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毛慧穎心理咨詢師
47歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
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好評
咨詢
問
心理咨詢求助問題
匿名
2024-10-22 11:29:21
抱抱TA
女,工作壓力很大,感覺事情完成不了了怎么辦,領導安排的事簡直超出我能力范圍,還是我對自己要求過高了嗎
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獲得公益心:
AI心
你好,感謝你分享你的感受。工作壓力大是很多人都面臨的問題,有時我們也會不自覺地對自己要求過高,感到事情超出自己能力范圍是一種常見的體驗。首先,不妨試著與自己的領導溝通,看是否有提升工作能力的資源可以利用,或者重新評估任務的優先級。與此同時,學會對自己溫柔一點,設定合理的目標和期望。壓力需要被管理,找到適合自己的放松方法是很重要的,例如休息、運動或者尋求專業的心理支持。你并不孤單,我們都在努力找到平衡。
匿名
可參考的資料有點少,對產品也不了解
虛懷聆聽
覺得領導安排的事情你無法完成 壓力很大 到底發生了什么原因呢
小雪心理
你的
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
胡維靜
如果這件事情一直困擾你,可以具體來聊聊
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
黃老師
黃老師送了一個擁抱
黃老師
如果工作壓力大,事物繁多,可不可行在允許的范圍之內請求外援啊!還有,如果感覺完不成,就從重要緊急的開始做,然后緊急不重要、重要不緊急、不重要也不緊急的事情分類再做
聆悅傾聽
聽起來在工作中遇到了一些困擾,面對領導安排的任務,超出了自己的能力范圍感到很有壓力。愿意傾訴的話,我在這里傾聽你。
劉毅
對于這種情況是否可以跟領導及時進行匯報,一、避免造成損失,二、提前報備任務難度大,完成會蠻吃力。獲取同事、前輩的一些幫助呢?
王宇
你好
海在傷心
海在傷心送了一個擁抱
萍心情感?情緒
無法勝任當前的工作,是因為你當下的焦慮狀態無法讓你專注自信和平靜
萍心情感?情緒
萍心情感?情緒送了一個擁抱
傾聽師
傾聽師送了一個擁抱
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
AI心
從您的描述中,用戶,工作的壓力似乎讓您感到無力和困擾。首先要知道,每個人在工作中都會遇到挑戰,這是成長的一部分。黃老師提出了一個很好的方法,就是嘗試先處理重要緊急的事情,然后有計劃地分類進行,這種方法可以幫助您理清思路。也許可以嘗試與您的領導溝通,表達目前工作上的困難,看看是否有可能重新分配任務或獲得支持。記住,合理的請求援助并不是能力不足的表現,而是積極解決問題的體現。未來,隨著您經驗的累積,能力也會逐漸提升,加油!
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
明成??心理
您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
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女,23歲,我是剛畢業的大學生,現在在一家私企單位上班,老板是中年男性,由于我相關工作經驗比較少,做工作可能效率不是特別高,老板經常把一些大項目交給我做,我又不懂,同事們對這些也是不太懂,請教也無濟于事,老板經常在外,溝通時間少,見到老板就哆嗦,不會的項目還死撐,雖然效率不高,但每周做的工作周五都會發郵件報告本周做的啥,老板可能是比較忙,不怎么看,然后就說工作上哪哪哪怎么還有問題,這么久了項目怎么還沒完成之類的,我每天加班到深夜,但還是不足以完成任務,讓我心里壓力很大,也沒有請教的人。由于我又是剛步入社會,不敢提意見提要求,我希望我的工作能換個能力更強的人做,但我貌似又不能說出口,因為首先我經驗少,不敢說我做不到,其次,交給我的工作我再請求老板說換給別人做,否定自己的能力,也推卸工作責任,讓我不知所措。壓力很大,工作進度卻提不上來,和老板交流也有點障礙,工作內容大于我目前的能力,我該怎么辦?天天很壓抑~生不如死~
女 工作壓力太大,什么事越想做好越做不好
(匿名)
女 你好,最近我很困擾,在工作中我是一個勤勤懇懇,老實本分的人,可是總是得不到領導的肯定,不管我干的再好他也能挑出很多的毛病,我的心里造成了很大的心理壓力,不知該怎樣排解?
(匿名)
女 工作壓力大,很煩惱,總是被領導說不好。自己的工作目標模糊。
(匿名)
女 很煩,什么事都不太想做,每天還有人挑刺,請假陪父母出去轉轉還要被領導說,感覺領導特別沒有人情味,一點點的問題,下面的員工可以處理好,非要叫我過來看看才行,感覺自己好累,想哭
(匿名)
女,27歲,我真的沒有辦法做到我給客戶回復,又做到回復的和老板腦子里想的一樣啊,怎么辦啊。
(匿名)
女,目前在事業單位工作,領導總是為一些小事說我,現在覺得干什么都不行,還很緊張,總是思前想后的,可是越是這樣越容易出錯,工作興趣也沒有。想把工作辭掉了。
女,我感覺現在自從工作了,無論是工作方面或者家庭方面壓力都很大,不知道怎么了,總感覺大多數在家庭方面近一個多月總感覺非常壓抑,有時候自己特別想要躲在角落里哭,總感覺腦袋很木,比如一個瓶子容量已經滿了,再也裝不下任何事情了,家人總說為了我好,有時候我很不理解他們為什么要說這樣的話,我到底是哪里做錯了,我總感覺我在做錯一件事情以后,他們就不依不饒的,總說我不如別人,陸陸續續的我聽了很多這樣的話,我現在就感覺我自己怎么這么倒霉,這么失敗,我現在不愛說話,脾氣也很大,我感覺沒有辦法控制好自己,有時候感覺自己無地自容,不知道怎么了,很不好受
(匿名)
女,19歲,人往往就是不到那個年齡就不會有那樣的認知,那樣的思維,那樣的智商,你必須要到了那個年齡你才懂,就跟為什么小學二年級比一年級難,三年級比二年級難,因為人在成長過程中智商思維是在一直提升的,只有年齡增長了孩子的腦子才能會那些更難的知識點,會那些更難的題,就跟五年級六年級的孩子已經11 12歲,他們的思維已經發展到可以應對那些數學方程題,而一個一年級小朋友他的腦子智力水平是達不到會這些題目的標準的,他的智商思維只能匹配一些10以內加減法,這個東西沒有辦法,除非是神童,但是那樣的孩子很少,大多數孩子都是普通智商,很多家長不明白這個道理,學很多東西都是這樣,要達到那個年齡孩子才有那個思維能力去應對
(匿名)
女,38歲,唉,又是花錢消災的時候了。今晚約了一個律師,咨詢一場也不知道多少錢。真難啊,我覺得我又開始手腳發軟了。每次遇到大的困難的時候我會有一種手腳發軟的感覺。
(匿名)
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