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王倩倩心理咨詢師
31歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務28人|99%好評
咨詢
問深圳哪里有精神心理咨詢
匿名
2023-06-05 15:45:11
2023-06-05 15:45:11
抱抱TA
女,16歲,為什么我分不清現實和夢境發生的事情？總是把夢里夢到的東西無意識的帶進現實里去。最后錯愕的發現，那些事情只是夢里發生的而已，根本就沒有發生過……
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送了一個擁抱
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AI心
你好，很高興能和你交流。首先，請不要太過擔憂。有時候，人們在醒來后確實會對夢境和現實產生一些混淆。這很正常，因為夢境中所經歷的情感和感覺可能會在短暫時間內留在我們的記憶中。建議你嘗試以下方法： 1. 可以在每天早晨醒來后留出幾分鐘的時間，讓自己逐漸清醒，整理一下夢境和現實之間的界限。 2. 進行一些放松的活動，如深呼吸、冥想或者瑜伽，這有助于緩解壓力，并讓我們對自己和周圍環境更加敏感。 3. 如果條件允許，可以嘗試睡前和醒來后記錄夢境，這有助于加強對夢境和現實區分的意識。 不過，如果你發現這種情況持續存在，給你的學習或工作生活帶來困擾，建議考慮尋求專業心理咨詢師的幫助。希望對你有所幫助。 -
歷博博
歷博博送了一個擁抱 -
陳勁松
你好 -
裸心傾聽 心暖花開
裸心傾聽 心暖花開送了一個擁抱 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
藍帆
藍帆送了一個擁抱 -
杜嚴
杜嚴送了一個擁抱 -
藍帆
夢是夢，別當真
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王群
王群送了一個擁抱 -
歸去來兮
歸去來兮送了一個擁抱 -
王群
要有具體例子才可以幫你分析
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知心
你可以和我聊聊 -
李陽老師
這樣真要看看腦科醫生，非玩笑 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
葉子
夢過于真實，我有時候也會有這種時候，[抱抱]，未影響到生活吧？ -
和虹利
和虹利送了一個擁抱 -
心緣
做夢很正常，每個人都會有夢，隨著人清醒夢就隨之消失的，不會持續很長時間，如果感覺有困擾了就需要關注一下了 -
藍水晶
藍水晶送了一個擁抱 -
藍水晶
經常這樣還有偶爾一次？我們可以聊聊，幫你分析分析
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天心分析
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂?? -
鄧紅梅
夢里的意向，有些與現實有關的，如果自己比較記得夢境，可以通過釋夢來了解自己現實生活中發生了什么 -
?知否?
你好，可以交流溝通一下 -
?知否?
?知否?送了一個擁抱
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語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！線上專業咨詢，線下實體咨詢店 -
張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱 -
辛海軍
您好 -
王宇
你好 -
瑤一瑤
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女,15歲,為什么現實中發生的一些事情感覺像是在夢里夢到，但我也分不清是現實還是夢里發生的，腦子有時候會很亂，不知道為什么 (匿名) -
女,有時分不清是做夢還是現實，有時對自己做的事情不記得，又有時心里知道卻控制不了自己，一陣陣的，我想知道怎么回事？ (匿名)
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女 女，分不清現實和夢境，無論在什么時候都分不清，就例如現在，我不知道我是不是在做夢，拿著手機問問題。 (匿名)
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男,天天晚上做夢，連現實和夢境都分不清楚了，感覺全世界都是我幻想出來的，沒有人可以幫我了，無論怎么樣自己都不會消失和死亡，這是怎么了啊 (匿名)
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女,我現在睡覺。分不清是夢還是現實了。睡的迷迷糊糊。總感覺做的夢是真的。 (匿名)
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女,很多我做過的事情過幾個小時我就會不確定我是不是做過，我總覺得我做的事情就像是在夢里面做的，感覺很模糊，好像區分不清夢和現實，感覺不真切，而且時間越長這種感覺越強烈 (匿名)
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本人二十三歲經常在半夜三四點的樣子醒過來然后不知道自己在哪要等一兩分鐘才會想起來自己在哪常常分不清夢和現實就比如我做夢夢見自己的朋友說了什么我在醒了之后我就會在大腦里認為朋友在現實里給我這么說過但是后來都被否定了我不知道這是怎么回事 (匿名)
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女,我開始經常混淆現實和夢境，就是從高中開始有次晚上睡覺很害怕，但是又很困，感覺又什么東西撲到我周圍。然后讀大學一個人去了外省，周末經常一個人待在寢室，就有點慌，就會在快睡覺前夢到室友回來，但是過一會我再睜眼，室友不在。那是我的夢。大一習慣一點就好了，但是大二開始我就經常夢到很多和現實有關的夢，我完全分不清那是夢還是現實，他很真實，特別細節，甚至我記得住一小句話。昨天就更嚇人了，半夜感覺有人在拍我的床，但是我又很困，掙扎著起來看是我妹妹，然后我又放心的躺下了，我那個時候也想了很多問題，就是那個時候是凌晨，而且我妹妹也沒我宿舍鑰匙，然后我又猛地清醒，我妹妹不見了，剛剛是夢。。。我也知道自己有些自我保護意識太嚴重了但是這樣真的很難受 (匿名)
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女,30歲,人為什么會變？？？？？？？？？？？？？？？ (匿名)
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女,31歲,內心痛苦的很，到年齡了，沒得訴說 (匿名)
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