給力心理
十年口碑經營
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王朝鋼心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務382人|99%好評
咨詢
2024-12-14 16:21:21
抱抱TA
女,28歲,強迫癥（潔癖）嚴重，尤其是針對床?????和衣柜里。哪怕是從床邊經過，沒有蹭到床，我都會覺得，是不是把床弄臟了。,總是忍不住那消毒水或酒精往床上噴，一瓶100ml幾乎滿的酒精，下午就差不多噴沒了????，不止一次這樣。家里的酒精，比餐巾紙用的都快。,我也不知道為啥就是對床和衣柜里有潔癖，上床前要反復擦拭手腳，以免弄臟床上。,我想停下這種行為，至少停下噴酒精的行為，可是我忍不住，總覺得不噴就沒有安全感????。
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AI心
您好，感謝您在這里分享您的經歷。強迫癥特別是在清潔方面的表現，確實可能會給生活帶來很大的困擾。首先，請相信您并不孤單，很多人都有類似的經歷。針對您的情況，建議您考慮專業的心理咨詢或治療，特別是認知行為療法，可能會對減輕癥狀有所幫助。同時，可以嘗試逐步減少噴酒精的頻率，給自己設定小目標，比如從減少噴酒精次數開始，慢慢適應減少化學清潔產品的依賴。希望您能逐漸找到不通過過度清潔來獲得安全感的方法。祝好！ -
薰衣草
一想噴酒精就來連線 -
諾諾達
諾諾達送了一個擁抱 -
諾諾達
是的，是不是有事件 吃沒吃藥
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高興心理
高興心理送了一個擁抱 -
張金玲
張金玲送了一個擁抱 -
教授心理
女孩大多這樣，我女兒也這樣，特別是新冠后，也不能說是強迫癥吧。 -
張金玲
你好！你還記得你從什么時候開始有這樣的行為的呢？
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慶子答疑解惑
你說你有強迫癥，是得到心理醫生的確診了嗎？強迫癥形成的原因要是能找出來，問題就能解決一半了。 -
暢談傾聽
需要訓練一下具體化量化！可以和我聊聊 -
高興心理
工作或生活中的過度壓力。長期人際關系緊張，如夫妻不和、同事關系緊張。重大精神刺激，如親人去世、離婚等。期待你一起探討
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我行我素
我行我素送了一個擁抱 -
婚戀情感修復師
婚戀情感修復師送了一個擁抱 -
婚戀情感修復師
期待與你交流，幫你走出迷霧
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
文娟心理
你好，這樣狀況有多長時間了 -
傾聽達人~格兒??
親愛的，你說的強迫癥是醫生診斷的，還是你自己猜的……，這樣多久了？ -
顧小茹
你好！你這種情況好果持續很久，建議去醫院看看。嚴重的話可以先用藥物治療，調整大腦神經遞質，減輕強返癥狀。同時輔以心理咨詢。公認對強迫癥有效的是認知行為治療（CBT），通過幫助患者識別和改變與強迫行為相關的思維模式，并學會如何以更健康的方式應對壓力。暴露與反應預防（ERP）是CBT中的一個重要部分，它要求患者逐步面對那些引發強迫思維的情境，同時阻止他們進行強迫行為。這可以幫助患者逐漸適應并減少強迫行為。除了CBT和ERP外，還有其他一些心理治療方法，如森田療法也可以，核心理念就是“順應自然，為所當為”。同時你自己也要規律生活作息，平時做些漸進性肌肉放松訓練，來減緩焦慮。 -
依依??
依依??送了一個擁抱 -
清伶
清伶送了一個擁抱 -
溫馨親子
這種狀態持續多久了呢 -
江河
森田 -
心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱 -
李中
李中送了一個擁抱 -
通達心理
通達心理送了一個擁抱 -
王春鳳
您好！剛讀了您的求助貼，確實像是強迫行為，極端的焦慮，看過醫生嗎？還不十分了解具體情況，我非常愿意和您一起來面對和解決您的這些困擾。\n 一般來講,內心困擾的產生不是一個簡單的原因，而且心理困擾和產生的原因不是一一對應的關系。比較明顯的心理問題一般都有多方面的原因，生物遺傳、性格特點、家庭情況、人際關系、成長經歷及現在所面臨的困難壓力等因素都有關。心理咨詢不是提供一個答案那么簡單的事情，需要了解詳細信息進行分析評估，然后提出有針對性的解決方案，才能有效地幫到您。 \n -
王宇
你好 -
聽雨港
強迫癥往往和焦慮情緒有關，挖掘一下焦慮情緒的起點吧 -
明遠心理
您好，強迫行為與擔心害怕的情緒有關，可以用意象對話療法進行疏導，調整心態。歡迎咨詢。 -
詩詩
是不是因為工作壓力的原因 -
詩詩
詩詩送了一個擁抱
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蔣秀青
多長時間了呢？有去醫院做診斷嗎？有藥物干預過嗎？你很焦慮，有發生過讓你記憶深刻的事情嗎？ -
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱 -
欣升心理
你所糾結的強迫行為是外顯部分，而實際是內心的沖突，歡迎私聊。 -
AI心
親愛的，看到你的困擾，我非常理解這樣的狀態給你帶來了不便和焦慮。首先，我想告訴你，這并不是你的錯，許多人在生活中可能會遭遇類似的情緒或行為困擾。諾諾達、張金玲和傾聽達人~格兒??等人的提問提醒我們了解問題的起始點，而顧小茹給出了非常詳細的建議，她提到認知行為治療（CBT）和暴露與反應預防（ERP），這在臨床上被證明對強迫癥有很好的幫助。嘗試尋求專業的幫助，可能是心理醫生或者心理咨詢師，這可以幫助你循序漸進地改善現有的狀況。同時，在生活中保持規律的作息、適度的放松和適當的鍛煉，對減緩焦慮有一定幫助。在此我希望你能找到合適的方法并逐漸走出這一困境，祝愿你早日恢復內心的平衡。
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對床和衣柜的潔癖是很多年了，最近開始嚴重起來，疫情的時候我反而沒那么嚴重
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我的強迫癥是醫院里精神科醫生確診的，當時那個醫生說我強迫癥很嚴重，開了藥
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明玕心理
明玕心理送了一個擁抱 -
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] -
Talita
Talita送了一個擁抱 -
無極散人
吃藥沒用 越吃越強迫 吃藥就是強迫 -
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱 -
云夢
請問在之前，或者小時候被床所刺激過。比如朋友發生關于床的事情，電影劇情，或者通過媒體看到，會認為，不在家時陌生人碰過床，或者家庭的其他成員會碰你的床。 -
盧龍（傾聽）
你好，我了解過強迫癥方面歡迎來電，我可以講講了解一下。 -
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱 -
也想過上好生活
放輕松，你對自己要求太高了。會很累 -
港靈
你的行為已然證明是這樣的，你是困擾自己的行為還是想改變自己的行為呢？或者說已經影響到了你的正常生活了。。 -
喜樂
喜樂送了一個擁抱 -
周艷玲
周艷玲送了一個擁抱 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱 -
笑口常開
笑口常開送了一個擁抱 -
肖奕聊愈
肖奕聊愈送了一個擁抱 -
心之語
沒有經過醫生科學診斷的都不算強迫癥！放松放松！別對自己有太高的要求，這樣會影響到你的生活！ -
空云傾聽
空云傾聽送了一個擁抱 -
日月明心
日月明心送了一個擁抱 -
聆聽港灣
聆聽港灣送了一個擁抱 -
你的私人樹洞
你的私人樹洞送了一個擁抱 -
你的私人樹洞
可以看看紀錄片，關于細菌的
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語過天晴
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女,28歲,容忍不了臟東西，比如水漬，不知道哪來的液體或垃圾。尤其怕弄臟床上，怕洗澡沒洗干凈。,這樣算潔癖嗎？算強迫癥嗎？,正常人會特別害怕弄臟床上嗎？上床前會特意擦干凈手腳嗎？ -
男 潔癖比較嚴重，感覺已經影響到我正常生活了，洗澡從以前的5分鐘，10分鐘，再到30分鐘，再到一個小時，甚至5個小時的都有過，還有次就是洗的太久，睡著了，然后摔了，還好傷的不嚴重，洗衣機洗完衣服，手一定要干凈才可以去涼衣服，甚至收衣服的時候，平常人應該可以直接去收衣服，我呢，就算手很干凈也要洗一遍能收衣服。以前小物件類似于筆之類的，掉到地上可以拿起來直接用，現在撿都不敢撿，甚至手機掉到地上就覺得手機上全是屎一樣！一定要抹很多次才能用。今天和朋友去打電玩，朋友夾了幾個娃娃，走的時候有個娃娃掉到地上去了，然后他帶著娃娃到我臥室走了一下或許他的娃娃沒有觸碰到我的床，可我還是覺得我的床臟了。10點，到現在都3個小時了，我還在在意這件事情！對，還有一點，沒有洗澡我都不敢在床上躺~~！感覺自己好嚴重呀，怎么辦呀，我只想和正常人一樣就好了。 -
女,22歲,本人有強迫癥潔癖，但只限于自己和自己的房間。前些日子我爸因為我不那么聽話，上來直接把我的衣服被套扔在地上，把我罵了好久，罵的很難聽，當時我就崩潰了，我要弄多久才能弄干凈啊！然后，前幾天弄好了，可以做其它的事情了，結果昨天我媽突然闖進來，這里摸一下，那邊弄一下，我忍住脾氣讓她出去，可是今天又是這樣，我又要重新弄干凈了。我一直在平復心情，晚了出去，我爸就拿著棍子，叫囂著要把我打了，之后不停的罵我，罵的越來越難聽了，我媽在旁邊幫腔。我之前不是這樣的，最近越來越潔癖了，我也很無奈 (匿名) -
女,19歲,19歲，有潔癖，焦慮癥和強迫癥，外出回家必須用酒精噴衣服消毒，在外面別人碰我一下就會很煩躁，不小心蹭哪里了就會反復回去看看到底有沒有臟東西，不敢跟家人說的這么嚴重，真的活得太累太累了 (匿名)
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女 我不愿意睡別人睡過的床，除非換新床單被罩，心里也嫌棄那些比較差的酒店里的床，衣服臟了想立刻脫下來換掉，在公交車上，手扶著我下車了會用衛生紙察手，這種現象是潔癖嗎？
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女 我有潔癖，以前不會的，就算躺地上也不覺得臟，后來不知道怎么了就有潔癖了，而且越來越嚴重了，我是住在宿舍的嗎所以比如上廁所如果前一個人上大便沒沖干凈我就覺得渾身臟，出來后碰過的東西都得擦一遍，又比如舍友刷了廁所后直接坐在椅子上我就不敢碰她的椅子，而且覺得她很臟不許她碰我的東西，如果碰到了又得擦一遍，怎么辦，我明明知道這不對是不好的習慣可是我改不了啊 (匿名)
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女,22歲,潔癖好嚴重啊 現在是大學 很怕碰到任何東西 一回到家馬上洗澡 不能碰碰個東西 衣服直接扔洗衣機 就算洗干凈了也不能碰 只有去學校那天才穿 習慣扔掉自己覺得臟的東西 學校里的東西在家都不能碰到 連同學都不想在家附近見面更何況請她們來家里 在學校的時候出去玩 然后放假回到家就不會再去那個地方了 覺得臟了。。這要怎么辦太苦惱了 很多地方不能去 很多人不能碰 覺得臟會傳染
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女 我想問問 就是今天我二叔來我家 我衣服在陽臺用晾衣桿涼著 我就感覺別人摸了我衣服 我有強迫癥 潔癖 還想不要那些衣服了 我不想別人碰我衣服 但是他們說二叔就在客廳離衣服很遠 我心里就是不舒服 (匿名)
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女,14歲,那年外公的死困住了我一年又一年，當我親手找到爸爸出軌的證據，我沒有哭，只是一點點將證據收集下來，后來的他們和好了，從那開始我不僅討厭我的爸爸，甚至討厭所有的男生，以至于連自己也沒放過，八年級下半學期我的情緒到達巔峰，吞藥，喝洗潔精，甚至想要買農藥。當他們哭著問我為什么，又想好好的活著，現在初三，前一個月參加了市足球比賽，沒有贏，哭著扇自己，掐自己，捶墻，我發現我的情緒再也不受控制了，會時不時地發抖，手指頭上扣到全是血也沒有停止，晚上關燈后會害怕，怕有怪物，有一次上課我看到了一個肉色的東西一閃而過，窗邊 門口 講臺旁，我不敢說，怕被別人孤立，時不時聽見下課鈴，聽見外面有人在說話。我討厭所有人包括我自己 -
女,15歲,這中專學習誰愛上誰上吧，什么玩意啊，整那些沒有意義的東西，我真服了，要考試就考試，別整什么抽題考試，有的老師說卷子部分AB卷了，現在是所有題都在一張卷子上，我們還得重新打印卷子，浪不浪費紙？而且為什么要分兩套卷？就不能考一張嗎？讓我練一卷子考試，現在也就不至于這么累了，這又不是什么高中，聽說主任還說什么題量太少了，題還得再加點量，啥意思啊？主任有毛病吧(ー_ー)!!我是真后悔來這里上學了。。。。。
問女,28歲,強迫癥（潔癖）嚴重，尤其是針對床?????和衣柜里。哪怕是從床邊經過，沒有蹭到床，我都會覺得，是不是把床弄臟了。,總是忍不住那消毒水或酒精往床上噴，一瓶100ml幾乎滿的酒精，下午就差不多噴沒了????，不止一次這樣。家里的酒精，比餐巾紙用的都快。,我也不知道為啥就是對床和衣柜里有潔癖，上床前要反復擦拭手腳，以免弄臟床上。,我想停下這種行為，至少停下噴酒精的行為，可是我忍不住，總覺得不噴就沒有安全感????。
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