某天某日某時(shí)某些人 108天前在線
2025-01-11 00:49:48
抱抱TA 回復(fù)
男,15歲,感覺我好焦慮啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊……………………
16個(gè)擁抱 12條評(píng)論 188次閱讀
網(wǎng)友
2025-04-29 10:51:15
咨詢師AI心
1 你好,首先感謝你在這里分享你的感受。感覺焦慮是很常見的情緒,尤其是在這個(gè)年齡階段。有時(shí)候,生活中發(fā)生的變化、學(xué)業(yè)壓力或者對(duì)未來的不確定性都會(huì)讓我們感到緊張和不安。嘗試一些放松技巧,比如深呼吸、運(yùn)動(dòng)或者找一個(gè)信任的人傾訴,都可能會(huì)有所幫助。如果這種感覺持續(xù)或影響到日常生活,建議你考慮向?qū)W校的心理咨詢師或者心理健康專業(yè)人士尋求支持。他們能夠?yàn)槟闾峁└嗑唧w的建議和支持。照顧好自己是非常重要的,愿你能很快感受到內(nèi)心的寧靜。
2025-01-11 00:49:56
咨詢師AI心2
0 你好,感謝你分享你的感受。焦慮是一種常見的情緒反應(yīng),尤其是在青少年時(shí)期,面對(duì)學(xué)業(yè)、社交等多方面的壓力時(shí),焦慮感可能會(huì)更加強(qiáng)烈。首先,我想告訴你,你的感受是完全正常的,很多人都會(huì)經(jīng)歷類似的情緒波動(dòng)。 為了幫助你更好地應(yīng)對(duì)焦慮,我建議你可以嘗試以下幾種方法: 1. **深呼吸和放松練習(xí)**:當(dāng)你感到焦慮時(shí),嘗試深呼吸幾次,專注于呼吸的節(jié)奏,這有助于緩解緊張情緒。 2. **保持規(guī)律的作息**:充足的睡眠和規(guī)律的作息對(duì)情緒管理非常重要。 3. **與信任的人交流**:與家人、朋友或老師分享你的感受,他們可能會(huì)給你提供支持和建議。 4. **適度運(yùn)動(dòng)**:運(yùn)動(dòng)可以幫助釋放壓力,提升情緒。 如果你覺得焦慮感持續(xù)加重,或者影響到你的日常生活,建議你尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。記住,你并不孤單,有很多資源和人可以幫助你度過這個(gè)階段。
2025-01-11 00:50:03
傾聽者開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個(gè)擁抱
2025-01-11 01:04:08
傾聽者開心蘋果姐
1 能夠覺察到自己的情緒,已經(jīng)減輕一半,能夠發(fā)帖求助又減少一半,你可以繼續(xù)發(fā)帖說出來或者找老師一對(duì)一陪伴梳理一下 ,給勇敢自救覺察力超強(qiáng)的你點(diǎn)贊.[強(qiáng)][強(qiáng)][玫瑰]
2025-01-11 01:05:48
傾聽者譯萱心理
怎么了發(fā)生了什么?可以連麥聊聊?
2025-01-11 01:08:19
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2025-01-11 01:12:15
傾聽者高興心理
高興心理送了一個(gè)擁抱
2025-01-11 01:16:32
傾聽者高興心理
你好
2025-01-11 01:18:50
傾聽者歸零
歸零送了一個(gè)擁抱
2025-01-11 05:51:04
傾聽者歸零
你好
2025-01-11 05:51:08
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個(gè)擁抱
2025-01-11 06:04:29
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
2025-01-11 06:54:38
傾聽者雨非
雨非送了一個(gè)擁抱
2025-01-11 07:03:14
傾聽者雨非
發(fā)生了什么事另你這么苦悶?zāi)兀?/span>
2025-01-11 07:05:02
傾聽者甘林老師
甘林老師送了一個(gè)擁抱
2025-01-11 08:16:53
傾聽者甘林老師
0 你好,感悟你的分享,也能理解你的感受,ai講了很多應(yīng)對(duì)焦慮的方法,你可以嘗試一下。如果感覺自己心里還是不好受,可以嘗試傾訴自己的煩惱
2025-01-11 08:21:36
傾聽者?依依?
?依依?送了一個(gè)擁抱
2025-01-11 08:44:32
傾聽者明成??心理
0 您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
2025-01-11 09:07:18
傾聽者珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個(gè)擁抱
2025-01-11 09:24:17
傾聽者珍惜所有【傾聽·陪伴】
0 抱抱如此焦慮的你[抱抱][抱抱][抱抱]能說說是什么事情讓你有焦慮的情緒嗎?我一直在這里。
2025-01-11 09:26:27
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
2025-01-11 10:28:23
傾聽者心靈驛站
0 您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境!
2025-01-11 10:28:54
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
2025-01-11 11:26:07
咨詢師王宇
你好
2025-01-11 13:01:23
傾聽者一點(diǎn)通
你因?yàn)槭裁唇箲],學(xué)習(xí)嗎?
2025-01-11 13:12:22
咨詢師AI心
0 某天某日某時(shí)某些人,你好!從你的描述中,我感受到你正在經(jīng)歷焦慮的情緒。首先,能夠察覺自己的情緒并愿意尋求幫助已經(jīng)是非常勇敢和積極的第一步。開心蘋果姐的建議非常好,通過發(fā)帖表達(dá)自己或找老師交流,都是有效的方式。焦慮往往是因?yàn)槲覀兠媾R一些挑戰(zhàn)或者擔(dān)憂,希望你可以試著理清這些擔(dān)憂,逐步進(jìn)行調(diào)整。如果有需要,可以與周圍信任的人傾訴。記住,你不孤單,我們一直在這里支持你。
2025-01-11 21:01:24
傾聽者愛??
愛??送了一個(gè)擁抱
2025-01-11 22:11:08
傾聽者愛??
0 15歲,學(xué)業(yè)壓力大,青春期也容易出現(xiàn)焦慮狀況,可以選擇聊天,運(yùn)動(dòng),聽音樂等來緩解心情。
2025-01-11 22:12:40
傾聽者明軒情感
明軒情感送了一個(gè)擁抱
2025-01-13 14:42:58
傾聽者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2025-01-13 17:11:22
咨詢師李中
李中送了一個(gè)擁抱
2025-01-17 19:48:34
心理論壇
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女,33歲,詳情崔聚月兩個(gè)兒子的父母和一兒一女父母,一兒一女更幸福嗎?1次咨詢0好評(píng)刪除兩個(gè)兒子,很難一碗水端平,兩個(gè)兒媳婦和兒子會(huì)跟父母有嫌隙?一兒一女會(huì)很幸福?女兒小棉襖,兒子養(yǎng)老送終?另外同父異母家庭,我爸爸和媽媽生了弟弟和我,和媽媽離婚,媽媽被她姑姑找了個(gè)人搭伙過日子。爸爸娶了再婚老婆叫阿姨,阿姨生了妹妹。奶奶說阿姨生了女兒慶幸。兒子跟弟弟爭家產(chǎn),兩個(gè)兒子爸爸晚年更凄涼,阿姨也不管。現(xiàn)在爸爸已經(jīng)很凄涼了,阿姨有妹妹一個(gè)女兒,現(xiàn)在女生當(dāng)家。女兒老了會(huì)孝順阿姨,說爸爸看弟弟對(duì)爸爸怎樣了。說我病了,嫁外地這輩子指望不上了。輪到我大姑,奶奶說大姑晚年會(huì)比奶奶還幸福,大姑付出半輩子,三個(gè)兒子媳婦都娶的好。大姑晚年不錯(cuò)。說起我婆婆,婆婆就指望女兒,給女兒帶孩子,給女婿巴結(jié)做飯,對(duì)大兒子好,大嫂離婚離家孩子跟了大嫂,大兒子孤家寡人一個(gè)。我考公老二又是兒子不討喜。婆婆經(jīng)常嫌棄我們回去,不幫我老公帶孩子,老公卻經(jīng)常孝順?biāo)麄兓厝退麄兏苫睢@瞎妹檬裁匆膊蛔鑫ㄒ坏呐畠焊改笇檺邸N移牌磐砟晔谴蛩阒竿畠海野⒁讨竿妹靡粯印D棠陶f現(xiàn)在女兒嫁過去當(dāng)家說話算話。男人不頂事。是這樣嗎?我媽媽搭伙過日子男人是這樣的,前幾年我和弟弟看望了一次,他就撂挑子把媽媽給她姑姑,說不完媽媽了,媽媽姑姑我老姑就對(duì)外罵我和弟弟不去看媽媽,(雖然有的父母生了你,卻沒有養(yǎng)你一天,雖然是病了,卻沒有感情)我和弟弟今年看望媽媽和那個(gè)人了,老姑又打電話說你們自己聯(lián)系吧!老姑,又推給我了。現(xiàn)在才知道這個(gè)世界人都在算計(jì),我媽媽和她姑姑我老姑,做人做事不如我和我的姑姑大姑。我大姑寧愿自己吃虧也不吭氣。老姑算計(jì),怕自己死了媽媽連累她兒女。罵我和弟弟就是輿論算計(jì)我和弟弟,但是媽媽一起過日子那個(gè)男人不是個(gè)知足的人,給買了吃的,問我要有沒衣服鞋子,之前提了一嘴。他那個(gè)人不行。這種情況該怎么辦?奶奶說婆婆兒媳婦都是女人,互相看不順眼,我婆婆跟我阿姨一樣,都指望女兒養(yǎng),不打算兒媳婦。兒媳婦說不下婆婆好的。都是女人。這種情況培養(yǎng)孩子優(yōu)秀,我表姑和她妹妹兩個(gè)都是兩個(gè)兒子,看她挺好的。倆兒子,兒媳婦都在外面上班,很優(yōu)秀,這種情況是經(jīng)濟(jì)決定的嗎?所以要努力培養(yǎng)孩子?
16個(gè)擁抱 14條評(píng)論 317次閱讀 108天前

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