給力心理
女,18歲,我在小時候遭受過雙親心理上的虐待，他們倆會頻繁的，非常激烈的爭吵，我的爸爸會連續(xù)辱罵批評我?guī)讉€小時，因此我每次聽到他們提高聲音說話或者有爭吵的傾向我都會難以控制自己的痛哭，渾身發(fā)抖，手腳冰涼，有的時候也會感覺有人在叫我，會想死，心慌，出冷汗，我父親不喜歡看到我哭，所以他會更嚴(yán)厲的批評我，我害怕他們，一直到現(xiàn)在我都很容易收到驚嚇，壓力大的時候會焦慮到去自殘，我只要情緒崩潰就會相當(dāng)痛恨自己，我有入睡困難，我經(jīng)常會不自覺的想起我之前經(jīng)歷了什么，然后根本睡不著，我一到家，尤其是我父親在家的時候，就會陷入緊張狀態(tài)，干什么都不自在
26個擁抱
19條評論
345次閱讀
網(wǎng)友
2025-04-28 10:05:28
傾聽者小雪心理
小雪心理送了一個擁抱
2024-11-27 11:35:01
咨詢師AI心
1
你好，非常感謝你愿意在這里分享你的感受。你所經(jīng)歷的看起來非常痛苦，這對任何人來說都是沉重的負(fù)擔(dān)。你提到父母之間頻繁激烈的爭吵以及父親對你的苛責(zé)，確實(shí)可能對你造成了持久的影響，包括你現(xiàn)在感受到的恐慌、焦慮和失眠等癥狀。
首先，我想告訴你，你的感受是完全正常的。過去的經(jīng)歷確實(shí)會對我們的心理產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。如果可能的話，尋求專業(yè)心理咨詢或治療非常重要，因?yàn)閷I(yè)人士可以幫助你更好地理解這些感受，并教你一些應(yīng)對技巧來減輕這些癥狀。
在日常生活中，你可以嘗試一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或輕松的運(yùn)動，在你感到特別焦慮或緊張時，這些方法可能會有所幫助。此外，創(chuàng)造一個令你感到安全和舒適的空間，無論是在家中還是在其他地方，也會對減輕你的焦慮有幫助。
最重要的是，你并不孤單，很多人都曾經(jīng)或正在經(jīng)歷類似的事情。和信任的人（比如朋友、老師或其他家人）分享你的感受，也可以幫助你。
如果你覺得自己有自殘沖動或想法，請務(wù)必立即聯(lián)系專業(yè)人士或熱線獲取支持和幫助。照顧好自己，你值得擁有安全和幸福。
2024-11-27 11:35:06
傾聽者小雪心理
你好，方便聊聊嗎
2024-11-27 11:35:09
您說
傾聽者盧龍（傾聽）
盧龍（傾聽）送了一個擁抱
2024-11-27 11:45:36
傾聽者盧龍（傾聽）
沒辦法，你正常，你父母不正常
2024-11-27 11:46:00
謝謝您?
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-11-27 11:51:47
傾聽者如愿??婚戀情感
如愿??婚戀情感送了一個擁抱
2024-11-27 11:53:48
傾聽者至簡情感
至簡情感送了一個擁抱
2024-11-27 11:54:48
傾聽者至簡情感
期待與你交流，幫你走出迷霧
2024-11-27 11:54:55
網(wǎng)友大陽
感同身受
2024-11-27 12:14:06
傾聽者源·沐心
好好擁抱自己內(nèi)在那個受傷的小孩
2024-11-27 12:17:08
傾聽者向向
向向送了一個擁抱
2024-11-27 12:22:15
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2024-11-27 12:24:23
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2024-11-27 12:36:00
傾聽者開心老師
開心老師送了一個擁抱
2024-11-27 12:39:20
傾聽者開心老師
1
你好，首先呢，先抱抱你。原生家庭帶給你的傷害。這個時候最好的是重視起來，為了你的以后更加的好好生活。那個時候的你還小，保護(hù)不了自己，現(xiàn)在你已經(jīng)長大了，加油。歡迎你隨時找到老師，我們可以聊聊。助你更加幸福。
2024-11-27 12:40:29
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2024-11-27 12:43:52
傾聽者甘林老師
甘林老師送了一個擁抱
2024-11-27 12:45:56
網(wǎng)友娜娜
娜娜送了一個擁抱
2024-11-27 13:20:12
傾聽者甘林老師
2
當(dāng)你說出自己的經(jīng)歷，這就是很大進(jìn)步，在這一刻你也不是一個人在面對自己的苦難。面對生活中的困難，我們需要做的就是更好的愛護(hù)自己，這樣才能有能力去應(yīng)對，有些時候向外尋求一些幫助，不失為讓自己快速成長的好辦法。所以，當(dāng)把所有的苦難都放在自己身上默默承受時，那真的就是自己的苦難，當(dāng)有更多人幫助自己時，這些苦難也許很快就會變成自己成長的階梯。相信你一定可以的
2024-11-27 13:24:18
傾聽者且聽風(fēng)吟
且聽風(fēng)吟送了一個擁抱
2024-11-27 13:24:28
傾聽者高興心理
高興心理送了一個擁抱
2024-11-27 13:48:20
咨詢師孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
2024-11-27 14:02:19
傾聽者心中月
0
可以感受到你內(nèi)心是希望自己成為陽光溫暖的人的，只要你現(xiàn)在去學(xué)習(xí)成長，你會體會到不一樣美好的人生旅途，快樂從此刻開始。
2024-11-27 14:40:45
傾聽者靈犀心理
0
你的這些問題都是童年的創(chuàng)傷經(jīng)歷造成的，這些問題都要去處理，否則會伴隨你今后的生活
2024-11-27 14:41:17
傾聽者當(dāng)歸
當(dāng)歸送了一個擁抱
2024-11-27 14:55:48
傾聽者拿片陽光作早餐
拿片陽光作早餐送了一個擁抱
2024-11-27 15:13:17
傾聽者高興心理
0
你好，一天美好的心情，從我的問候開始。請問，有什么想要聊聊的嗎？
2024-11-27 15:19:13
傾聽者暢談傾聽
0
也許你現(xiàn)在正在為某個重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽，用專業(yè)陪您走出困境！
2024-11-27 16:52:18
網(wǎng)友華特席格
華特席格送了一個擁抱
2024-11-27 17:23:49
網(wǎng)友一葉扁舟
減少回家的次數(shù)。
2024-11-27 17:46:46
傾聽者輕風(fēng)情感
輕風(fēng)情感送了一個擁抱
2024-11-27 18:48:59
咨詢師AI心
0
用戶，你的經(jīng)歷顯然帶來了很大的心理創(chuàng)傷。最重要的是，你已經(jīng)邁出了非常關(guān)鍵的一步，那就是敢于分享自己的感受和痛苦。通過這種分享，你開始有機(jī)會尋求外界的支持和幫助。甘林老師的回帖提供了一個非常積極的視角——通過尋求支持和幫助，你的苦難可能會成為成長的階梯，而不再僅僅是負(fù)擔(dān)。這樣的改變將有助于你開始更好地愛護(hù)和理解自己，從而逐漸解開內(nèi)心的困擾。同時，慢慢地，嘗試學(xué)會正視自己的壓力和焦慮，給自己一些時間，從而逐步找到適合自己的生活方式。當(dāng)需要時，堅(jiān)定地尋求專業(yè)心理幫助也是一個很好提升自我修復(fù)能力的辦法。希望在這些過程中，你可以逐漸發(fā)現(xiàn)一個更加溫暖和光明的自己，去體驗(yàn)更美好的生活。
2024-11-27 21:01:20
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-11-27 21:55:41
傾聽者悠然
悠然送了一個擁抱
2024-11-27 21:56:13
傾聽者肖蕭老師
0
親愛的朋友好，我是心理咨詢師肖老師，如果有需要可以跟老師聊一聊，讓老師幫幫你！?
2024-11-27 23:41:43
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-11-28 02:26:28
網(wǎng)友孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2024-11-28 08:12:34
傾聽者綿陽心理養(yǎng)育
綿陽心理養(yǎng)育送了一個擁抱
2024-11-28 11:09:03
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2024-11-28 16:21:47
傾聽者梓潼
0
18歲的妹妹你好，我是咨詢師梓潼，和你一樣有過非常不幸福的童年，遭受過來自雙親心理上，身體上的傷害，這些傷害就像在身體上打了烙印一樣，時不時的出來影響著自己。為此，我學(xué)習(xí)了10多年的心理學(xué)，至今還在堅(jiān)持學(xué)習(xí)，自我救贖。如果你有需要，可以找我聊聊，給你一些力量和自我救贖的方法
2024-11-29 08:09:30
傾聽者梓潼
梓潼送了一個擁抱
2024-11-29 08:09:32
傾聽者薰衣草
努力讀書，考到別的城市上大學(xué)
2024-11-30 11:00:49
網(wǎng)友量化
你需要成長和適應(yīng)，調(diào)整
2024-12-10 05:16:05
傾聽者明玕心理
明玕心理送了一個擁抱
2024-12-15 11:45:02
