女,破“我執(zhí)”前，需要先了解“我執(zhí)”。生活在世間，凡為其所累的都是“我執(zhí)”——錢權名利、欲望，放不下的回憶，各樣的情緒與感受……只要自己與這些東西相認同，最后就成了“我執(zhí)”。,該怎樣祛除“我執(zhí)”？什么是“我”？存在一個恒久不變的“我”嗎？隨著時間的推移、環(huán)境的變化，那個“我”也在隨時改變，所以根本沒有“我”的存在。,有“我”的地方，就有了“你”，所以，這樣的二元對立，造成了人之間的沖突，才有了想要破除“我執(zhí)”的愿望。,為什么“我”時時在場，困擾著人？“我”只是一個過去全部經驗的綜合體。我的全部知識和經歷，我的看法，我的傾向……所有這些，全部構成了一樣東西：“思想”。,當有思想存在的時候，就不可能擁有圓滿與平靜。欲望也是“我執(zhí)”，在人與想要得到的東西之間，只要有思想在作祟——“我”要得到，“我”想體驗……這些都造成了心靈上的沖突。,當人心完全寂靜下來，沒有一絲一毫的念頭，這時也就不存在“我”或“你”，當下的所有是一體的，只有“存在”。但這并不是一種混沌，而是超然物外，智慧開始運作。,當人得到的教育，使他認同了只有達成什么時，他才是值得被愛的，才是真正有價值的，他就迷失了本心。他開始為外物所累，不敢活出真正的自己。在他心里，“應該是”與“真實的自我”也必然發(fā)生發(fā)生沖突。,破除“我執(zhí)”，就要看清并放下人心所占據的一切，依照本心而活。如果人不能正確面對過去，如果不能轉化它們，就不可能安于當下。當人為未來而擔憂時，也只是當下困境的“投射”與逃避，這些都妨礙了真正的幸福。,當人真正地扎根于當下，全心全意做自己真正感興趣的事情時，也就是真正的價值所在，其中沒有“我”。當人只想付出、不圖回報時，那是一種沒有任何動機的慈悲，出自人的本心。那時只有喜悅、寧靜、幸福，驅散了所有的恐懼，也不再有“我執(zhí)”。