢或治療，與專業人士一起探討你的感受和經歷。同時，嘗試一些放松和情緒釋放的方法，如冥想、運動或與信任的人交流，這些都可能幫助你緩解壓力。記住，尋求幫助是勇敢的表現，你值得擁有更好的生活質量和心理健康。
2025-01-15 15:51:14
傾聽者教授心理
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：教授心理祝您新年快樂！心想事成！萬事如意！教授心理，優質服務，優惠服務，貼心溫暖，專業專心真心誠心，智慧多多，辦法多多！有疑惑找教授！找教授樂無憂！[鞭炮][紅燈籠]
2025-01-15 15:51:17
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
2025-01-15 15:51:38
傾聽者教授心理
教授心理送了一個擁抱
2025-01-15 15:51:59
傾聽者聆聽心雨
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看到你的文字有點心疼，這樣的感覺過的很不容易。知道自己的狀態不好，那就采取行動去改變，哪怕一個小小的改變，也許會有奇跡發生
2025-01-15 15:54:29
傾聽者一點通
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生活不如意十有八九，但是人生就像股票，有低谷就會有高峰，不要放棄，堅持就是勝利。
2025-01-15 16:09:35
咨詢師王宇
你好
2025-01-15 16:11:15
網友安心心理
安心心理送了一個擁抱
2025-01-15 16:15:16
傾聽者溫婉
溫婉送了一個擁抱
2025-01-15 16:22:58
傾聽者溫婉
你好
2025-01-15 16:23:02
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2025-01-15 16:33:12
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2025-01-15 16:44:54
咨詢師張金玲
你好
2025-01-15 16:44:58
傾聽者羽陽
羽陽送了一個擁抱
2025-01-15 16:47:07
傾聽者羽陽
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抑郁讓人覺得無望，你也已經意識到這種情況。不知道具體有什么事情發生在你身上，讓你這樣認為
2025-01-15 16:49:40
咨詢師王曉光
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夠你能夠得著的東西，凡事做最好的努力，做最壞的打算。你就不會有太多的焦慮。
2025-01-15 16:57:31
傾聽者悠悠心理
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你好，長期情緒得不到釋放確實很不好，所以多傾訴緩解，但最重要的還是調整自己的認知和心態了。
2025-01-15 16:57:36
傾聽者文心傾聽
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壓垮成年人的最后一根稻草只是一個借口 一個理由，其實都是平時多壓抑太多… 適當的給情緒找個出口，慢慢的讓情緒流動起來，不要急，壓抑的環境不會一下子改變，我們的心會一點一點發生變化。
2025-01-15 17:01:22
傾聽者心安?情緒情感
0
看到你挺難的，有一些不好的感受，盡量照顧好自己吧！
2025-01-15 17:02:11
傾聽者高興心理
高興心理送了一個擁抱
2025-01-15 17:45:50
傾聽者高興心理
0
你好！這個世界很大，總會有懂你的人；這個世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，你愿意和我聊聊你的世界嗎？我一直都在的？
2025-01-15 17:47:39
傾聽者成風?
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你感覺到自己事事不順心，長期的壓抑，甚至都有些熬不住了，是這樣嗎？期待和你的溝通和交流，愿意用心聆聽你的心聲
2025-01-15 17:57:02
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2025-01-15 18:09:23
傾聽者心靈驛站
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您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
2025-01-15 18:09:28
傾聽者?依依?
?依依?送了一個擁抱
2025-01-15 20:04:16
傾聽者愛??
愛??送了一個擁抱
2025-01-15 20:23:06
傾聽者愛??
釋放情緒有很多辦法，聊天傾訴是其中之一
2025-01-15 20:23:59
傾聽者常來長安
常來長安送了一個擁抱
2025-01-15 20:46:20
傾聽者心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
2025-01-15 21:15:57
傾聽者舒宜
1
抑郁情緒和抑郁癥是不一樣的，是兩個概念，抑郁情緒很常見，抑郁癥是情緒障礙，精神病是更嚴重的，后兩者主要的區別是是否有分辨現實的能力。抑郁癥也會伴隨一些精神病性的癥狀比如幻聽等。建議您如果長期處于抑郁情緒的狀態下及時尋求幫助。不要等待最后一根稻草的落下，挖掘自身的資源和潛力，抖掉身上的雪，愿您新的一年新氣象，更有力量！
2025-01-15 21:52:39
傾聽者陽光心理
陽光心理送了一個擁抱
2025-01-15 22:39:30
傾聽者陽光心理
0
皮筋甭的太緊了，松松吧，換個方向看看，會不會柳暗花明呢[玫瑰]
2025-01-15 22:42:06
傾聽者萱萱
萱萱送了一個擁抱
2025-01-15 23:42:25
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-01-15 23:58:09
傾聽者若心
若心送了一個擁抱
2025-01-16 00:17:26
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2025-01-16 00:18:00
傾聽者長明燈
0
抑郁本身沒那么可怕，可怕的是對抑郁的恐懼，焦慮。從而引發的煩躁不安。讓一個人不得安寧。
2025-01-16 08:41:56
咨詢師AI心
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夢，你提到長期的抑郁和壓抑情緒，擔心自己可能會患上精神病。首先，了解自己的情緒狀態是一個很好的開始。抑郁情緒和抑郁癥是兩個概念，后者較為嚴重，并不是所有長期抑郁的人都會發展為抑郁癥甚至精神病。舒宜指出了若這種狀態長期存在，應及時尋求專業幫助，不要等到“最后一根稻草”掉下才行動。文心傾聽建議找到情緒的出口，慢慢改變現狀。陽光心理建議適度調整，使情況好轉。請記住，改變雖需時間，但每一個小小的努力都可能帶來奇跡。保持與可信賴的朋友、家人及心理專業人士的溝通，你不是一個人在戰斗。
2025-01-16 09:00:10
傾聽者維家心理援助
維家心理援助送了一個擁抱
2025-01-16 09:42:24
傾聽者維家心理援助
你好可以聊聊嗎
2025-01-16 09:42:28
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2025-01-17 11:11:27
傾聽者王老師
你好
2025-01-17 11:11:31
傾聽者明軒情感
明軒情感送了一個擁抱
2025-01-17 14:00:00
傾聽者Jenn
Jenn送了一個擁抱
2025-01-17 15:36:42
傾聽者Jenn
0
可以走出去，曬太陽，多與人聊天，活動身體，讓睡眠好起來
2025-01-17 15:37:25
傾聽者心雨【國學情感】
[玫瑰]
2025-01-17 15:55:09
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2025-01-17 19:37:18
網友？？？
？？？送了一個擁抱
2025-01-17 22:04:05
傾聽者雨沫
雨沫送了一個擁抱
2025-01-18 13:41:23
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2025-01-24 18:53:24
