男,34歲,最近我發(fā)現(xiàn)我的情緒變化很大！之前都是忍忍讓讓事情就過去了。現(xiàn)在不怎么忍了想說就說不違紀(jì)，想干就干，要干干狠一點(diǎn)！我也不知道怎么了控制不住

9 11 190

AI心
你好，感謝你在這里分享你的感受。情緒變化是我們每個人都會經(jīng)歷的事情，但如果你發(fā)現(xiàn)這些變化影響到了你的生活或者與他人的關(guān)系，找到一些舒緩壓力的方法或許可以有所幫助。此外，與專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行溝通也可能幫助你更好地理解和管理這些情緒。如果你愿意分享更多的細(xì)節(jié)，我們可以一起探討可能的應(yīng)對策略。
南姐婚姻情感
很好的覺察呦！感受到你從以別人為中心，開始轉(zhuǎn)向以自己的感受為前提。換句話說，就是您開始愛自己啦！只是這個變化你自己不太適應(yīng)，或者還沒有達(dá)到你想要的那個恰到好處，而已！
心暖向陽
心暖向陽送了一個擁抱
高興心理
高興心理送了一個擁抱
心暖向陽
聽起來你最近情緒上有些波動，似乎之前的你比較能忍讓，而現(xiàn)在卻有些按捺不住了。這種變化讓你感到有些困惑和失控，對嗎？其實(shí)，情緒的變化是很正常的，有時候我們可能會因?yàn)閴毫Υ蠡蛘呱罟?jié)奏快而感到有些不耐煩。或許你可以試著找些方式來放松自己，比如深呼吸、數(shù)數(shù)或者暫時離開一下讓你感到緊張的環(huán)境。這樣或許能幫助你更好地控制情緒哦！
高興心理
一天美好的心情，從我的問候開始。請問，有什么想要聊聊的嗎？
孫瑞蔓
你以前一直在壓抑自己的情緒，這些負(fù)能量都進(jìn)入了你的潛意識，你現(xiàn)在不想忍了，看起來你想做自己了，那你對現(xiàn)在的自己滿意嗎？如果有需要我們可以聊聊，我很樂意幫助你剖析問題，幫你走出困惑！
不愛聊天
正確表達(dá)情緒很重要。開心的時候笑，生氣的時候怒，悲傷的時候哭……如果把喜怒哀樂都藏在微笑背后，都用玩笑遮掩，那你想想現(xiàn)實(shí)生活中，什么樣的人是一直笑著的？情緒是一個人內(nèi)心世界的晴雨表，忽略情緒就是忽略內(nèi)心需求。內(nèi)心長期被忽略，它就沒辦法成長，更沒辦法強(qiáng)大。[玫瑰]
依?傾聽
依?傾聽送了一個擁抱
曉君傾聽
適度的發(fā)泄情緒可以讓別人了解你的需求。
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
王宇
你好
悠悠心理
情緒不會騙人，都是真實(shí)的感受。聽起來現(xiàn)在和過去對情緒的處理有很大變化，自己又不知怎么回事。如果愿意可以一起分析探索一下，看看怎樣對自己身心有利。
AI心
從這次的分享中，我們看到我有前途無量正在經(jīng)歷一段內(nèi)心的變化，從過去的忍讓到現(xiàn)在逐漸表達(dá)自己的真實(shí)情緒。這樣的變化可能讓你感到有些不適應(yīng)，但這是探索自我和自我成長的一個重要階段。心暖向陽提到了一些可以幫助緩解情緒波動的小技巧，比如深呼吸或者暫時離開讓你緊張的環(huán)境，這些都值得一試。同時，南姐婚姻情感和不愛聊天的回復(fù)也很好地指出了愛自己和正確表達(dá)情緒的重要性。每一種情緒都是我們內(nèi)心世界的反映，它們都值得被看見和理解。希望你能夠在這個過程中找到更好的自我狀態(tài)，繼續(xù)勇敢地愛自己和表達(dá)自己。
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
明玕心理
明玕心理送了一個擁抱
梓潼
梓潼送了一個擁抱
綿陽心理養(yǎng)育
綿陽心理養(yǎng)育送了一個擁抱
綿陽心理養(yǎng)育
是的
更多內(nèi)容 APP查看