女,因為夢境感到困擾怎么辦,分不清夢和現實了已經,感覺夢中發生的事現實也發生了一樣,可能是做的那個夢太令我困擾所以總是耿耿于懷
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網友
張家界心理咨詢室
2025-03-31 20:38:49

咨詢師AI心
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你好,你現在所經歷的可能是一種被稱為做夢導致的精神困擾,這可能是由于過度的壓力、負面情緒的積累或者過度疲勞導致的。有時候,夢境可能會引起混淆,使我們難以區分夢境和現實。如果這對你的生活造成了困擾,我建議你找專業的咨詢師談談,或者嘗試一些放松自我、舒緩壓力的方法,比如冥想、瑜伽等。此外,保持規律的作息和飲食,多進行戶外活動有助于改善你的現狀。請記住,尋求幫助是沒有任何問題的,同時也請照顧好你自己。
2024-09-21 18:12:29
不是春夢,是令我感到困擾的夢

網友哈文??老師
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?夢是?潛意識里的產物?。夢境中所形成的事件及場景來自于人們已有的認知以及記憶,這其中記憶所包含的內容有視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、感覺等。人們夢境中所出現的所有這些元素都是基于記憶基礎的。夢是潛意識活動的舞臺,通過夢境,潛意識中的愿望和情感得以表達。可以試著和老師談談,幫你解惑,私聊
2024-09-21 18:50:19

傾聽者蔣秀青
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你好!謝謝你的分享!有一種說法:日有所思夜有所夢,你白天未解決的事情,讓你深度思考,晚上睡覺時不踏實,于是在睡夢中潛意識想幫助你,一起尋求解決的辦法…
2024-09-21 18:53:42

傾聽者東方語
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你好!我是中科院心理研究所認證咨詢師東方,相遇即是緣分。通過我的耐心傾聽、陪伴和共同探討,可以讓你思路越來越清晰,對未來更有信心,感受和生活走向美好。點通話即可進入一對一的專屬咨詢服務中
2024-09-21 19:19:11

傾聽者共沐陽光
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你好!每個人的夢都不是現實,也都離不開現實,必然和現實有一定的連結。不妨找一個傾聽者,聊聊你的夢,聊聊你的現實生活,探討一下你的困惑,或許對你能有一定的幫助。
2024-09-21 19:50:13

網友瑾紳
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只是夢境預言,看來你最近壓力很大,可能導致了記憶力有些錯亂了吧,讓你覺得夢境中的事情現實中也發生過。這個推斷的依據就是,一般人在進入深度睡眠之后呢,雖然說大腦活躍,但是清醒之后就會忘記,但是你還記得,就說明你在睡眠過程中處于一種緊張或者說半緊張的狀態
2024-09-22 02:06:51

網友瑾紳
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或者還有另一種可能就是心理暗示什么的,因為夢境發生過,所以會有不斷的心理暗示,導致事態向你做夢夢見的那樣發展。又或者是已經提前預知到會發生一件事,大腦在不斷的推演,而你在這個過程中其實做了很多夢,但是因為現實的趨向在那個方向,所以你只記得那個
2024-09-22 02:09:05