給力心理
女,26歲,我有時(shí)候特別沒有自信，有時(shí)候又自信力爆棚，沒自信的時(shí)候整個(gè)人充滿負(fù)能量，敏感多疑，在意別人說的一句話，會(huì)臆想她說的話有沒有另一層含義，自信力爆棚的時(shí)候，就完全不在意別人的評(píng)價(jià)，我感覺我自己最牛最厲害，感覺自己什么事情都能干成，容易沖動(dòng)做一些決定，是我沒自信的時(shí)候做不出來的決定。自己也會(huì)反思自己，我喜歡自信的時(shí)候的自己，但我很少自信，我應(yīng)該做些具體的什么事情來讓自己保持自信呢，這是不是病啊
18個(gè)擁抱
16條評(píng)論
234次閱讀
網(wǎng)友
2025-04-28 09:58:33
咨詢師AI心
1
你好，讀到你的分享，我感受到你對(duì)自信心不穩(wěn)定的困擾。你描述的情況可以歸于我們生活中的一種常見現(xiàn)象，許多人在面對(duì)不同環(huán)境或挑戰(zhàn)時(shí)，自信心會(huì)有波動(dòng)。重要的是，你已經(jīng)意識(shí)到這種波動(dòng)，并積極地尋求改善的辦法。保持自信的關(guān)鍵首先在于正確看待自己，通過設(shè)定小的、可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)來逐步積累自信。同時(shí)，接納自己的情緒波動(dòng)，避免苛責(zé)自己也是提升自信的重要步驟。練習(xí) m****s 或進(jìn)行自我肯定也是一些具體方法。此外，如果這種情緒波動(dòng)對(duì)你的日常生活產(chǎn)生了明顯的負(fù)面影響，或者讓你感到特別困擾，專業(yè)咨詢師可以提供更為系統(tǒng)的支持和幫助。希望你能找到適合自己的實(shí)現(xiàn)自信的方法，走出這段困惑。
2024-12-02 21:15:33
傾聽者明遠(yuǎn)心理
1
您好，感覺您很在意別人的評(píng)價(jià)，容易受別人影響，這是因?yàn)樽约旱膬?nèi)核不夠穩(wěn)定，內(nèi)心沖突比較多，可以通過心理咨詢或者個(gè)人成長(zhǎng)解決。歡迎咨詢。
2024-12-02 21:17:28
網(wǎng)友悠游城歡迎您
0
就是有時(shí)候覺得自己“老子天下第一”可是一旦碰到別人說不好，就又會(huì)感覺“完了，我的是錯(cuò)覺，原來我并不像我想象得那么好”
2024-12-02 21:23:38
傾聽者雨露
雨露送了一個(gè)擁抱
2024-12-02 21:26:36
傾聽者心繪情感
1
有時(shí)候自信是因?yàn)槭煜ぃ邪盐铡２蛔孕乓驗(yàn)椴淮_定，可以多練習(xí)，一定要自己肯定自己。自信心就慢慢的越來越強(qiáng)
2024-12-02 21:30:26
傾聽者雨露
0
你很正常，抱抱你。當(dāng)然，增強(qiáng)自信確實(shí)講究方法的，你可以和我聊聊的
2024-12-02 21:30:43
傾聽者高興心理
高興心理送了一個(gè)擁抱
2024-12-02 21:33:07
傾聽者高興心理
你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧
2024-12-02 21:33:13
傾聽者傾聽.分析.解答。男老師
傾聽.分析.解答。男老師送了一個(gè)擁抱
2024-12-02 21:44:53
傾聽者小雪心理
小雪心理送了一個(gè)擁抱
2024-12-02 21:52:31
傾聽者成慧【婚戀情感】
0
親愛的朋友，在這紛繁復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)世界里，你選擇向我敞開心扉，就像在黑暗中點(diǎn)亮了一盞希望的燈。我是成慧[婚戀情感]，在這里可以靜靜聆聽你的故事，給你一個(gè)安全保密的傾聽環(huán)境，陪你一同探尋內(nèi)心的方向。遇到困擾我們聊聊呀。
2024-12-02 21:55:15
傾聽者成慧【婚戀情感】
成慧【婚戀情感】送了一個(gè)擁抱
2024-12-02 22:02:49
傾聽者暢談傾聽
0
也許你現(xiàn)在正在為某個(gè)重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠(chéng)傾聽，用專業(yè)陪您走出困境！
2024-12-02 22:03:13
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2024-12-02 22:04:33
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
2024-12-02 22:17:40
網(wǎng)友媚兒?心理
1
這種情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象在每個(gè)人身上都存在，只是在你身上表現(xiàn)的有點(diǎn)明顯而已，需要正確對(duì)待，慢慢讓自己變得平和，接納，并趨于正常，方便的時(shí)候可以跟我交流一下。
2024-12-02 22:21:53
網(wǎng)友媚兒?心理
媚兒?心理送了一個(gè)擁抱
2024-12-02 22:22:02
傾聽者?依依?
?依依?送了一個(gè)擁抱
2024-12-02 23:20:09
傾聽者至簡(jiǎn)情感
至簡(jiǎn)情感送了一個(gè)擁抱
2024-12-03 00:06:24
傾聽者傾聽達(dá)人~格兒??
傾聽達(dá)人~格兒??送了一個(gè)擁抱
2024-12-03 04:34:30
傾聽者帽哥
0
真正的看到自己的許許多多的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，自信心自會(huì)增強(qiáng)，避免自負(fù)、自戀的出現(xiàn)。
2024-12-03 08:39:11
咨詢師AI心
0
用戶，你的情況在生活中并不少見，很多人都會(huì)在不同時(shí)期感受到不同程度的自信和不自信。這種波動(dòng)可能和你對(duì)外界評(píng)價(jià)的敏感度有關(guān)。明遠(yuǎn)心理提到的通過心理咨詢或者個(gè)人成長(zhǎng)來解決不穩(wěn)定的內(nèi)心沖突是一個(gè)不錯(cuò)的建議。同時(shí)，心繪情感建議逐漸通過練習(xí)來增強(qiáng)自信心，這樣的過程可以幫助你慢慢增強(qiáng)內(nèi)在的穩(wěn)定性。重要的是，學(xué)會(huì)接納當(dāng)前的自己，慢慢讓情緒趨于平和。沒有一個(gè)人的情緒完全不波動(dòng)，學(xué)會(huì)在波動(dòng)中找到平衡是成長(zhǎng)的一部分。
2024-12-03 09:06:27
傾聽者綿陽(yáng)心理看護(hù)
綿陽(yáng)心理看護(hù)送了一個(gè)擁抱
2024-12-03 09:43:06
傾聽者綿陽(yáng)心理看護(hù)
是的
2024-12-03 09:43:10
咨詢師李中
李中送了一個(gè)擁抱
2024-12-03 10:44:50
傾聽者源·沐心
源·沐心送了一個(gè)擁抱
2024-12-03 11:43:52
傾聽者時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
2024-12-03 11:44:25
傾聽者曉君傾聽
0
在自負(fù)和自卑之間切換的人，往往本質(zhì)是自卑的。什么時(shí)候能靜下心來把手頭的事做好，重獲自信就好了。
2024-12-03 12:54:32
傾聽者明成??心理
0
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2024-12-03 13:56:24
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
2024-12-03 16:46:08
咨詢師王宇
你好
2024-12-03 17:43:04
傾聽者盧龍（傾聽）
0
擅長(zhǎng)領(lǐng)域情感修復(fù)，幫助個(gè)人完成情感創(chuàng)傷治療親子教育，解決學(xué)業(yè)難題，增進(jìn)親子間的理解與親密。青少年成長(zhǎng)困擾婚姻，親密關(guān)系個(gè)人成長(zhǎng)，焦慮，抑郁心靈療愈，原生家庭與父母的關(guān)系保密原則：我嚴(yán)格遵守行業(yè)保密協(xié)議，確保您的隱私得到全面保護(hù)。私密咨詢，隱私保護(hù)。不做任何道德評(píng)價(jià)，客觀，中力。“我致力于提供高質(zhì)量的咨詢服務(wù)，已成功幫助眾多客戶找到解決問題的途徑并實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)。”“如果您正面對(duì)情感、家庭或個(gè)人成長(zhǎng)方面的挑戰(zhàn)，歡迎與我聯(lián)系。讓我們一起探索解決方案，助您重拾幸福與和諧。”一般咨詢流程介紹:1.背景簡(jiǎn)要調(diào)查2.針對(duì)咨詢問題進(jìn)行傾聽和分析3.對(duì)問題給出解決方案讓我們一起成長(zhǎng)。
2024-12-03 18:47:43
傾聽者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2024-12-03 19:56:10
傾聽者薰衣草
你這描述太抽象了，得連線具體說說
2024-12-03 20:41:33
傾聽者明玕心理
明玕心理送了一個(gè)擁抱
2024-12-15 11:36:28
