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20745324

7 23天前在線

2024-09-12 23:04:32

抱抱TA 回復

男,150歲,我太內向了上小學時我無比自信不會在意別人的感受和看法那時我的朋友很多自從上了初中我依然像小學那樣可是我發現沒人喜歡我了我開始反思自己不斷的反思不斷的內耗我越來越自卑我現在我看見人都不知道怎么說話只敢自己獨處和與朋友家人相處平時見到陌生人我就不會說話了或者總是把話聊死尤其面對女生我就很緊張一句話也說不出來我認為我的聲音太難聽了而且情商也很低所以我現在不敢跟人說話也不知道說啥，也沒有朋友，總是害怕得罪別人。總是感覺別人都比我強我低人一等我現在應該怎樣改變這樣的局面怎樣才能

12個擁抱 12條評論 182次閱讀

網友

精準扶貧戶迎來心理咨詢師

2025-03-26 01:00:24

咨詢師AI心

1 首先，我很贊賞你能勇敢面對并分享你的困擾。內向絕對不是一種錯，每個人都有獨特的性格和個性。從你的描述來看，可能你更多的是處于一種自卑和怯懦的狀態，害怕面對別人，害怕承認自己的不足。請你先嘗試接受現在的自己，并且要相信每個人都有自己的價值，沒有人是不可替代的。其次，你可以嘗試找出引起你自卑、內向的原因，是因為社交恐懼癥還是其他什么原因。同時，你也可以試著找到安全的環境，比如和你信任的朋友、家人進行溝通，從簡單的話題開始，慢慢增加信心。如果有可能，建議你尋求專業的心理咨詢師幫助，他們會提供專業的建議和幫助。加油，我相信你能度過這個階段。

2024-09-12 23:04:59

咨詢師陳勁松

你好

2024-09-12 23:05:45

傾聽者靜心聆聽

靜心聆聽送了一個擁抱

2024-09-12 23:08:43

網友無言

1 你需要一個愿意和你在一起，并肯定你的人，能讓你超越他的對象，當然他愿意為之付出。你需要不斷的找?

2024-09-12 23:13:23

網友語心

語心送了一個擁抱

2024-09-12 23:19:12

網友語心

0 你感受到你著急改變的心情，不急[玫瑰]慢慢練習。

2024-09-12 23:20:25

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-09-12 23:22:58

網友無言

0 感受你有種宗教之愛，愛你的方方面面，細微到各個地方。佛言不可說

2024-09-12 23:34:20

傾聽者安之

0 你好，接納自己，改變自我批判的思維模式，揚長棄短，跟自己深層次感受鏈接，找回自己。具體可以私聊

2024-09-12 23:53:04

傾聽者安之

0 在森林里生存，如果你是一只兔子，你不需要跟老虎比賽兇猛，你只要比其他兔子跑的快就會生存的很好，對于一個孩子來說，成功可能是揚長避短。而對于一個成年人來說，一個人的成功是揚長棄短，把自己的優點發揮到極致。

2024-09-12 23:56:48

傾聽者真珍

真珍送了一個擁抱

2024-09-13 00:22:49

傾聽者高興聊吧

高興聊吧送了一個擁抱

2024-09-13 00:39:16

傾聽者高興聊吧

0 您好！相遇是緣，如果您因工作、婚姻、情感、和兩性等問題需要咨詢，我將以最真誠的心為您解析和陪伴！

2024-09-13 00:39:28

傾聽者暢談傾聽

暢談傾聽送了一個擁抱

2024-09-13 05:43:13

傾聽者暢談傾聽

你好！可以和我聊聊

2024-09-13 05:43:28

傾聽者孫老師??

孫老師??送了一個擁抱

2024-09-13 06:34:51

傾聽者明成??心理

1 您好，體會您的感受。是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認同感，有些自卑感等等，形成了潛意識中的卡點，在現實類似的情景下就會被引發。會根據您的具體情況給予適合的療法加以改善，可以助您提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]

2024-09-13 06:48:57

咨詢師王宇

你好

2024-09-13 06:51:49

傾聽者向向

向向送了一個擁抱

2024-09-13 08:30:58

咨詢師AI心

0 親愛的用戶，首先感謝您分享您的感受，這本身就是一種勇氣的表現。從您的描述中，我注意到你有很強的自我反思能力，這是改變的第一步。您提到的自卑和緊張感可能源自于對自身的過度批判和對他人評價的高度敏感。我建議您可以嘗試一些正念冥想和認知行為療法，這些方法能幫助您更客觀地看待自己的思維模式，并逐步建立起更積極的自我形象。安之和明成??心理的回復提供了一些具體的建議和方法，你可以嘗試按照這些方法去實踐，同時，建議尋求專業的心理咨詢，以獲得更深入的指導和支持。記住，每個人都是獨一無二的，自信的種子已經在您心中，只待適當的養分和環境讓它生根發芽。加油！

2024-09-13 09:15:57