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杜嚴(yán)心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務(wù)
109
人
|
99%
好評
咨詢
問
深圳哪里有精神心理咨詢
匿名
2023-06-05 15:45:11
抱抱TA
女,16歲,為什么我分不清現(xiàn)實(shí)和夢境發(fā)生的事情?總是把夢里夢到的東西無意識(shí)的帶進(jìn)現(xiàn)實(shí)里去。最后錯(cuò)愕的發(fā)現(xiàn),那些事情只是夢里發(fā)生的而已,根本就沒有發(fā)生過……
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送了一個(gè)擁抱
AI心
你好,很高興能和你交流。首先,請不要太過擔(dān)憂。有時(shí)候,人們在醒來后確實(shí)會(huì)對夢境和現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生一些混淆。這很正常,因?yàn)閴艟持兴?jīng)歷的情感和感覺可能會(huì)在短暫時(shí)間內(nèi)留在我們的記憶中。建議你嘗試以下方法: 1. 可以在每天早晨醒來后留出幾分鐘的時(shí)間,讓自己逐漸清醒,整理一下夢境和現(xiàn)實(shí)之間的界限。 2. 進(jìn)行一些放松的活動(dòng),如深呼吸、冥想或者瑜伽,這有助于緩解壓力,并讓我們對自己和周圍環(huán)境更加敏感。 3. 如果條件允許,可以嘗試睡前和醒來后記錄夢境,這有助于加強(qiáng)對夢境和現(xiàn)實(shí)區(qū)分的意識(shí)。 不過,如果你發(fā)現(xiàn)這種情況持續(xù)存在,給你的學(xué)習(xí)或工作生活帶來困擾,建議考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。希望對你有所幫助。
歷博博
歷博博送了一個(gè)擁抱
陳勁松
你好
裸心傾聽 心暖花開
裸心傾聽 心暖花開送了一個(gè)擁抱
無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
藍(lán)帆
藍(lán)帆送了一個(gè)擁抱
杜嚴(yán)
杜嚴(yán)送了一個(gè)擁抱
藍(lán)帆
夢是夢,別當(dāng)真
王群
王群送了一個(gè)擁抱
歸去來兮
歸去來兮送了一個(gè)擁抱
王群
要有具體例子才可以幫你分析
知心
你可以和我聊聊
李陽老師
這樣真要看看腦科醫(yī)生,非玩笑
秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
葉子
夢過于真實(shí),我有時(shí)候也會(huì)有這種時(shí)候,[抱抱],未影響到生活吧?
和虹利
和虹利送了一個(gè)擁抱
心緣
做夢很正常,每個(gè)人都會(huì)有夢,隨著人清醒夢就隨之消失的,不會(huì)持續(xù)很長時(shí)間,如果感覺有困擾了就需要關(guān)注一下了
藍(lán)水晶
藍(lán)水晶送了一個(gè)擁抱
藍(lán)水晶
經(jīng)常這樣還有偶爾一次?我們可以聊聊,幫你分析分析
天心分析
有心事可以和我聊聊,我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
鄧紅梅
夢里的意向,有些與現(xiàn)實(shí)有關(guān)的,如果自己比較記得夢境,可以通過釋夢來了解自己現(xiàn)實(shí)生活中發(fā)生了什么
?知否?
你好,可以交流溝通一下
?知否?
?知否?送了一個(gè)擁抱
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
靈鹿心理
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張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個(gè)擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
辛海軍
您好
王宇
你好
瑤一瑤
可以深入聊一下
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女,15歲,為什么現(xiàn)實(shí)中發(fā)生的一些事情感覺像是在夢里夢到,但我也分不清是現(xiàn)實(shí)還是夢里發(fā)生的,腦子有時(shí)候會(huì)很亂,不知道為什么
(匿名)
女,有時(shí)分不清是做夢還是現(xiàn)實(shí),有時(shí)對自己做的事情不記得,又有時(shí)心里知道卻控制不了自己,一陣陣的,我想知道怎么回事?
(匿名)
女 女,分不清現(xiàn)實(shí)和夢境,無論在什么時(shí)候都分不清,就例如現(xiàn)在,我不知道我是不是在做夢,拿著手機(jī)問問題。
(匿名)
男,天天晚上做夢,連現(xiàn)實(shí)和夢境都分不清楚了,感覺全世界都是我幻想出來的,沒有人可以幫我了,無論怎么樣自己都不會(huì)消失和死亡,這是怎么了啊
(匿名)
女,我現(xiàn)在睡覺。分不清是夢還是現(xiàn)實(shí)了。睡的迷迷糊糊。總感覺做的夢是真的。
(匿名)
女,很多我做過的事情過幾個(gè)小時(shí)我就會(huì)不確定我是不是做過,我總覺得我做的事情就像是在夢里面做的,感覺很模糊,好像區(qū)分不清夢和現(xiàn)實(shí),感覺不真切,而且時(shí)間越長這種感覺越強(qiáng)烈
(匿名)
本人二十三歲經(jīng)常在半夜三四點(diǎn)的樣子醒過來然后不知道自己在哪要等一兩分鐘才會(huì)想起來自己在哪常常分不清夢和現(xiàn)實(shí)就比如我做夢夢見自己的朋友說了什么我在醒了之后我就會(huì)在大腦里認(rèn)為朋友在現(xiàn)實(shí)里給我這么說過但是后來都被否定了我不知道這是怎么回事
(匿名)
女,我開始經(jīng)常混淆現(xiàn)實(shí)和夢境,就是從高中開始有次晚上睡覺很害怕,但是又很困,感覺又什么東西撲到我周圍。然后讀大學(xué)一個(gè)人去了外省,周末經(jīng)常一個(gè)人待在寢室,就有點(diǎn)慌,就會(huì)在快睡覺前夢到室友回來,但是過一會(huì)我再睜眼,室友不在。那是我的夢。大一習(xí)慣一點(diǎn)就好了,但是大二開始我就經(jīng)常夢到很多和現(xiàn)實(shí)有關(guān)的夢,我完全分不清那是夢還是現(xiàn)實(shí),他很真實(shí),特別細(xì)節(jié),甚至我記得住一小句話。昨天就更嚇人了,半夜感覺有人在拍我的床,但是我又很困,掙扎著起來看是我妹妹,然后我又放心的躺下了,我那個(gè)時(shí)候也想了很多問題,就是那個(gè)時(shí)候是凌晨,而且我妹妹也沒我宿舍鑰匙,然后我又猛地清醒,我妹妹不見了,剛剛是夢。。。我也知道自己有些自我保護(hù)意識(shí)太嚴(yán)重了但是這樣真的很難受
(匿名)
女,30歲,人為什么會(huì)變???????????????
(匿名)
女,31歲,內(nèi)心痛苦的很,到年齡了,沒得訴說
(匿名)
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