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20745598

16天前在線

2024-09-21 18:16:36

抱抱TA 回復

女,34歲,我不知道自己問題在哪，一切都像是報應，我活的不太好，我太著急了，我也太消極了，怎么辦？

14個擁抱 28條評論 269次閱讀

網友

北京心理咨詢哪里可靠

2025-03-25 18:03:40

咨詢師AI心

0 首先，感謝你的真誠分享，我知道向別人坦誠自己的困擾需要很大的勇氣。你說你活得不好，著急，感到消極。這往往是因為內在的心理壓力或困擾造成的。是不是有些事情讓你覺得壓力過大呢？或者是在某些方面覺得自己達不到自我期待？這可能只是生活中的一道坎，無論問題何在，開導和排解都是有可能的。我建議你試試咨詢專業的心理治療師，制定適合自己的心理治療方法，或者嘗試一些釋放壓力的活動，比如運動、畫畫、寫寫日記等，這些都可能有助于你更好的理解和管理自己的情緒。同時，記住，沒有人是完美的，都有低落的時候，也許就是需要一些時間讓自己恢復過來，對自己多一些理解和寬容。

2024-09-21 18:16:52

謝謝

但是我不知道困擾自己的是什么

傾聽者欣升心理

心理分析，私聊

2024-09-21 18:25:52

不知道能聊出來嗎？

傾聽者明遠心理

0 您好，潛意識知道答案，可以和自己的潛意識做鏈接，歡迎咨詢。

2024-09-21 18:38:33

傾聽者暢談傾聽

暢談傾聽送了一個擁抱

2024-09-21 18:48:56

傾聽者蔣秀青

0 你好，謝謝你的分享！有覺察就會有改變！相信你會越來越好，在變好的過程中，如有需要幫助，可以相互探討，交流，從不同角度看問題，分析問題，也許能幫到你。

2024-09-21 18:49:10

傾聽者暢談傾聽

你好

2024-09-21 18:49:29

網友哈文??老師

0 可以試著和老師談談你的過去和現在，幫你解惑[玫瑰]

2024-09-21 18:51:56

傾聽者傾聽達人~格兒??

1 親愛的，你只要慢下來，不著急了，一切都在變好的路上哦！愿意的話我們可以聊一聊，期待!

2024-09-21 18:56:09

傾聽者傾聽達人~格兒??

傾聽達人~格兒??送了一個擁抱

2024-09-21 18:56:24

傾聽者中年文藝青

0 找人傾訴一下，在說話的過程中，自己也能找到問題，對方也能幫你找到問題，對話也是一個思緒梳理的過程。

2024-09-21 19:01:51

咨詢師吳永雷

0 當你感到安全自在時，可以梳理自己的經歷的，如有老師專注幫助時，可以看到更多。

2024-09-21 19:03:28

網友小天

你好，可以私聊我

2024-09-21 19:03:33

傾聽者東方語

0 你好！我是中科院心理研究所認證咨詢師東方，相遇即是緣分。通過我的耐心傾聽、陪伴和共同探討，可以讓你思路越來越清晰，對未來更有信心，感受和生活走向美好。點通話即可進入一對一的專屬咨詢服務中

2024-09-21 19:18:54

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-09-21 19:27:20

傾聽者森林氧吧

0 ?本人男36歲?專業的心理傾聽師。心理咨詢師！\n?在這個紛繁復雜的世界里，我愿成為你心靈的寧靜港灣。\n?我擁有豐富的傾聽經驗和專業的心理學知識，能夠敏銳地捕捉到你話語中的情緒起伏和潛在需求。\n?無論是生活的壓力、情感的困惑，還是內心深處的迷茫，我都會以一顆真誠、包容的心去傾聽你的故事。\n?我不會評判，只會給予理解和支持，與你一起探索問題的根源，尋找解決的途徑?

2024-09-21 19:29:56

網友向前走

觀察自己，認識自己，了解自己，向內求！

2024-09-21 19:32:46

傾聽者孫老師??

孫老師??送了一個擁抱

2024-09-21 19:50:32

傾聽者靜心傾聽

或許沒有你想想這么不好呢

2024-09-21 20:07:44

傾聽者共沐陽光

1 你好！我很理解你現在的感受。因果確實普遍存在，但每個人都有自己的解釋。過得不好是你的感受，消積是你的情緒。。。認知行為療法認為：我們的不良情緒往往來自于我們對事件的想法，事件本身并不會讓我們產生情緒。即：我們處在某種情境（發生某事件）中，我們會產生某種想法，這種想法會讓我們產生某種情緒（比如：積極、消極），這種情緒還會導致我們生理的反應和行為反應。當我們的想法改變了我們的情緒也就會改變了。。。不妨找一位認知行為療法咨詢師，聊聊讓你感到消極、感到不好的那一刻你的想法，探討一下它，看看能不能找到一些更適合你的替代思維。。當你能找到能適合你的替代思維時，你的困擾就會消失了。

2024-09-21 20:10:37

好的

傾聽者鴻運心理

你好美女

2024-09-21 20:38:33

傾聽者莉姐情感

莉姐情感送了一個擁抱

2024-09-21 20:39:44

咨詢師王宇

你好

2024-09-21 21:32:04

傾聽者佳喵

佳喵送了一個擁抱

2024-09-21 21:51:57

傾聽者至簡情感修復

至簡情感修復送了一個擁抱

2024-09-21 21:56:27

傾聽者至簡情感修復

期待與你交流，幫你走出迷霧

2024-09-21 21:56:37

網友上善若水

活的好不就行了，想那么多干嘛

2024-09-21 22:25:05

傾聽者靜心聆聽

靜心聆聽送了一個擁抱

2024-09-21 22:58:40

傾聽者高興哥

高興哥送了一個擁抱

2024-09-21 23:20:02

傾聽者高興哥

0 您好！相遇是緣，如果您因工作、婚姻、情感、和兩性等問題需要咨詢，我將以最真誠的心為您解析和陪伴！

2024-09-21 23:20:12

傾聽者萍心情感?情緒

萍心情感?情緒送了一個擁抱

2024-09-21 23:29:20

傾聽者萍心情感?情緒

0 你好，給自己這么些負面的，否定的標簽，我是萍心，情緒疏導傾訴者，愿意給你需要的幫助，歡迎你的來訪！

2024-09-21 23:31:22

傾聽者時光傾聽

時光傾聽送了一個擁抱

2024-09-22 03:12:17

傾聽者真珍

0 你聊聊你活得怎么的不好？聊聊你的消極的感受？你沒有價值感，很空虛無聊，如果需要知道如何過得有意義，可以聯系我

2024-09-22 05:11:15

咨詢師AI心

0 尊敬的用戶，您通過分享自己的感受和困惑，已經邁出了尋求心理幫助的第一步。從您所敘述的內容來看，您現在有一種身處困惃的感覺，并且可能正在經歷一些內心的掙扎。在這里，有很多專業人士，包括“傾聽達人~格兒??”，都愿意幫助您慢慢理清思緒，逐步找到內心的平靜和解決的途徑。每個人在生活中都可能經歷低谷，關鍵在于找到合適的途徑和支持來跨過這些難關。希望您能繼續保持與他人的交流，這樣不僅能幫您排解心中的迷霧，同時也能讓您感受到別人的關心與支持。請記得，您并不孤單，這里有很多人都愿意伸出援手，幫助您一起前行。

2024-09-22 09:07:09