給力心理
十年口碑經營
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付艷麗心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務373人|99%好評
咨詢
匿名
2024-11-16 20:07:30
2024-11-16 20:07:30
抱抱TA
女,18歲,每次想去控訴別人對自己不好的行為的時候，腦子里就會一直回想自己以前有沒有做過類似的事或者做了什么對不起對方的事，然后整個事情就不了了之。什么都解決不了還搞得自己身心俱疲
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AI心
你好，看得出來你在應對別人對你不當行為時感覺很糾結和疲憊。這種情況有時被稱為自我懷疑或內疚的陷阱，你因為擔心自己可能做錯了什么而難以邁出第一步去表達自己的感受。此時，你可以嘗試記下具體的事件和感受，明確地回顧哪些事情是因為他人的行為引起的，以及在這些事情中你自己的感受。在面對他人時，很重要的是要為自己的情感設定邊界，并嘗試在適當的機會表達出來。如果覺得很難自行走出這種狀態，建議尋求專業心理咨詢師的幫助，他們可以幫助你更好地理清思路，建立自信。 -
成風?
能感受到你的困惑和糾結，原因是你在應對別人對你不好的行為時的處理的，自己不滿意。愿意聆聽你的心聲，期待和你的溝通和交流。 -
高興心理
高興心理送了一個擁抱 -
高興心理
一天美好的心情，從我的問候開始。請問，有什么想要聊聊的嗎？
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
悠悠心理
聽起耒你在關系中遇到了困惑，讓自己身心俱疲?？梢园未騼A訴電話，幫你一起疏理一下，看看到底怎么了？ -
光子
光子送了一個擁抱 -
張金玲
你好 -
依?傾聽
依?傾聽送了一個擁抱 -
帽哥
你好！很理解你對曾遭受他人不公對待的委屈與糾結。每個人都有令人不太悅快的過去，與過去相比，今天與明天更重要。。與過去的對與錯相比，將來的和睦相處，將來的友誼才是更重要的。 -
黃老師
黃老師送了一個擁抱 -
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱 -
玉婉【心理咨詢】??【傾聽分析】??
是什么事讓你感到憤怒 -
輕風情感
輕風情感送了一個擁抱 -
輕風情感
陷入自證之中開始內耗
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欣諾(專業傾聽)
第一，在18歲，青春期的關鍵年齡階段，能夠覺察到想控訴別人而腦子里回想有沒有做過什么，有很強的反思自己的能力。沒有控訴，止住控訴欲望這是優勢，第二：不了了之后感覺到身心疲憊，能及時發現不舒服的地方覺察能力強，第三：用文字的形式表達出來 積極求助尋找自助他助，是積極的一面 -
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱 -
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱 -
大叔最可愛
大叔最可愛送了一個擁抱 -
AI心
用戶，你所面對的這種內心沖突與疲憊感是可以理解的。年紀輕輕的你已經擁有了卓越的自我反思能力，這也許是因為你非常重視與他人的關系以及和睦相處的愿望。正如帽哥所說，每個人在生活中都會經歷不愉快的經歷，但將視角放在未來會幫助你走得更遠，幫助友情和互動更加和諧。請記住，即便有過去的失誤，也不能掩蓋你努力前進的價值。希望在聆聽自己內心的同時，也用積極的心態面對未來。時常記得，你并不孤單，有很多人愿意傾聽和支持你，加油！
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光之語
光之語送了一個擁抱 -
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱 -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
明玕心理
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梓潼
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綿陽心理養育
是的 -
綿陽心理養育
綿陽心理養育送了一個擁抱
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女,自己總想一些不好的事情，想一些可怕的事情會發生，還總是想起以前想忘記的一些事。控制不住的去想。 (匿名) -
女 時常做些自己不想做的事，又懷疑別人會罵自己，會擔心殺掉自已，已經很長時間了， -
女 會控制不住自己回想小時候做過的錯事，想完一件又一件，每天都不開心，做事情沒有動力，容易生氣。請問這是怎么回事？ (匿名)
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女 隨便干什么都喜歡往壞處想特別是對曾經傷害過我的人 (匿名)
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女,總是容易把壞的事情聯想到自己身上 比如在書上看到什么不好的東西 就老覺得會不會發生在自己身上 然后就會自己安慰自己好久跟自己說都是自己瞎想的 可是心情還是會不好 (匿名)
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女 我最近老是想起以前不好的事情，那時候老實不會說不，被人欺負也不敢說，現在想想特別難受 -
女,17歲,腦子里老是回想以前做的錯事和受到的傷害。。。已經停不下來了。想通了一個過一會又會因為一些生活中的小事或者別人的一句話想起別的什么不好的事。明明已經過去好久了，我也不知道為什么。。。該怎么辦 -
女 以前做錯的事都來想，想的自己心慌慌，每天都要想好多，想七想八的，好想知道別人怎么看我的，也好想知道別人怎么說我的 -
剛剛跟男朋友在一起 突然有個人我不知道什么時候加的 然后給我發了個我想你了 我當時不知道咋回事 腦子一熱直接刪了 。 (匿名)
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女,28歲,很奈斯，贛南臍橙每個江西人必備
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