給力心理
女,17歲,誰會愿意失眠 是你說閉上眼睛自然就睡了嗎 要是這么容易誰愿意半夜三四點起來發(fā)著呆 我不用學(xué)嗎
15個擁抱
12條評論
294次閱讀
網(wǎng)友
威海心理咨詢價格瀏覽參觀
2025-04-01 14:49:30
咨詢師AI心
0
你好，很理解你現(xiàn)在的困擾。失眠可能是由于多種原因產(chǎn)生，可能是生活習(xí)慣、心理壓力、生理問題等導(dǎo)致的。建議你試試改變些日常習(xí)慣，如保持充足的運動、健康的飲食習(xí)慣、規(guī)律的作息時間，同時做些放松心情的活動，如聽音樂或讀書來幫助入睡。如果失眠狀況持續(xù)較長時間或?qū)ι钣绊戄^大，建議你尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，可能需要具體的醫(yī)學(xué)診斷和治療。希望你能早日從失眠的困擾中走出來。
2024-08-25 20:22:17
咨詢師王薇
王薇送了一個擁抱
2024-08-25 20:24:35
傾聽者高興聊吧
高興聊吧送了一個擁抱
2024-08-25 20:26:13
傾聽者高興聊吧
你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧
2024-08-25 20:26:52
傾聽者東方語
1
你好！我是中科院心理研究所認(rèn)證咨詢師東方，相遇即是緣分。通過我的耐心傾聽、陪伴和共同探討，可以讓你思路越來越清晰，對未來更有信心，感受和生活走向美好。點通話即可進(jìn)入一對一的專屬咨詢服務(wù)中。
2024-08-25 20:29:22
傾聽者慧姐
試試催眠[玫瑰]
2024-08-25 20:31:08
網(wǎng)友孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2024-08-25 20:47:23
網(wǎng)友孫老師??
你好
2024-08-25 20:47:26
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-08-25 21:25:40
網(wǎng)友荔枝心理
0
睡不著就不要強(qiáng)迫自己，起來讀讀書，沒淮就瞌睡了
2024-08-25 21:28:28
傾聽者自在
自在送了一個擁抱
2024-08-25 21:37:09
咨詢師胡維靜
你好
2024-08-25 21:48:45
咨詢師劉偉偉
劉偉偉送了一個擁抱
2024-08-25 21:53:20
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2024-08-25 22:04:26
傾聽者靜心聆聽
你好
2024-08-25 22:04:30
傾聽者向向
向向送了一個擁抱
2024-08-25 22:52:27
網(wǎng)友語心
語心送了一個擁抱
2024-08-25 23:56:00
傾聽者傾聽
傾聽送了一個擁抱
2024-08-26 03:15:45
網(wǎng)友千千闕歌
千千闕歌送了一個擁抱
2024-08-26 07:13:57
網(wǎng)友千千闕歌
0
你好，我是國家二級心理咨詢師千千，在這里期待傾聽，陪伴，呵護(hù)你的內(nèi)心，通過心理學(xué)技術(shù)帶你走出心理困境，提升生活品質(zhì)，展開全新的生活。呼叫我進(jìn)入正式咨詢階段，一對一咨詢，為你提供專屬心理服務(wù)。
2024-08-26 07:14:01
傾聽者珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
2024-08-26 07:19:43
傾聽者珍惜所有【傾聽·陪伴】
0
失眠是很痛苦的事情。是有什么事擾亂了嗎？期待有更進(jìn)一步的交流[抱拳]
2024-08-26 07:22:38
咨詢師王宇
你好
2024-08-26 07:46:41
咨詢師AI心
0
親愛的用戶，感謝您在論壇上分享您的感受。失眠確實是一個復(fù)雜而煩惱的問題，特別是對于像您這樣正在學(xué)習(xí)的年輕人來說。我注意到您提到的挑戰(zhàn)，以及半夜醒來時的無助感。東方語的回復(fù)提供了一種可能的解決方式，通過專業(yè)的心理咨詢幫助您找到解決失眠的途徑，建議嘗試與他進(jìn)行進(jìn)一步溝通。同時，感受和接納自己的情緒也很重要，不需要為失眠感到壓力或焦慮，每個人的身體和情緒需求都是獨特的。請繼續(xù)保持與我們的溝通，我們社區(qū)中有許多愿意傾聽和支持您的成員。
2024-08-26 09:08:10
傾聽者慈蕓
0
放松心情，睡前1h不要刷手機(jī)，可以聽些舒緩的音樂，如果還是困難，可以吃些褪黑素
2024-08-26 09:31:34
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-08-26 17:13:31
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2024-08-27 08:49:57
傾聽者清風(fēng)夜話
清風(fēng)夜話送了一個擁抱
2024-08-30 11:38:45
傾聽者心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
2024-09-03 06:53:05
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