給力心理
女,16歲,為什么我分不清現實和夢境發生的事情？總是把夢里夢到的東西無意識的帶進現實里去。最后錯愕的發現，那些事情只是夢里發生的而已，根本就沒有發生過……
17個擁抱
16條評論
249次閱讀
網友
深圳哪里有精神心理咨詢
2025-03-25 17:21:01
網友
送了一個擁抱
2023-06-05 15:45:35
咨詢師AI心
2
你好，很高興能和你交流。首先，請不要太過擔憂。有時候，人們在醒來后確實會對夢境和現實產生一些混淆。這很正常，因為夢境中所經歷的情感和感覺可能會在短暫時間內留在我們的記憶中。建議你嘗試以下方法：
1. 可以在每天早晨醒來后留出幾分鐘的時間，讓自己逐漸清醒，整理一下夢境和現實之間的界限。
2. 進行一些放松的活動，如深呼吸、冥想或者瑜伽，這有助于緩解壓力，并讓我們對自己和周圍環境更加敏感。
3. 如果條件允許，可以嘗試睡前和醒來后記錄夢境，這有助于加強對夢境和現實區分的意識。
不過，如果你發現這種情況持續存在，給你的學習或工作生活帶來困擾，建議考慮尋求專業心理咨詢師的幫助。希望對你有所幫助。
2023-06-05 15:46:15
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2023-06-05 15:46:21
咨詢師陳勁松
你好
2023-06-05 15:46:25
傾聽者裸心傾聽 心暖花開
裸心傾聽 心暖花開送了一個擁抱
2023-06-05 15:49:40
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-06-05 15:50:11
傾聽者藍帆
藍帆送了一個擁抱
2023-06-05 15:52:09
咨詢師杜嚴
杜嚴送了一個擁抱
2023-06-05 15:53:33
傾聽者藍帆
夢是夢，別當真
2023-06-05 15:53:40
咨詢師王群
王群送了一個擁抱
2023-06-05 15:54:34
傾聽者歸去來兮
歸去來兮送了一個擁抱
2023-06-05 15:55:08
咨詢師王群
要有具體例子才可以幫你分析
2023-06-05 15:55:44
傾聽者知心
你可以和我聊聊
2023-06-05 16:03:02
網友李陽老師
這樣真要看看腦科醫生，非玩笑
2023-06-05 16:05:56
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-06-05 16:07:25
傾聽者葉子
0
夢過于真實，我有時候也會有這種時候，[抱抱]，未影響到生活吧？
2023-06-05 16:14:26
傾聽者和虹利
和虹利送了一個擁抱
2023-06-05 16:15:27
傾聽者心緣
0
做夢很正常，每個人都會有夢，隨著人清醒夢就隨之消失的，不會持續很長時間，如果感覺有困擾了就需要關注一下了
2023-06-05 16:17:40
傾聽者藍水晶
藍水晶送了一個擁抱
2023-06-05 16:20:08
傾聽者藍水晶
0
經常這樣還有偶爾一次？我們可以聊聊，幫你分析分析
2023-06-05 16:21:32
網友天心分析
0
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
2023-06-05 16:25:20
咨詢師鄧紅梅
0
夢里的意向，有些與現實有關的，如果自己比較記得夢境，可以通過釋夢來了解自己現實生活中發生了什么
2023-06-05 16:29:00
網友?知否?
你好，可以交流溝通一下
2023-06-05 16:40:15
網友?知否?
?知否?送了一個擁抱
2023-06-05 16:40:17
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-06-05 16:42:21
傾聽者靈鹿心理
0
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！線上專業咨詢，線下實體咨詢店
2023-06-05 16:50:47
網友張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個擁抱
2023-06-05 17:01:40
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-06-05 17:42:20
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-06-05 18:25:47
傾聽者王老師
你好
2023-06-05 18:25:49
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2023-06-05 19:02:17
咨詢師辛海軍
您好
2023-06-05 20:19:36
咨詢師王宇
你好
2023-06-06 05:18:17
傾聽者瑤一瑤
可以深入聊一下
2023-06-08 18:57:13
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