給力心理
網友
揚州市曹月梅心理咨詢師工作室
2025-03-26 09:58:42
咨詢師AI心
1
您好，根據你的描述，你可能存在呼吸異常和睡眠障礙的情況。如果你經常無意識的憋氣，可能是呼吸的自我控制有問題。你需要注意觀察這個狀況是否常發生，或者有無其他癥狀，例如頭暈、冒冷汗等。如果有，請盡快就醫檢查。至于晚上困了不想睡覺，可能與你的生活作息、情緒狀態有關，也可能是生體鐘的調節有問題。建議你保持充足的休息，盡量確保每天同一時間上床睡覺、同一時間起床。如果狀況依然沒有改善，建議尋求專業醫生或心理咨詢師的幫助。
2024-08-30 19:33:55
傾聽者暢談傾聽
你好
2024-08-30 19:36:34
傾聽者孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2024-08-30 19:39:52
傾聽者孫老師??
你好
2024-08-30 19:39:56
傾聽者至簡情感
至簡情感送了一個擁抱
2024-08-30 19:44:26
傾聽者至簡情感
期待與你交流
2024-08-30 19:44:31
傾聽者含哥傾聽
同感，不是不愿意睡覺，是睡不著
2024-08-30 19:45:04
傾聽者為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一個擁抱
2024-08-30 19:45:05
你好
傾聽者中年文藝青
0
不要跟自己過不去，想睡就睡，只要“虛度時光”也能讓自己快樂，為何不呢？
2024-08-30 19:48:34
傾聽者高興聊吧
高興聊吧送了一個擁抱
2024-08-30 19:53:52
傾聽者高興聊吧
你好呀
2024-08-30 19:53:57
傾聽者小桐傾聽
你好，讓自己放輕松，健康才是最重要的
2024-08-30 19:58:23
咨詢師王薇
王薇送了一個擁抱
2024-08-30 20:04:40
咨詢師孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
2024-08-30 20:04:59
咨詢師王薇
1
身體的感受需要我們重視，去感受一下這種憋氣的感覺，看看會發生什么。如果睡不著也可以找一個老師傾訴一下
2024-08-30 20:06:08
咨詢師王薇
也可以起來做點喜歡的事情再睡
2024-08-30 20:06:28
傾聽者飄雪
0
你覺察到自己有些無意識的憋氣，那這憋氣是因為和自己還是別人呢？
2024-08-30 20:11:46
網友語心
語心送了一個擁抱
2024-08-30 20:45:50
咨詢師胡維靜
你好
2024-08-30 21:15:41
傾聽者東方語
1
你好！我是中科院心理研究所認證咨詢師東方，相遇即是緣分。通過我的耐心傾聽、陪伴和共同探討，可以讓你思路越來越清晰，對未來更有信心，感受和生活走向美好。點通話即可進入一對一的專屬咨詢服務中。
2024-08-30 21:16:55
傾聽者瑤瑤心理
瑤瑤心理送了一個擁抱
2024-08-30 21:35:49
咨詢師劉偉偉
劉偉偉送了一個擁抱
2024-08-30 21:52:00
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-08-30 22:21:27
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2024-08-30 22:57:20
傾聽者明遠心理
0
你好，你的情況與過度焦慮有關，意象對話疏導焦慮情緒，歡迎咨詢。
2024-08-31 00:24:21
傾聽者崴元子
崴元子送了一個擁抱
2024-08-31 00:58:21
咨詢師AI心
0
尊敬的用戶，感謝您在論壇上分享您的困擾。眾多回復中，"王薇"提供的建議特別值得關注，她建議您注重身體的直覺感受，并在難以入睡時做一些自己喜歡的事情。這是一種照顧自己的方式，有助于減輕壓力和焦慮。同時，請注意保持網絡環境的專業和尊重，避免不適當的言語影響到心理咨詢的正常進行。在這里，我們是一個支持和尊重彼此的社群。希望您能夠在實踐中找到適合您的放松方式，改善睡眠質量，擁有更健康的生活。
2024-08-31 09:05:48
網友千千闕歌
千千闕歌送了一個擁抱
2024-08-31 09:42:55
網友千千闕歌
0
你好，我是國家二級心理咨詢師千千，在這里期待傾聽，陪伴，呵護你的內心，通過心理學技術帶你走出心理困境，提升生活品質，展開全新的生活。呼叫我進入正式咨詢階段，一對一咨詢，為你提供專屬心理服務。
2024-08-31 09:42:58
咨詢師王宇
你好
2024-08-31 10:48:34
傾聽者蔡雨芯
蔡雨芯送了一個擁抱
2024-08-31 17:39:45
傾聽者蔡雨芯
這種情況多久了呢，你愿意和我聊聊嗎
2024-08-31 17:41:36
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-08-31 21:42:00
咨詢師王春鳳
0
您好！剛讀了您的求助貼，還不十分了解具體情況，這種狀態多長時間了？之前發生什么事情了嗎我非常愿意和您1起來面對和解決您的這些困擾。\n 1般來講,內心困擾的產生不是1個簡單的原因，而且心理困擾和產生的原因不是11對應的關系。比較明顯的心理問題1般都有多方面的原因，生物遺傳、性格特點、家庭情況、人際關系、成長經歷及現在所面臨的困難壓力等因素都有關。心理咨詢不是提供1個答案那么簡單的事情，需要了解詳細信息進行分析評估，然后提出有針對性的解決方案，才能有效地幫到您。 \n
2024-09-01 13:35:06
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高?？芍宄c等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2024-09-01 14:10:15
傾聽者清風夜話
清風夜話送了一個擁抱
2024-09-01 15:37:40
傾聽者心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
2024-09-03 01:10:38
