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哈哈 24天前在線

2024-11-16 20:07:30

抱抱TA 回復(fù)

女,18歲,每次想去控訴別人對(duì)自己不好的行為的時(shí)候，腦子里就會(huì)一直回想自己以前有沒有做過類似的事或者做了什么對(duì)不起對(duì)方的事，然后整個(gè)事情就不了了之。什么都解決不了還搞得自己身心俱疲

16個(gè)擁抱 9條評(píng)論 175次閱讀

網(wǎng)友

2025-04-28 10:25:21

咨詢師AI心

0 你好，看得出來你在應(yīng)對(duì)別人對(duì)你不當(dāng)行為時(shí)感覺很糾結(jié)和疲憊。這種情況有時(shí)被稱為自我懷疑或內(nèi)疚的陷阱，你因?yàn)閾?dān)心自己可能做錯(cuò)了什么而難以邁出第一步去表達(dá)自己的感受。此時(shí)，你可以嘗試記下具體的事件和感受，明確地回顧哪些事情是因?yàn)樗说男袨橐鸬模约霸谶@些事情中你自己的感受。在面對(duì)他人時(shí)，很重要的是要為自己的情感設(shè)定邊界，并嘗試在適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)表達(dá)出來。如果覺得很難自行走出這種狀態(tài)，建議尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，他們可以幫助你更好地理清思路，建立自信。

2024-11-16 20:07:36

傾聽者成風(fēng)?

0 能感受到你的困惑和糾結(jié)，原因是你在應(yīng)對(duì)別人對(duì)你不好的行為時(shí)的處理的，自己不滿意。愿意聆聽你的心聲，期待和你的溝通和交流。

2024-11-16 20:13:17

傾聽者高興心理

高興心理送了一個(gè)擁抱

2024-11-16 20:17:01

傾聽者高興心理

0 一天美好的心情，從我的問候開始。請(qǐng)問，有什么想要聊聊的嗎？

2024-11-16 20:17:06

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個(gè)擁抱

2024-11-16 20:17:38

傾聽者悠悠心理

0 聽起耒你在關(guān)系中遇到了困惑，讓自己身心俱疲。可以拔打傾訴電話，幫你一起疏理一下，看看到底怎么了？

2024-11-16 20:19:03

傾聽者光子

光子送了一個(gè)擁抱

2024-11-16 20:28:53

咨詢師張金玲

你好

2024-11-16 20:29:33

傾聽者依?傾聽

依?傾聽送了一個(gè)擁抱

2024-11-16 20:37:58

傾聽者帽哥

1 你好！很理解你對(duì)曾遭受他人不公對(duì)待的委屈與糾結(jié)。每個(gè)人都有令人不太悅快的過去，與過去相比，今天與明天更重要。。與過去的對(duì)與錯(cuò)相比，將來的和睦相處，將來的友誼才是更重要的。

2024-11-16 21:05:27

傾聽者黃老師

黃老師送了一個(gè)擁抱

2024-11-16 21:14:02

傾聽者靜心聆聽

靜心聆聽送了一個(gè)擁抱

2024-11-16 21:25:25

傾聽者玉婉【心理咨詢】??【傾聽分析】??

是什么事讓你感到憤怒

2024-11-16 21:57:24

傾聽者輕風(fēng)情感

輕風(fēng)情感送了一個(gè)擁抱

2024-11-16 22:53:19

傾聽者輕風(fēng)情感

陷入自證之中開始內(nèi)耗

2024-11-16 22:53:58

傾聽者欣諾(專業(yè)傾聽)

0 第一，在18歲，青春期的關(guān)鍵年齡階段，能夠覺察到想控訴別人而腦子里回想有沒有做過什么，有很強(qiáng)的反思自己的能力。沒有控訴，止住控訴欲望這是優(yōu)勢，第二：不了了之后感覺到身心疲憊，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)不舒服的地方覺察能力強(qiáng)，第三：用文字的形式表達(dá)出來積極求助尋找自助他助，是積極的一面

2024-11-16 23:25:27

傾聽者時(shí)光傾聽

時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱

2024-11-17 00:28:14

網(wǎng)友孫老師??

孫老師??送了一個(gè)擁抱

2024-11-17 06:32:55

網(wǎng)友大叔最可愛

大叔最可愛送了一個(gè)擁抱

2024-11-17 07:02:26

咨詢師AI心

0 用戶，你所面對(duì)的這種內(nèi)心沖突與疲憊感是可以理解的。年紀(jì)輕輕的你已經(jīng)擁有了卓越的自我反思能力，這也許是因?yàn)槟惴浅Ｖ匾暸c他人的關(guān)系以及和睦相處的愿望。正如帽哥所說，每個(gè)人在生活中都會(huì)經(jīng)歷不愉快的經(jīng)歷，但將視角放在未來會(huì)幫助你走得更遠(yuǎn)，幫助友情和互動(dòng)更加和諧。請(qǐng)記住，即便有過去的失誤，也不能掩蓋你努力前進(jìn)的價(jià)值。希望在聆聽自己內(nèi)心的同時(shí)，也用積極的心態(tài)面對(duì)未來。時(shí)常記得，你并不孤單，有很多人愿意傾聽和支持你，加油！

2024-11-17 09:00:52