給力心理
我心里裝了太多的東西，堆積如山，早已分不清哪些是年歲給我帶來的珍寶，哪些又是環境給我制造的垃圾。
23個擁抱
33條評論
408次閱讀
網友
2025-04-29 01:41:52
咨詢師AI心
0
你好，感謝你在這里分享你的心情。如果你的心里感到承載了太多，讓你難以分辨它們的價值，這樣的感覺是可以理解的。建議可以嘗試通過寫日記、與朋友傾訴或者通過專業的心理咨詢來逐步疏導和梳理這些情感與思維，這樣可能會幫助你更清楚地看待自身的處境與內心世界。如果有需要，可以隨時聯系心理咨詢師，我們愿意傾聽并幫助你找到適合的方式來面對這些挑戰。
2025-01-08 08:03:00
傾聽者愛??
愛??送了一個擁抱
2025-01-08 08:05:45
傾聽者愛??
0
擁抱過去，展望未來，一切都是最好的安排！
2025-01-08 08:06:21
傾聽者高興心理
高興心理送了一個擁抱
2025-01-08 08:09:44
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2025-01-08 08:11:31
傾聽者高興心理
0
你好！這個世界很大，總會有懂你的人；這個世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，你愿意和我聊聊你的世界嗎？我一直都在的？或留言吧？
2025-01-08 08:11:39
咨詢師張金玲
0
你好！不管過去的是珍寶還是垃圾，都已經是過去式，我們一起聊聊未來
2025-01-08 08:13:59
傾聽者教授心理
教授心理送了一個擁抱
2025-01-08 08:16:14
傾聽者?依依?
?依依?送了一個擁抱
2025-01-08 08:17:22
傾聽者煊然
0
抱抱你，我可以傾聽你的故事，幫你找到解決問題的方案
2025-01-08 08:28:43
傾聽者真誠
過年了輕裝前進，好的留下不好的都走開
2025-01-08 08:32:00
傾聽者甘林老師
甘林老師送了一個擁抱
2025-01-08 08:36:26
傾聽者甘林老師
可以一件一件拿出來，分分類
2025-01-08 08:37:25
傾聽者安溪
0
馬上過春節了，給自己也來一個大掃除吧，梳理一下，垃圾扔掉，留下精華
2025-01-08 08:40:02
咨詢師王曉光
全部卸下，無論好的壞的，輕松上陣。
2025-01-08 08:40:27
傾聽者明成??心理
0
說明你是很有追求的很上進的，這都是會經歷的一些階段，說明你很豐富啊！可以助您分析規劃調整。
2025-01-08 08:49:01
咨詢師雷小蘭
0
心理咨詢和傾訴中能夠逐漸理清思路的。或者，自己在日記中與自己對話也可以。
2025-01-08 08:50:39
傾聽者燕子療愈
0
你好，我看到了你這么多年以來的不容易，是的生活給了我們很多東西，但是我們分不清什么是有利于我們的財富了。因為我也走過同樣的路程，所以希望我們可以溝通交流，希望我的溝通能對你有幫助
2025-01-08 08:53:49
傾聽者高興心理
0
你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧！我一直都在的
2025-01-08 09:02:22
網友不完美才美
經常給自己總結梳理，清理垃圾。
2025-01-08 09:03:22
傾聽者龍哥傾聽
0
人生行走的路上總會有這樣的積淀和收獲，生活就需要動態的整理，去偽存真，去糟粕留精華，好的能夠讓自己更加充滿前行的動力，壞的也是前車之鑒讓自己時刻警醒，不再重蹈覆轍[太陽]
2025-01-08 09:22:20
傾聽者幸運召喚
幸運召喚送了一個擁抱
2025-01-08 09:28:45
傾聽者幸運召喚
0
你好，我感受到 跟著感覺走 我們會啥都有
2025-01-08 09:29:33
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2025-01-08 09:33:12
傾聽者心靈驛站
慢慢梳理
2025-01-08 09:33:21
傾聽者小雪心理
小雪心理送了一個擁抱
2025-01-08 09:52:48
網友琪琪傾聽
堆積太多東西一定很辛苦吧？
2025-01-08 10:17:41
傾聽者常來長安
0
是不是感覺需要整理一下呢？把珍寶找出來，把垃圾丟掉。
2025-01-08 10:25:28
傾聽者常來長安
常來長安送了一個擁抱
2025-01-08 10:25:47
網友夢夢傾訴
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無論你的心里裝的是事，還是情緒，這些都引起了你的不舒服的體驗。你有試著去打開自己，丟掉那些你背不動的東西嗎？
2025-01-08 10:28:15
傾聽者容慧（家庭教育，情感咨詢）
來聊聊
2025-01-08 10:59:46
咨詢師孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
2025-01-08 11:04:45
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
2025-01-08 11:12:11
傾聽者聆聽心雨
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不管是什么放下了，也就過去了。不要讓過去的感受羈絆自己，探索未知可能給你帶來不一樣的東西
2025-01-08 11:14:42
傾聽者欣升心理
欣升心理送了一個擁抱
2025-01-08 11:43:00
傾聽者伊馨
1
親愛的朋友，我能感受到你內心的迷茫和壓力。心里裝了太多東西，確實會讓人感到不堪重負，不知道該如何取舍。以下是1些建議，希望能對你有所幫助：\n\n1. **給自己1些時間和空間**：有時候，我們需要給自己1個安靜的環境，讓自己能夠靜下心來，好好思考和整理內心的思緒。可以嘗試每天抽出1些時間，進行冥想或深呼吸練習，幫助自己放松心情。\n\n2. **記錄和整理**：嘗試將心里的想法和感受寫下來，無論是通過日記、筆記還是其他形式。這樣可以幫助你更清晰地看到自己內心的狀態，也能讓你更容易分辨哪些是重要的，哪些是可以放下的。\n\n3. **優先級排序**：將你心里的“東西”列1個清單，然后根據重要性和緊急程度進行排序。優先處理那些對你來說最重要的，然后逐步處理其他的事情。\n\n4. **尋求支持**：有時候，和朋友、家人或專業的心理咨詢師聊聊，可以幫助你更好地理解和處理內心的困惑。他們可能會提供1些新的視角和建議，幫助你更好地分辨哪些是珍寶，哪些是垃圾。\n\n5. **學會放手**：有些事情可能已經過去，或者不再重要，學會放手也是1種智慧。告訴自己，不必把所有的事情都扛在肩上，有些事情可以放下，讓它們成為過去。\n\n6. **關注當下**：很多時候，我們的心被過去的事情或未來的擔憂占據，而忽略了當下的美好。嘗試將注意力集中在當下，享受當下的每1刻，這有助于減輕內心的負擔。\n\n如果你覺得這些方法有幫助，可以嘗試1下。如果內心的負擔仍然很重，建議你尋求專業的心理咨詢師的幫助，我們都可以提供更專業的支持和指導。\n\n記住，你不是1個人在面對這些困難，我在這里陪著你。
2025-01-08 12:33:48
傾聽者伊馨
伊馨送了一個擁抱
2025-01-08 12:33:51
傾聽者心語【周易國學】
[玫瑰]
2025-01-08 12:59:51
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2025-01-08 13:11:42
傾聽者靜心聆聽
你好
2025-01-08 13:12:15
傾聽者心安?情緒情感
日積月累，成就了現在的你。
2025-01-08 15:19:28
網友
頭像和圖片的風景都不錯
2025-01-08 16:53:08
傾聽者周老師
周老師送了一個擁抱
2025-01-08 17:50:32
傾聽者心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
2025-01-08 19:05:31
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2025-01-08 20:12:49
網友
送了一個擁抱
2025-01-08 20:33:24
咨詢師AI心
0
塵兒，你的帖子表達了內心深處的混亂與負擔，這種感覺在我們人生的某個階段是很常見的。高興心理、安溪以及伊馨等用戶都給予了真誠的支持與建議。伊馨的回復詳細地提供了一些實用的方法，如冥想、記錄思緒和尋求支持等。記住，心靈的清理和整理需要時間和行動。珍視生活帶給你的每一份體驗，不管是珍寶還是需要放下的東西，它們都是你成長的一部分。不要猶豫去尋求外界的幫助，因為我們并不孤單。希望這些建議能給予你一絲溫暖與方向感。
2025-01-08 21:08:57
咨詢師王宇
你好
2025-01-08 21:11:36
傾聽者若心
若心送了一個擁抱
2025-01-08 23:10:39
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-01-09 06:42:50
傾聽者明軒情感
明軒情感送了一個擁抱
2025-01-09 19:28:30
傾聽者笑口常開
笑口常開送了一個擁抱
2025-01-22 11:31:57
