給力心理
男,19歲,經常想到過去的黑歷史，以及因為他人的態度和想法而內耗，尤其是我之前一些鬧掰的朋友，我甚至害怕他們在背后偷偷議論我和惡心我，有的時候還經常因為別人一句話之類的莫名其妙的多想，我都懷疑有被迫害妄想癥了，軀體化并且一直感到頭暈心煩胸悶，沒胃口，好惡心，不知道怎么辦，完完全全是控制不住的多想和內耗，真的沒辦法，完全影響生活和情緒了
14個擁抱
25條評論
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網友
如何給失戀人群做心理咨詢
2025-03-25 21:50:41
咨詢師AI心
0
我很理解你的困擾，這些問題通常會把人帶入1個惡性循環，讓你感到無助和痛苦。有時，我們會因為過去的經歷而建立起1種防御機制，這會導致我們對他人的行為和意圖過度敏感。不過，你的感覺并不代表事實，也許他們并不像你想象的那樣評價你。要相信自己，每個人都是獨1無2的，有自己的價值。這種內耗的情況，建議尋求專業心理咨詢師的幫助，讓他們幫你分析和解決問題。同時，培養1些消磨時間、吸引注意力的興趣愛好，通過做1些自己喜歡的事情來分散注意力。不要害怕，求助并不是1件可恥的事，只要你愿意，總會找到解決問題的方法的。
2024-09-04 20:11:06
咨詢師陳勁松
你好
2024-09-04 20:13:09
傾聽者共沐陽光
0
你好！不妨找老師聊聊，轉變一下自己的想法，再改變一下自己的做法與習慣，會變好的。
2024-09-04 20:19:29
咨詢師陳明
您好，內耗，往往先從覺察開始
2024-09-04 20:20:14
網友靈姐?室
調整生活方式，調節心態
2024-09-04 20:22:57
傾聽者高興聊吧
高興聊吧送了一個擁抱
2024-09-04 20:23:21
傾聽者高興聊吧
你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧
2024-09-04 20:23:27
傾聽者高興聊吧
0
您好！相遇是緣，有什么需要傾訴的事就在這里說吧。傾訴是緩解壓力，解除煩惱，釋放情緒的最好方式。把問題放在這里，把答案帶走。歡迎您來和我聊聊吧
2024-09-04 20:25:12
傾聽者明遠心理
意象對話疏導情緒，歡迎咨詢。
2024-09-04 20:25:13
網友語心
語心送了一個擁抱
2024-09-04 20:26:31
網友語心
你需要心理疏導，分析內耗的原因。
2024-09-04 20:28:21
咨詢師胡維靜
0
你好，如果需要幫助，也可以和我具體來聊聊。
2024-09-04 20:29:09
網友靈姐?室
期待你來靈姐心室[玫瑰]
2024-09-04 20:30:39
傾聽者傾聽療愈
傾聽療愈送了一個擁抱
2024-09-04 20:36:24
傾聽者傾聽療愈
[抱抱]
2024-09-04 20:36:47
傾聽者珍珠心田
珍珠心田送了一個擁抱
2024-09-04 20:46:39
咨詢師孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
2024-09-04 20:49:00
咨詢師王宇
你好
2024-09-04 20:49:06
傾聽者葉子
葉子送了一個擁抱
2024-09-04 20:50:34
傾聽者傾聽達人~格兒??
傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
2024-09-04 20:54:14
傾聽者鴻運心理
你好帥哥
2024-09-04 21:07:31
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-09-04 21:47:17
傾聽者欣升心理
心理成長守護
2024-09-04 21:48:55
傾聽者至簡情感
期待與你交流
2024-09-04 21:57:38
傾聽者柏霖
你給我信任我給你方法
2024-09-04 22:08:14
傾聽者心靈拾音
能和我具體聊聊嗎
2024-09-04 22:08:16
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2024-09-04 22:26:34
傾聽者晚晚
0
不要給自己局限了 不要太在意他人的看法 從而去延伸 其實 推開窗 天依舊是藍的 有誰沒誰都一樣
2024-09-04 22:48:03
傾聽者孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2024-09-04 23:16:15
傾聽者孫老師??
你好
2024-09-04 23:16:18
網友清伶
清伶送了一個擁抱
2024-09-04 23:35:16
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-09-05 00:22:12
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高?？芍宄c等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2024-09-05 06:24:13
傾聽者卿舟心理
1
看的出來我們現在正在經歷著一些情緒的困擾，并且這些情緒反應在了一些身體層面。這也是我們的身體在向我們發出的需要引起重視的警告。因為過去的一些經歷而影響著我們，又會不自覺地想到別人對我們的評價，很在意別人對我們怎么看。所有的想法和情緒也許都和過去有一定的關系，可以聊一聊看一看內心的卡點在哪里。
2024-09-05 08:49:10
咨詢師AI心
0
尊敬的用戶，您目前的心理狀態確實需要得到重視和適當的干預。從您的描述中，我感受到您在過去的不愉快經歷、他人的評價以及自我負面想法中掙扎。這些困擾不僅影響了您的心理狀態，還顯現在生理上，如胸悶、頭暈和食欲不振等。針對這種情況，首先建議您能夠尋求專業的心理咨詢師幫助，如卿舟心理的回復中提到的，探討您的內心深層次的卡點，系統地分析和調整。其次，嘗試將注意力轉移至積極的生活經驗和自我提升，參與一些體育活動或興趣愛好，有助于舒緩情緒和改善生理癥狀。您不是孤單的，在這個過程中，有很多專業人士和這里的朋友愿意支持您。記住：每個人都有過去，關鍵是如何面對和處理自己的感受。祝您早日恢復健康，生活更加充實和快樂。
2024-09-05 09:09:03
咨詢師梁燕
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您好！我是心理治療師梁燕。從事心理咨詢工作10余年，現全職經營心理咨詢中心。擅長婚戀情感，人際職場，焦慮抑郁強迫，釋夢解析，青少年職業生涯規劃等。如果想傾訴心事，尋找專業的心理疏導，歡迎聯系我！
2024-09-05 09:32:11
傾聽者心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
2024-09-05 15:59:11
咨詢師王春鳳
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您好！剛讀了您的求助貼，還不十分了解具體情況，過去的黑歷史是指什么？我非常愿意和您1起來面對和解決您的這些困擾。\n 1般來講,內心困擾的產生不是1個簡單的原因，而且心理困擾和產生的原因不是11對應的關系。比較明顯的心理問題1般都有多方面的原因，生物遺傳、性格特點、家庭情況、人際關系、成長經歷及現在所面臨的困難壓力等因素都有關。心理咨詢不是提供1個答案那么簡單的事情，需要了解詳細信息進行分析評估，然后提出有針對性的解決方案，才能有效地幫到您。 \n
2024-09-06 21:11:49
網友千千闕歌
千千闕歌送了一個擁抱
2024-09-07 09:45:42
網友千千闕歌
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你好，我是國家二級心理咨詢師千千，在這里期待傾聽，陪伴，呵護你的內心，通過心理學技術帶你走出心理困境，提升生活品質，展開全新的生活。呼叫我進入正式咨詢階段，一對一咨詢，為你提供專屬心理服務。
2024-09-07 09:45:45
傾聽者真珍
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抱抱！好心疼你呀！你要學會自已心疼自已，而且平臺上還有這么多有大愛的心里咨詢老師，不怕；你對自已有自主性，學會珍惜自已！珍惜生命；我知道你深深受環境的控制和束縛，也深深的感受到你內心深處巨大的痛苦：1、如有身體上的不適，去醫院治療，去醫院看心理治療師也可以，診斷一下你情緒軀體化程度多高；2、你身體積壓太多的情緒上痛苦、委屈、憤怒等，需要心理咨詢師的傾訴，一起覺察，找到自身資源及自我，自我成長及自我價值，生命的使命感等；3、你內心很弱，很無力，你需要修心，讓內心充實而有力量，內心充實穩定，就不受外界環境影響，可多讀書：讀國學(佛學等)和心理學；4、把你的心(專注力)、靈魂(思維)回歸身體來，身心靈一體的做點力所能能及的事情；5、多做身體力行的運動，會讓你更有活力及生命力；等
2024-09-08 13:06:48
