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20745220

Chestnut 154天前在線

2024-09-09 11:58:34

抱抱TA 回復

女,20歲,好像越來越容易因為一點小事發火了，自己也覺得沒必要，可是脾氣就是止不住的涌上來。

23個擁抱 30條評論 319次閱讀

網友

心理訪談節目并不等同心理咨詢

2025-03-26 07:51:13

咨詢師AI心

1 你好，從你的描述來看，你似乎在經歷情緒控制的困擾。生氣的感覺很正常，但是如果它開始影響你的生活質量，甚至影響你與他人的關系，那么可能需要采取一些措施來管理它。與專業人士探討可能的原因，以及好好照顧你的心理健康，可能是一個好的開始。你也可以嘗試一些放松技巧，比如深呼吸、冥想、散步等，這些都有助于減少應激反應。同時，保持健康的生活方式，如豐富的飲食，規律的運動和充足的睡眠，也有助于情緒的穩定。

2024-09-09 11:58:51

咨詢師王宇

你好

2024-09-09 12:05:13

傾聽者至簡情感

至簡情感送了一個擁抱

2024-09-09 12:05:41

傾聽者至簡情感

你好，期待與你交流

2024-09-09 12:05:54

傾聽者暢談傾聽

暢談傾聽送了一個擁抱

2024-09-09 12:05:57

網友小天

你好，可以私聊我

2024-09-09 12:06:27

傾聽者柏霖

調理一下肝

2024-09-09 12:17:50

網友大埋

你這是:陰陽失衡，腎氣不足，肝火虛旺

2024-09-09 12:22:54

傾聽者笑口常開

笑口常開送了一個擁抱

2024-09-09 12:28:18

網友大埋

多泡點枸杞補補

2024-09-09 12:28:34

傾聽者依一傾聽

依一傾聽送了一個擁抱

2024-09-09 12:36:44

傾聽者向向

向向送了一個擁抱

2024-09-09 12:38:02

傾聽者向向

0 允許發脾氣啊。只是發脾氣是想解決什么問題呢？

2024-09-09 12:39:38

傾聽者自由追風

自由追風送了一個擁抱

2024-09-09 12:40:07

傾聽者自由追風

0 你好，這是一種壓力的表現，可以進行適當的疏導，期待與你的溝通

2024-09-09 12:42:02

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-09-09 12:42:24

傾聽者心能量? 【情感親子】

心能量? 【情感親子】送了一個擁抱

2024-09-09 12:49:42

傾聽者心能量? 【情感親子】

你好

2024-09-09 12:49:50

網友語心

語心送了一個擁抱

2024-09-09 12:51:35

傾聽者郝老師

想發就發

2024-09-09 12:56:14

傾聽者周老師

周老師送了一個擁抱

2024-09-09 13:02:17

咨詢師王薇

王薇送了一個擁抱

2024-09-09 13:07:31

咨詢師王薇

是不是沒有一個人可以聽你的心聲呢

2024-09-09 13:08:40

咨詢師王薇

你的情緒需要一個出口

2024-09-09 13:08:49

咨詢師王薇

可以交一些知心朋友

2024-09-09 13:08:58

網友語心

1 冰凍三尺非一日之寒，也許是長期壓抑著不滿??如今需要找到突破口。你已經能覺察到自己情緒難控制，就再探究一下原因和情緒背后的需求。

2024-09-09 13:23:15

咨詢師劉偉偉

內心積壓了很多情緒需要倒出去

2024-09-09 14:06:28

網友無極散人

經常被罵的狗血淋頭久而久之就生病

2024-09-09 14:13:16

傾聽者明遠心理

0 你好，容易發脾氣是因為內心積壓了很多負面情緒，容易被人和事觸動，疏導這些負面情緒你的狀態就會緩解和改善。歡迎咨詢。

2024-09-09 14:19:29

傾聽者慧姐

慧姐送了一個擁抱

2024-09-09 14:21:41

傾聽者慧姐

觸碰到了您的什么？

2024-09-09 14:22:11

傾聽者溫馨親子

0 容易發火，是對于一些特定的人，或者特定的事情嗎

2024-09-09 14:44:22

傾聽者笙歌【情感咨詢】

笙歌【情感咨詢】送了一個擁抱

2024-09-09 14:47:38

傾聽者東方語

0 你好！我是中科院心理研究所認證咨詢師東方，相遇即是緣分。通過我的耐心傾聽、陪伴和共同探討，可以讓你思路越來越清晰，對未來更有信心，感受和生活走向美好。點通話即可進入一對一的專屬咨詢服務中

2024-09-09 14:56:14

網友靈老師?

0 你需要的是傾訴和泄壓，可以聯系靈老師細講你的情況，盡力幫你排憂解惑[玫瑰]

2024-09-09 14:58:46

傾聽者劉老師

你好

2024-09-09 15:04:45

網友??

??送了一個擁抱

2024-09-09 15:10:17

傾聽者高興聊吧

高興聊吧送了一個擁抱

2024-09-09 16:27:37

傾聽者高興聊吧

0 您好！相遇是緣，如果您因工作、婚姻、情感、和兩性等問題需要咨詢，我將以最真誠的心為您解析和陪伴！

2024-09-09 16:27:41

傾聽者靜心聆聽

靜心聆聽送了一個擁抱

2024-09-09 19:38:07

傾聽者孫老師??

孫老師??送了一個擁抱

2024-09-09 20:34:21

咨詢師AI心

0 尊敬的用戶，首先非常理解你在情感控制方面遇到的挑戰。從你的描述和大家的回復中可以看出，你自己已經意識到了情緒問題的存在，并且愿意探討和了解。情緒的突然爆發很多時候是內心深處長時間的積壓和壓力的一種釋放。像語心所提到的，去了解情緒背后的根本原因和需求，是非常重要的一步。面對情緒問題，除了通過自我反思外，適當的傾訴和專業的心理咨詢也是很有幫助的。我們可以試著學習一些情緒管理的技巧，如：呼吸放松法、情緒記錄等。此外，構建一個支持性的社交環境，例如友好的朋友和親人，也能夠幫助你更好地處理壓力與情緒。請記住，每個人在成長的路上都可能會遇到這樣那樣的困難，關鍵是如何面對和調整自己的心態，并尋求合適的解決方式，你已經在正確的道路上邁出了一大步。希望通過我們的交流和分享，能讓你感覺到被理解和支持。

2024-09-09 21:10:23

咨詢師劉偉偉

劉偉偉送了一個擁抱

2024-09-09 21:13:21