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毛慧穎心理咨詢師 47歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務248|99%好評
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心理咨詢求助問題
匿名
2024-10-22 11:29:21
抱抱TA

女,工作壓力很大,感覺事情完成不了了怎么辦,領導安排的事簡直超出我能力范圍,還是我對自己要求過高了嗎

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獲得公益心:
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,感謝你分享你的感受。工作壓力大是很多人都面臨的問題,有時我們也會不自覺地對自己要求過高,感到事情超出自己能力范圍是一種常見的體驗。首先,不妨試著與自己的領導溝通,看是否有提升工作能力的資源可以利用,或者重新評估任務的優先級。與此同時,學會對自己溫柔一點,設定合理的目標和期望。壓力需要被管理,找到適合自己的放松方法是很重要的,例如休息、運動或者尋求專業的心理支持。你并不孤單,我們都在努力找到平衡。
  • 匿名 匿名
    可參考的資料有點少,對產品也不了解
  • 虛懷聆聽的頭像 虛懷聆聽
    覺得領導安排的事情你無法完成 壓力很大 到底發生了什么原因呢
  • 小雪心理的頭像 小雪心理
    你的
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
    孫三麗送了一個擁抱
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    如果這件事情一直困擾你,可以具體來聊聊
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
  • 黃老師的頭像 黃老師
    黃老師送了一個擁抱
  • 黃老師的頭像 黃老師
    如果工作壓力大,事物繁多,可不可行在允許的范圍之內請求外援啊!還有,如果感覺完不成,就從重要緊急的開始做,然后緊急不重要、重要不緊急、不重要也不緊急的事情分類再做
  • 聆悅傾聽的頭像 聆悅傾聽
    聽起來在工作中遇到了一些困擾,面對領導安排的任務,超出了自己的能力范圍感到很有壓力。愿意傾訴的話,我在這里傾聽你。
  • 劉毅咨詢師的頭像 劉毅
    對于這種情況是否可以跟領導及時進行匯報,一、避免造成損失,二、提前報備任務難度大,完成會蠻吃力。獲取同事、前輩的一些幫助呢?
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 海在傷心的頭像 海在傷心
    海在傷心送了一個擁抱
  • 萍心情感?情緒的頭像 萍心情感?情緒
    無法勝任當前的工作,是因為你當下的焦慮狀態無法讓你專注自信和平靜
  • 萍心情感?情緒的頭像 萍心情感?情緒
    萍心情感?情緒送了一個擁抱
  • 傾聽師的頭像 傾聽師
    傾聽師送了一個擁抱
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    從您的描述中,用戶,工作的壓力似乎讓您感到無力和困擾。首先要知道,每個人在工作中都會遇到挑戰,這是成長的一部分。黃老師提出了一個很好的方法,就是嘗試先處理重要緊急的事情,然后有計劃地分類進行,這種方法可以幫助您理清思路。也許可以嘗試與您的領導溝通,表達目前工作上的困難,看看是否有可能重新分配任務或獲得支持。記住,合理的請求援助并不是能力不足的表現,而是積極解決問題的體現。未來,隨著您經驗的累積,能力也會逐漸提升,加油!
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
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