給力心理
十年口碑經營
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陳芹心理咨詢師
42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務116人|99%好評
咨詢
問心理咨詢?？瓶剖仪闆r
匿名
2024-09-14 00:35:48
2024-09-14 00:35:48
抱抱TA
不開心，心情不好，當時很生氣差點就失控打人了，氣頭過后冷靜了下來，依舊對某人怨恨
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AI心
對不起，聽說你現在沒法控制自己的情緒。這是一種完全正常的情緒反應，我們每個人都有。怨恨和憤怒雖然是正常的情緒，但如果它們開始影響你的日常生活和人際關系，我建議你尋找專業的幫助。一位心理咨詢師可以幫助你學習處理這些情緒的新技巧，并幫助你看清事情的本質。同時，做一些你喜歡的事情或者是通過運動、冥想來釋放這些壓力和怨恨。保持樂觀，一切都會好起來的。 -
至簡情感
至簡情感送了一個擁抱 -
至簡情感
你好，期待與你交流，幫你走出迷霧。
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語心
語心送了一個擁抱 -
語心
給你點贊，能控制住沒動手打人[強]怨恨需要傾訴出來。
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心語
抱抱！理解當時的你，生氣??時，人的行為被情緒控制所以容易失控，很正常，多多學習處理情緒技巧。 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
傾聽
因為什么怨恨呢，是對誰怨恨，可以傾訴一下自己的心情 -
傾聽
傾聽送了一個擁抱
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今天你治愈了嗎
冤冤相報何時了，包容 -
高興聊吧
高興聊吧送了一個擁抱 -
高興聊吧
您好！相遇是緣，如果您因工作、婚姻、情感、和兩性等問題需要咨詢，我將以最真誠的心為您解析和陪伴！
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共沐陽光
每個人都有情緒，可以找個人吧它說出來。 -
王宇
你好 -
孫老師??
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暢談傾聽
你好！發生什么事了呢？期待與您交流 -
暢談傾聽
暢談傾聽送了一個擁抱
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喚心傾伴
喚心傾伴送了一個擁抱 -
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱 -
蔡雨芯
蔡雨芯送了一個擁抱 -
蔡雨芯
是的，生氣就是這種沖動的感覺，怨恨一定有你的原因，但記得一定要好好愛自己，為別人而讓自己不舒服，不值得[玫瑰]
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AI心
親愛的用戶，首先感謝您勇敢地在論壇上分享您的困擾，這是解決問題的第一步。從您的敘述來看，您在面對強烈情緒時已經能做到及時的自我冷靜，這是非常難能可貴的。每個人都可能會有怨恨的情緒，關鍵在于如何處理這些情緒。'心語'的回復提到了一個很好的點——學習情緒處理技巧，這對于長遠來看是解決情緒問題的根本途徑。建議您可以嘗試更多地了解情緒管理的方法，例如冥想、正念或是專業的心理咨詢等。同時，也歡迎您繼續在這里表達和分享，我們都在這里支持您。
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明成??心理
您好，體會您的感受?？芍宄凉撘庾R中的負面卡點(在現實類似的情況下，卡點就會被引發)。清除體內積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力[握手][握手] -
周老師
周老師送了一個擁抱 -
鴻運心理
你好 -
暖暖L??VE綻放
暖暖L??VE綻放送了一個擁抱 -
暖暖L??VE綻放
你好，可以聊一聊哦
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孫三麗
孫三麗送了一個擁抱 -
可心聆聽
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海的顏色
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清風夜話
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笑口常開
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心島初晴
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佳喵
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心理樹洞與傾聽
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女 今晚因為一點不是很大的事情生氣 而且對方已經道歉了 但是我還是想揍人 而且感覺那時候身體完全不受大腦控制 事后總覺得心里堵的慌 -
女,我覺得一些小事情我做錯了之后，被人責罵了之后，心里想著不要再犯，可是還是依舊再犯，導致心理挺難過，事發之后總會覺得自己可以處理得更好。但是當事情突然到來的時候我又忘記了準備好的處理方法，才后知后覺地明白原委。我懊惱的是我明明知道怎么處理，卻總是后知后覺，在這個瞬間整個人變得很暴躁，控制不住的情緒，節奏也慢不下來，心總想著，哎呀好煩！其實也就小事一樁而已。。我這樣心理是不是有問題？像剛剛在電梯里，有一男的站在我前面玩手機，我要下電梯了，我跟他說讓一下，他有聽見就是按手機不給我讓，我就生氣地硬擠了出去，下電梯之后整個人都是很急躁的，帶緊張的那種急躁，想發脾氣那種，然后瞬間冷靜下來，覺得剛剛不該那么做，還有比這更好的辦法。。。然后就開始懊惱了……真是很討厭自己這種情緒，醫生幫幫我～ (匿名) -
女 控制不住自己的情緒，跟容易生氣，想打人有時候甚至想殺人，有一點事就氣到不行，是怎么回事 (匿名)
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女,我今天早上突然因為一件小事和姐姐發脾氣，平常我朋友親戚都說我的脾氣很好，不會發火的那種，但是我今天就因為一件小事開始歇斯底里，開始抑制不住的罵人，平常會覺得罵人是不道德的行為。今天一邊發火一邊哭，生氣到腦袋發暈，鼻梁發麻的程度，而且幾乎停不下來，后來和媽媽慢慢的說話，和狗狗玩，努力平復自己的心情，才慢慢平靜下來。我是不是平常壓抑的太久了？其實說我脾氣好，我并不是真的脾氣好，只是想發火但又發不出來，能麻煩各位醫生幫我看看，我應該怎么調節心理嗎 (匿名)
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女,，那個女的真的害死我了，昨天就對我大吼大叫，然后搞得我一整個晚上都沒睡好，一直在想自己聽，又不聽我傾訴，還在那一個勁的罵我，一個勁的叫我，結果今天我對人的態度完全就是好不起來，我覺得我整個圈子都被打亂了，整個生活都被他弄死了，媽的做什么事情都做不好，洗個手都洗不好，媽的說又說不出來啊啊，死了啊啊啊啊不曉得為什么會對他這樣，他就是又強勢又自私又暴躁，什么事情都只以自己我為中心，氣死老子了，媽的氣死了，操他媽的什么事情都做不好，我快要顛嘎了！?。。。?！ (匿名)
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女,39歲,睡了一覺想明白了。既然事已經給我辦好了，那就行了。她愛咋說咋說，找我發泄一通情緒我也把她懟了一頓。本來我該感謝她的，她罵我一頓，那我也不用感謝她了，還懟她了，也發泄了一下我的情緒，那我還賺了呢。 (匿名)
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女 我就感覺我很沒用，因為我把大家都帶的不開心，可是我就是控制不住自己的情緒，本來那不是我想說的，一開口就讓大家不高興了，你們都覺得我小心眼，本來不是什么大事，我卻搞的……我當然知道這不是什么大事，但我本來就頭暈頭疼惡心想哭，本來心情就已經很不好了，你還拿我重要的人騙我，從一開始滿心歡喜，到最后墜落谷底，本來我就不舒服，你還這樣，若能避開猛烈的歡喜，自然也不會有悲痛的來襲，在手上用刀片劃了一下，看著鮮紅的血涌了出來，那感覺好爽，感覺我可能再也開心不起來了 (匿名)
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今天下班胃疼的厲害，我老公說是氣的，以后少生氣就好！但是惹人生氣的人天天在我眼前晃，能不生氣哦！本來想著女兒游泳回來，帶他去吃好吃的順便我也去上節瑜伽課！結果發現小家伙在家看了一天的手機，作業也沒有！當時就控制不住情緒了，伸手要去打她.雖然手勢舉的很高很高，但還是故意打偏了方向，終究她還是我的軟肋！生著悶氣開車帶她回家，但是情緒還是在控制著我，不由得拐了幾下方向，狠踩了幾下油門，現在想想還是很后怕！告訴自己，以后如果有情緒，一定告訴自己不可開車上路，也算是為自己負責！萬一出事自己死了殘了！他們估計也沒人心疼！更有可能直接把我丟到醫院任我滅亡！所以一定要愛護自己，保護自己，健健康康！我還要看他們死后的一幕呢，更不能先走到他們前面去……… -
女,15歲,我小學有很嚴重的軀體化每天渾身酸痛，出現幻聽幻覺，忘性很大意識不清，每天活在恐懼里，靈魂脫離身體，一直沒有朋友被孤立，被霸凌，在家天天被語言暴力，在學校被毆打針對，難聽的綽號，委屈埋在心底很久很久，沒有人理解幫助我 ，很崩潰，小學就反復自殘，六年級想亖和剎人的沖動都在計謀，很極端，我永遠都是一個人在熬，什么釘子，碘伏，消毒水，見藥就吞，泡泡水，農藥，起泡膠，還有手臂一束束的疤 (匿名)
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女,14歲,我服了，自從上了初三，學生都變成出生了。每天晚上1點睡已經是常態了，還要每天跑2千米，蛙跳百米，立定跳遠或者原地縱跳幾十次，每次鍛煉完都會有一種錯覺就是我的腿都已經不是我的了，又痛又累，還得寫作業，頭腦工作的時間久了還容易暈頭疼和輕微腦霧。我是真的求放過啊 (匿名)
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