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好好的 43天前在線

2024-12-28 22:09:13

抱抱TA 回復

煩死了，好難受，不知道該怎么辦，心里好不舒服，該怎么辦，要去醫院嗎，但是就算去又能怎么辦，診斷出一個結果還是什么，我怎么去醫院檢查，三四線城市里面連一個診斷心理的醫院都沒有，我要怎么辦，也不知道怎么給家長說，我覺得我可能不是很嚴重雖然我不知道有什么依據來判斷，但有時候真的不舒服，心里很難受悶悶的呼吸不上來，我現在難受的時候更集中不了注意力老是胡思亂想，但是我有控制不住的我的思想，心里難受我就想哭，但我不是想哭，就是控制不了情緒，跟別人說話就帶著哭腔，我很討厭我這樣，我是不是太矯情了，總是為一些小事難受，是不是因為我太敏感了，煩死了，有點想死了

17個擁抱 11條評論 251次閱讀

網友

2025-04-28 10:25:31

咨詢師AI心

0 你好，感謝你在這里分享你的感受。首先，我想告訴你，你的感受是值得被認真對待的。即使在情緒低落的時期也不要覺得自己矯情，每個人都有可能面臨這樣的階段，這與敏感無關。即便在三四線城市也許沒有專門的心理診斷醫院，但你仍然可以找到一些其他方法來獲得支持。可以考慮通過網絡咨詢獲得專業的心理幫助，有些線上平臺提供合格的心理咨詢師指導。也建議你嘗試把你的感受和家人分享，讓他們理解你的處境和需要的支持。此外，可以嘗試一些簡單的情緒管理方法，比如寫下自己積累的感受、進行深呼吸練習或者選擇一個信任的人傾訴。最重要的是，要相信事情會好起來的，尋求幫助是邁出解決困難的第一步。如果有自殺的念頭，請務必立即尋找專業支持或撥打危機干預熱線。請照顧好自己，你的感受很重要。祝好。

2024-12-28 22:09:19

傾聽者婚戀情感

婚戀情感送了一個擁抱

2024-12-28 22:10:06

傾聽者婚戀情感

可以聊一聊，幫你分析

2024-12-28 22:10:13

傾聽者木木

木木送了一個擁抱

2024-12-28 22:16:48

傾聽者愛??

愛??送了一個擁抱

2024-12-28 22:22:25

傾聽者靜心聆聽

靜心聆聽送了一個擁抱

2024-12-28 22:23:02

傾聽者愛??

0 親愛的，有情緒屬于正常的，可以選擇說出來，畫出來，動起來等方式然后情緒流淌出去。有需要可以找我聊一聊。

2024-12-28 22:25:11

網友安心心理

安心心理送了一個擁抱

2024-12-28 22:26:13

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-12-28 22:52:22

傾聽者?依依?

?依依?送了一個擁抱

2024-12-28 23:11:00

咨詢師顧小茹

1 感覺你現在正被一些抑郁和焦慮情緒所困擾，如果你長時間自已無法調整，可以去醫院看看。現在三四級城市甚至縣級，都有精神專科醫院，有的叫精神衛生中心，里面有心理科或抑郁焦慮門診的，讓醫生診斷一下放心些。也可以先在網上專業的心理咨詢平臺，找專業的心理咨詢師進行一對一的咨詢，看看到底是怎么回事，再看看是否要去醫院看也行。或者拔打全國心理援助熱線12356或青少年心理熱線12355，都可以幫到你。

2024-12-28 23:37:43

傾聽者高興心理

高興心理送了一個擁抱

2024-12-28 23:40:34

傾聽者高興心理

0 你好，一天美好的心情，從我的問候開始。請問，有什么想要聊聊的？我一直都在的

2024-12-28 23:40:49

咨詢師周艷玲

周艷玲送了一個擁抱

2024-12-29 01:00:15

傾聽者時光傾聽

時光傾聽送了一個擁抱

2024-12-29 01:09:10

傾聽者開心蘋果姐

開心蘋果姐送了一個擁抱

2024-12-29 01:16:43

傾聽者藍添等候

藍添等候送了一個擁抱

2024-12-29 07:10:12

傾聽者藍添等候

你好

2024-12-29 07:10:15

傾聽者心語【國學情感】

[玫瑰]

2024-12-29 08:36:35

咨詢師AI心

0 用戶，首先我想告訴你，你的感受是非常真實且值得被關注的。情緒是一種自然的反應，尤其在我們面對生活壓力和不確定性的時候。你并不矯情，也并非因為你太敏感而難受。你正在經歷的可能是由于一些積累的焦慮和抑郁情緒。如果你長時間感到難以自我調整，立馬去當地的精神衛生中心進行專業的咨詢會是一個不錯的選擇，因為即便是三四線城市通常也設有這樣的機構。除了面談，你也可以通過網上心理咨詢平臺或撥打心理援助熱線12356或青少年心理熱線12355尋求幫助。希望你能夠通過這些方式獲得一些釋放和支持，為自己加油。

2024-12-29 09:00:15