女,30歲,被無縫銜接斷崖分手后，我糾結(jié)要不要注銷與他曾用過的聯(lián)系方式，我注銷的心理是為了重新開始斷掉前任的記憶，猶豫注銷的點(diǎn)是值得嗎？

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AI心
你好，斷開與前任的聯(lián)系方式是一個(gè)很常見的做法，用于幫助自己更好的走出過去的關(guān)系和情感困擾。決定是否注銷聯(lián)系方式，關(guān)鍵在于你認(rèn)為這樣做能否幫助到你。問問自己，保留這些聯(lián)系方式對(duì)你意味著什么，會(huì)不會(huì)影響你的情感恢復(fù)？如果你的目標(biāo)是重新開始，刪除或注銷聯(lián)系方式可能會(huì)是一個(gè)積極的選擇，因?yàn)樗兄跍p少實(shí)時(shí)回憶過去的可能性。同時(shí)，重新開始意味著給自己機(jī)會(huì)去接受新的可能性，為自己創(chuàng)造一個(gè)更加健康的心理環(huán)境。希望你能做出讓自己感覺最舒心的決定。如果需要更多支持，不妨考慮尋求專業(yè)心理咨詢的幫助。
傾聽.分析.解答。男老師
傾聽.分析.解答。男老師送了一個(gè)擁抱
高興哥
高興哥送了一個(gè)擁抱
高興哥
你好
高興哥
你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧
傾聽.分析.解答。男老師
被傷到了證明自己的堅(jiān)決，或是怕他回頭你又重新設(shè)置底線
匿名
主要是想抹掉他這個(gè)人的一切
嫣然【情感】
可以多想想他的缺點(diǎn)，不好的地方。
匿名
越想他不好自己越憋屈，所以干脆注銷抹掉所有，畢竟不值得
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
心軒心理
俗話說，快刀斬亂麻，如果想斷掉，斷的徹底，不再糾結(jié)過去，就按照你想的去做，拿的起來放的下是最好的處理辦法，過去的就讓他過去吧，不要和過去過不去，消耗的是自己，痛苦的也是自己，難免糾結(jié)，也是正常，畢竟我們是有感情的，雖然被傷害，也還不愿決絕，然而還是要下個(gè)決定，對(duì)傷害你的人抱有希望，留有余地，可能就是對(duì)自己的傷害，愛自己，遵從自己的內(nèi)心。
酉柒【國(guó)學(xué)傾聽】
值得啊這種人再回來找你都很惡心
匿名
做得那么絕的人不打算回頭的
柏霖
不屬于自己的的就早點(diǎn)扔掉
吳永雷
不管看與不看，經(jīng)歷總是在，如果好好檢視，或許對(duì)今后生活有警示作用
肖奕聊愈
我支持你消除他的所有
王宇
你好
依?傾聽
依?傾聽送了一個(gè)擁抱
成風(fēng)?
成風(fēng)?送了一個(gè)擁抱
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
張金玲
你好
暢談傾聽
也許你現(xiàn)在正在為某個(gè)重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠(chéng)傾聽，用專業(yè)陪您走出困境！
可心聆聽
可心聆聽送了一個(gè)擁抱
高興哥
你好呀??，很榮幸在茫茫人海中與你相遇。有什么心事或困擾，可以幫到你的嗎？
曉靜心理
曉靜心理送了一個(gè)擁抱
曉靜心理
只要喜歡做就去做吧。沒有值得不值得，心里舒服就好。
不值得，不要注銷，因?yàn)槟悛q豫啊
虛懷聆聽
你想注銷又覺得不甘心你能說說發(fā)生發(fā)生了什么
傾聽達(dá)人~格兒??
親愛的，當(dāng)你的心靜下來了，沒有了絲絲的波瀾，注不注銷都無所謂，能理解嗎？
匿名
不，注銷效果更好，而且這是一新的自我的方式
匿名
我窩窩囊囊，你估計(jì)也是個(gè)冷血無情，或者被傷過看透才能說出如此的話吧？你都不站在心理角度出發(fā)，站著說話
對(duì)啊，我就是一個(gè)沒被傷過的也30歲的世界第一言情小說作家[擦汗]
匿名
你自己在這廢話，誰找你事？你不說話沒人找你事
匿名
估計(jì)讓你演陳世美頭銜你能把這個(gè)角色演好，我對(duì)你有信心。
匿名
你也是這種人，不然怎么說出這種話
匿名
你見誰都咬
你不也30歲嗎？？？我不老，我老公愛我，我30了長(zhǎng)的跟18歲的似的，我還是網(wǎng)紅，網(wǎng)友管我叫地球球花~
[齜牙][齜牙][齜牙][齜牙][齜牙][齜牙][齜牙][齜牙][齜牙]
匿名
作為一個(gè)有素質(zhì)的人，首先如果你不想評(píng)論就閉嘴沒人惹你，
[撇嘴][撇嘴][撇嘴][撇嘴][撇嘴][撇嘴][撇嘴]
匿名
你老公愛你你嘴巴還那么數(shù)落人呀
[撇嘴][撇嘴][撇嘴][撇嘴][撇嘴][撇嘴]你是要吃了我么，我怎么你了
匿名
你老公愛不愛你我不知道，你心知道，但是一個(gè)受愛的女人絕對(duì)是充滿愛的，而從你的言論看出你明顯曾經(jīng)受傷過且嘴巴素質(zhì)不怎樣
匿名
你想刺激我，你錯(cuò)了，我怎么可能讓你如愿
[撇嘴][撇嘴][撇嘴][撇嘴]弱弱的問下...你怎么從我的言論里看出來的
[撇嘴][撇嘴]你..被我刺激了？
[閉嘴][閉嘴][閉嘴][閉嘴]瓊瑤劇里全是愛，我知道你的心里一直想不開，可是你的心里慢慢的全是愛！[噓][閉嘴]
小巍
哈嘍，聊聊
哈哈，樓上那個(gè)還不如你呢，你別氣餒[閉嘴][閉嘴][閉嘴][閉嘴]
明成??心理
心理很不好受哈，這個(gè)注銷只是表面的，關(guān)鍵是你的心里有沒有放下？還有這里邊到底要總結(jié)哪些東西，以便于未來，無論是修復(fù)還是新的戀情，如何去把握的問題，如何去創(chuàng)造幸福，把握幸福的問題。
匿名
這個(gè)注銷不只是表面的問題，而是能給快速切斷與他有關(guān)的東西幫助快速走出來。修復(fù)是必須的，人都是經(jīng)歷過才成長(zhǎng)的
匿名
嗯吶謝謝你幫忙糾正，首先我跟他戀愛心理傷害很大，常被道德綁架、有點(diǎn)被pua，無縫銜接斷崖，我心傷了確實(shí)需要修復(fù)，我曾經(jīng)是個(gè)陽光正能量的女孩，從被他傷害后對(duì)感情有點(diǎn)自卑了，但對(duì)自己其它不產(chǎn)生自卑
那么他無縫銜接綠你，你該慶幸，你終于可以離開他了
匿名
你不用在打擊pua了，請(qǐng)你離開
匿名
我不認(rèn)為我不行
匿名
我認(rèn)為他人品和我人品不同，同時(shí)我覺得分得對(duì)，但傷害是需要自愈的，
聽聽就得了，你別當(dāng)真，更別張牙舞爪的
匿名
原來你是有精神分裂呀
請(qǐng)你反復(fù)閱讀以上文字
匿名
你不正當(dāng)言論和心理我為什么要陪你顛？
我陪你顛，我啥都會(huì)，我是萬能的
不給你顛瘋了，我不罷手[閉嘴]
[紅雙喜]
[壞笑]
愛你愛你娶你哦~~反手就送你一個(gè)負(fù)你不負(fù)她[撇嘴]
我們薊縣話形容一個(gè)人傷害人當(dāng)玩似的，有個(gè)詞兒就叫“猴”(我也不知道是不是這個(gè)字，還是喉？候？？？齁？）”。。。。。。說這人猴著呢，就是說這人心眼子多傷害人跟樂子似的，這人毫不顧忌被傷害的人的感受的意思。
我從小到大，我媽就常說我，小紅陽猴著呢[壞笑][壞笑][壞笑]，我爸跟我三大爺就常說我氣人著呢就跟故意的似的[撇嘴][撇嘴][撇嘴][撇嘴]
東風(fēng)
東風(fēng)送了一個(gè)擁抱
喂，貼主，你怎么不跟我你一句我一句的嘰歪了？？[閉嘴]
微雨燕
這個(gè)決定是對(duì)的
微雨燕
微雨燕送了一個(gè)擁抱
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
萍心情感?情緒
萍心情感?情緒送了一個(gè)擁抱
萍心情感?情緒
被斷崖分手無縫銜接，對(duì)每個(gè)女生來說都是憤怒和無法接受的，需要時(shí)間來接納發(fā)生的一切，可以選擇注銷也可以選擇不注銷，如果你短時(shí)間無法釋懷可以選擇前者，如果你徹底釋懷放下了，可以選擇后者，我是萍心，如果你有什么困惑，可以和我聊聊
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
如果想明白了遇到的人不是對(duì)的人，那么決定徹底刪除之前的一切聯(lián)系，甚至痕跡，是非常重要的，以防死灰復(fù)燃，重蹈覆轍
匿名
凡事做得太盡，緣分必早盡。如果不合適不對(duì)的人沒必要做絕所有方式，各自安好就好，但要到注銷所有那大多數(shù)是對(duì)方傷害過，也表明自身想要重新自我而已
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
AI心
用戶，從你的分享中我看到你正在經(jīng)歷一段艱難的情感過渡期。分手后的一系列情緒反應(yīng)是自然且正常的，尤其當(dāng)對(duì)方以前有道德綁架或者PUA傾向時(shí)，這些情緒可能被放大。心軒心理的建議很有溫暖，斷掉聯(lián)系確實(shí)有助于幫助自己不再糾結(jié)過去，與此同時(shí)，在過程中愛護(hù)自己，尊重自己的內(nèi)心決定。這段過程既是自我療愈的機(jī)會(huì)，也是未來幸福感建立的基礎(chǔ)。和『心軒心理』這樣的人交流會(huì)給予你更多的支持。
孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
黃老師
注銷也好，不注銷也罷，只要你自己開心，怎么做都是對(duì)的！既然分手了，他就是過去時(shí)了，咱們就把他放旁邊，珍惜當(dāng)下的好日子，開開心心的過好每一天
肖老師
親愛的朋友！我是心理咨詢師、婚姻咨詢師和職業(yè)生涯規(guī)劃肖老師，如果有需要可以找老師聊一聊！??
海在傷心
海在傷心送了一個(gè)擁抱
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