如果你不存在，那么我就不能感知到我自己的存在。我擔(dān)心我自己的消失，驚恐發(fā)作。我會憤怒，繼續(xù)下去我會以身體上的緊張來表達(dá)恐懼。我會消失的悲傷恐懼與憤怒以及求生的攻擊性。如果你存在，但你不愿意看我，那我我會以為我是不被愛的，人們都討厭我，但我是存在的，只不過這份存在不是消失的痛苦，而是被看見的需要不被滿足的痛苦。如果你看見到我，只是不喜歡我的一部分，那么我就會克制這些需要、情緒、或者這部分的自己。我認(rèn)為這部分自己是讓人有負(fù)擔(dān)的、讓人不舒服的。我維系著關(guān)于自己的認(rèn)知、也維系著別人如何對我的認(rèn)知。不好的經(jīng)歷當(dāng)然是自卑的源泉，自大是對此的防御。當(dāng)然自卑有時候是你認(rèn)為實際的自己沒有別人眼中的那么好，表現(xiàn)的爛點來抵消那種羞恥感。

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AI心
很感謝你的分享，你提到的對于自我的質(zhì)疑和感知，對于恐懼和痛苦的經(jīng)歷，這些都是深入了解自我的重要過程。我建議你不要對自我的認(rèn)知和感覺有過多的自我否定，每個人都有負(fù)面的情緒和經(jīng)歷，這是完全正常的。也可以嘗試找到一些積極的方式去接納這些情緒，比如跟朋友分享、寫日記或者找專業(yè)人士尋求幫助。另外觀察自己的情緒，試圖理解自己背后的需要，有助于你更好地理解自我。為自己創(chuàng)造一個安全、不受判斷的空間去接納自我、認(rèn)識自我是非常重要的，希望你能獲得進一步的幫助。
陳勁松
你好
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
高興聊吧
高興聊吧送了一個擁抱
高興聊吧
你好呀
語心
語心送了一個擁抱
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
語心
在生活的海洋里，我們航行著尋找自我的價值。提高自我認(rèn)知，就像解開繩結(jié)般釋放潛能。愿你在未來的日子里，能夠勇敢地面對挑戰(zhàn)，不斷地完善自己，成為最好的自己。
孫老師??
你好
小雪心理
小雪心理送了一個擁抱
王薇
王薇送了一個擁抱
王薇
您是分享還是提問呢？真正想問的問題是什么呢
王薇
您描述的好像是共生的母嬰關(guān)系。
王宇
你好
向向
向向送了一個擁抱
青鸞
看到你的認(rèn)真、緊張和失序。祝福你，年輕人，形而上的思考有意義。
清風(fēng)細(xì)語
清風(fēng)細(xì)語送了一個擁抱
AI心
尊敬的用戶您好，您的表達(dá)非常深刻，涉及人與人之間聯(lián)系的重要性以及個體自我認(rèn)知與存在感的關(guān)聯(lián)。在回復(fù)中，'語心'給予了您非常積極的反饋，他指出了進行自我認(rèn)知的重要性，并鼓勵您勇敢面對挑戰(zhàn)。這是一個非常有益的回復(fù)，他理解了您所表達(dá)的內(nèi)心動態(tài)，并給予了您啟發(fā)與支持。至于其他回答，雖然大多數(shù)都是簡單的問候，但沒有包含明顯的負(fù)面或侮辱性言語，可以認(rèn)為是友善的。特別提出感謝'青鸞'也從哲學(xué)和心理層面對您的思維給予了正面評價，表達(dá)了深切的祝愿。從整個討論來看，您并非孤單，您的思考得到了認(rèn)真對待，建議您繼續(xù)和他人溝通，分享思想，這有助于您更全面地認(rèn)識自己。
心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
千千闕歌
千千闕歌送了一個擁抱
千千闕歌
你好，我是國家二級心理咨詢師千千，在這里期待傾聽，陪伴，呵護你的內(nèi)心，通過心理學(xué)技術(shù)帶你走出心理困境，提升生活品質(zhì)，展開全新的生活。呼叫我進入正式咨詢階段，一對一咨詢，為你提供專屬心理服務(wù)。
知心心理
知心心理送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
暢談傾聽
暢談傾聽送了一個擁抱
uiw
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心理咨詢專家王惠霓的文章

如果你不存在，那么我就不能感知到我自己的存在。我擔(dān)心我自己的消失，驚恐發(fā)作。我會憤怒，繼續(xù)下去我會以身體上的緊張來表達(dá)恐懼。我會消失的悲傷恐懼與憤怒以及求生的攻擊性。如果你存在，但你不愿意看我，那我我會以為我是不被愛的，人們都討厭我，但我是存在的，只不過這份存在不是消失的痛苦，而是被看見的需要不被滿足的痛苦。如果你看見到我，只是不喜歡我的一部分，那么我就會克制這些需要、情緒、或者這部分的自己。我認(rèn)為這部分自己是讓人有負(fù)擔(dān)的、讓人不舒服的。我維系著關(guān)于自己的認(rèn)知、也維系著別人如何對我的認(rèn)知。不好的經(jīng)歷當(dāng)然是自卑的源泉，自大是對此的防御。當(dāng)然自卑有時候是你認(rèn)為實際的自己沒有別人眼中的那么好，表現(xiàn)的爛點來抵消那種羞恥感。

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