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sm虐戀心理咨詢
2025-03-26 08:23:29

咨詢師AI心
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這聽起來像你對自己的身體有很好的認同感和自我認可,這是非常健康的。保持對自己身體的照顧和愛護,同時也需要關注你的精神和情緒健康。如有需要,歡迎隨時分享你的情緒和困擾,我們在此提供幫助和支持。
2024-09-21 19:02:44

傾聽者東方語
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你好!我是中科院心理研究所認證咨詢師東方,相遇即是緣分。通過我的耐心傾聽、陪伴和共同探討,可以讓你思路越來越清晰,對未來更有信心,感受和生活走向美好。點通話即可進入一對一的專屬咨詢服務中
2024-09-21 19:19:20
?送了一個擁抱

傾聽者真珍
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抱抱,太心疼你了,不知道你經歷了多大的痛苦?又有多大的壓力和束縛,讓你這樣?故你真的需要咨詢師的陪伴、支持和療愈:1、活在當下:把心(專注力)和靈魂(思緒:少想或者不想)回歸身體,心身靈1體去做力所能及的事情,1天進步1點點:可以先從簡單的運動開始(每天多運動35步或者1兩分鐘),滴水穿石,慢慢的,你會發現驚人的提升,自我發展提升之后,就樹立了自信心;2、人無完美,不追求完美,允許自已犯錯誤,當下錯了,當下糾正;3、每天做身體的放松運動:做1個事情前及睡著前等;4、修心養性:多學知識,如國學(佛、儒、道學等),用知識解疑惑,而不是用想象解疑惑;5、沒有安全感,嚴重的安全感缺乏,可以和家人在1起及多結交朋友(同學、同事等),在家里有家人的陪伴,在外有同學、同事或者信得過的朋友相伴,你就不用害怕將來糟糕極致的事情的發生了。等等!如有需要,可聯系我!
2024-09-22 05:19:44