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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務542人|99%好評
咨詢
問青春期兒童心理咨詢案例
匿名
2024-10-26 22:50:49
2024-10-26 22:50:49
抱抱TA
16歲女生，非常怕黑怕鬼一個人特別是環境昏暗的時候就心慌，控制不住想到恐怖的東西常常半夜醒來然后就非常害怕很難再睡著有辦法解決嗎
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AI心
你好，我是心理咨詢師。感謝你分享你的感受，獨自面對黑暗和恐怖的事物常常是令人不安的。首先，請記住這是一個常見的恐懼，許多人在某個時期都會經歷這種情況。這里有幾個建議可能對你有幫助： 1. 放松技術：在感到焦慮時，可以嘗試深呼吸或漸進式肌肉放松練習，這有助于減輕緊張感。 2. 建立安全感：試著在房間里放一個小夜燈，這可能會幫助減輕對黑暗的恐懼。 3. 心理準備：在白天的時候，可嘗試通過書籍或影片了解一些輕松的恐怖故事，逐步減少對恐怖事物的敏感度。 4. 專業支持：如果這些恐懼嚴重影響到你的生活，可以考慮尋求心理咨詢師的幫助。 你的恐懼是可以被理解和解決的，請照顧好自己。如果有更多問題，隨時可以繼續和我們聊聊。 -
小雪心理
你好，方便聊聊嗎 -
陳勁松
你好 -
墨軒【情感】
一起聊會吧，你就是太累了 -
晨曦心理
您好，如果可以的話，我愿意陪你聊天 -
顧小茹
所謂的鬼是我們內心幻想創造出來的一個形象，可能投射了我們內心很多的需要，你想像的恐怖的東西是些什么呢？它們長什么樣？能具體說說嘛。 -
可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱 -
之菡情感陪護
曾經受過驚嚇嗎 -
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱 -
溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
墨軒【情感】
你只是太累了，需要幫忙梳理下嗎
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高興哥
高興哥送了一個擁抱 -
高興哥
這個世界很大，總會有懂你的人；這個世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，你好愿意和我聊聊你的世界嗎？
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吳永雷
怕黑、怕鬼，是個體心理成長過程中在某個階段中的特征性體現，是走向獨立過程中恐懼的表現，我們需要努力領悟它，并且有勇氣經歷、承受它。 -
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱 -
安之(專治失眠)
你好，我有辦法，具體私聊 -
安之(專治失眠)
安之(專治失眠)送了一個擁抱
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成風?
通過你的描述，能夠感受到你的恐懼和害怕，是發生什么讓你才這樣的呢？ -
王宇
你好 -
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱 -
AI心
用戶，你描述的情況在青春期尤其常見。16歲正是一個逐漸走向獨立的重要階段，恐懼黑暗和鬼魂是心理成長過程中的正常現象。人們在面對未知和不確定時常常會感到恐懼，這是我們內心成長的一部分。吳永雷回答的內容從成長的角度給你帶來了深刻的啟示，我認為非常有價值。試著慢慢接納這些恐懼，理解它們是成長旅途中的一部分，勇敢地面對并處理這些情緒，可能會幫助你逐漸緩解對它們的恐懼。同時，記得在感到無助時，尋求身邊親友的支持和專業的幫助。你并不孤單，我們都在陪伴你。
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主人
需要傾訴解決辦法可以找我 -
明遠心理
你好，“鬼”是負面情緒的集結體，可以用意象對話療法進行疏導，歡迎咨詢。 -
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱 -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] - 更多內容 APP查看
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女 我很怕鬼很怕黑。聽到有人出車禍，或者是被殺，就特別特別恐懼，心跳就會加快。我以前都是和奶奶睡覺，現在上高中一個人睡一個房間，很害怕。 -
女 女生晚上特別怕黑怎么辦啊？我現在已經16了，還是一如既往的那么怕黑，甚至更加嚴重了。前不久我看過一個鬼片，里面的故事情節我過目不忘，里面的一個女鬼與男主角睡在一起。對！就是這個情節，我的恐懼癥越來越嚴重，每天晚上，我總是精神十二分的緊繃，五官特別靈敏，一些極其細微的聲音我總能捕捉到，馬上睜開眼睛看看四周，并且神經兮兮的看看自己的枕頭邊有沒有什么人，諸如此類的事情等等......我該怎么辦？每天幾乎一兩點才睡覺(奇怪的是在上學的時候很少發生這種事)，白天弄的我精神特別差，渾身酸痛無力，請求心里老師能救我一命! -
女 19歲，經常會失眠，睡的時候會聯想到可怕的事，每次閉上眼睛總感覺有鬼在我面前看我，可是我又不敢睜開眼，我怕真的有鬼在看著我。 (匿名) -
女 我是一個13歲的女孩，怕鬼怕黑，晚上不敢一個人睡覺，就算是白天也待有人在家，我不敢一個人在家，不管任何時間我上廁所都需要開燈，不管燈起不起任何照明作用，我也不知道自己為什么怕，怎么辦？誰能幫我，我先謝謝你了。 (匿名)
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女 一直自己喜歡胡思，到現在19歲了嚴重的不敢自己睡，或者在宿舍自己休息，加上前段時間家里面發生一些事f情，比如人販子來搶孩子，或者邪教裝神弄鬼，導致我現在更加怕黑怕鬼，迷信什么的，我該咋辦，我甚至有人開燈都不敢睡，白天不敢在家 (匿名)
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女 今年17歲剛剛中考完，考上了，晚上總是睡不著覺，害怕有鬼出來，一到晚上害怕的都要瘋 (匿名)
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女 怕黑怕鬼，不敢睡覺，學校前幾天有人自縊，睡前無意聽到一首恐怖的歌，不敢閉眼睛，本來膽子就很小… (匿名)
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女,16歲,晚上睡覺，一閉上眼，腦海中浮現許多害怕的東西，身體沉重，不敢動，呼吸難受。請問一下怎么解決。 (匿名)
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女,24歲,墻上這是啥呀？有人見過嗎？知道這個干嘛用的嗎？看到墻角很多地方都貼了。 (匿名)
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男,20歲,有沒有同齡人聊天的，說說話聊聊天，講講故事互相安慰
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