女,我今年21歲。最近總是覺得有脾氣完全忍不住。本來有些事完全用不著發脾氣 心理也知道 就是忍不了。特別是對我男朋友。一件很小的事我非要鬧一頓。其實我非常明白沒有必要 但是我就是完全忍不住。有人說這是抑郁癥 所以狂躁。我本來看過心理醫生 那個時候因為覺得跟朋友交往很累。后來自己想通了 也跟朋友保持了一點距離 我以為好了。但是現在 我居然脾氣越來越不好了 有時候明知是錯 卻還是忍不住發脾氣 怎么解決呢