會(huì)反復(fù)發(fā)作的一個(gè)狀態(tài)，狀態(tài)好的時(shí)候挺會(huì)說(shuō)話的，還挺有趣，自信，不好的時(shí)候和熟悉的人在一起畏畏縮縮的，還變得不會(huì)說(shuō)話，和熟悉的人呆在一起還會(huì)緊張，這到底是怎么回事啊，求答復(fù)

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AI心
你所描述的情況可能與焦慮癥有關(guān)，當(dāng)人處在一個(gè)不穩(wěn)定的狀態(tài)下，情緒會(huì)比較容易波動(dòng)，既有自信，樂(lè)觀的時(shí)候，也會(huì)有畏縮、緊張的時(shí)候。如果你感覺(jué)這種情況對(duì)你的日常生活造成了影響，建議你尋找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師尋求幫助，進(jìn)行深入的心理測(cè)評(píng)和心理疏導(dǎo)。一些調(diào)整情緒，如冥想，瑜伽，運(yùn)動(dòng)等也能有所幫助。另外，保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ己玫娘嬍骋矊?duì)調(diào)整情緒有一定的幫助，希望能對(duì)你有所幫助。
開(kāi)心蘋(píng)果姐
開(kāi)心蘋(píng)果姐送了一個(gè)擁抱
陳勁松
你好
向向
人的兩面性。社交焦慮。帶有情緒化。不要太擔(dān)心。接納自己。允許自己慢慢改變。
語(yǔ)心
語(yǔ)心送了一個(gè)擁抱
高興聊吧
高興聊吧送了一個(gè)擁抱
語(yǔ)心
和熟人在一起都會(huì)緊張？??這種情況持續(xù)多久了？
高興聊吧
你好！
孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
孫老師??
你好
陳明
您好，情緒波動(dòng)很大，狀態(tài)起伏很大，往往說(shuō)明有“未完成事件”在影響著我們
雨露
雨露送了一個(gè)擁抱
可心聆聽(tīng)
可心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
葉輕眉
安全感決定了自信程度
靜心聆聽(tīng)
內(nèi)心缺乏穩(wěn)定的自我以及情緒調(diào)節(jié)能力不足，帶來(lái)了焦慮，每天記錄自己的優(yōu)點(diǎn)增強(qiáng)內(nèi)在動(dòng)力。
王宇
你好
善行
善行送了一個(gè)擁抱
蔣秀青
你好！看了你的文字分享！每個(gè)人都有這種情況，不用太擔(dān)心。很想聽(tīng)你詳細(xì)說(shuō)說(shuō)，狀態(tài)不好的時(shí)候，具體是什么樣的，狀態(tài)不好之前有發(fā)生過(guò)什么事情嗎？
陳芹
可以去探尋一下，什么情況容易觸發(fā)你的不好狀態(tài)？這些情況背后有著什么樣的共性？
一縷陽(yáng)光
一縷陽(yáng)光送了一個(gè)擁抱
李海群
深入了解心理咨詢(xún)
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
千千闕歌
千千闕歌送了一個(gè)擁抱
千千闕歌
你好！我是國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師千千，在這里傾聽(tīng)，陪伴，呵護(hù)你的內(nèi)心，通過(guò)心理學(xué)提升生活品質(zhì)，展開(kāi)全新的生活。通過(guò)呼叫我進(jìn)入正式咨詢(xún)，一對(duì)一咨專(zhuān)屬服務(wù)。
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
運(yùn)鴻傾聽(tīng)
你好
AI心
親愛(ài)的永遠(yuǎn)明天見(jiàn)，很感謝你在論壇上分享你的困擾。從你的敘述中，我感受到了你在不同狀態(tài)下的情緒波動(dòng)。回帖中，靜心聆聽(tīng)給出了非常建設(shè)性的建議，建議你可以嘗試每天記錄自己的優(yōu)點(diǎn)，這有助于增強(qiáng)你的自信和自我認(rèn)知，從而可能緩解你在不同社交場(chǎng)合的緊張感。此外，接納自己的現(xiàn)狀和慢慢嘗試改變也是友友向向所提及的一個(gè)有效方法。心理的成長(zhǎng)需要時(shí)間，給予自己一點(diǎn)時(shí)間和空間，慢慢探索和調(diào)適。記住，每個(gè)人都有自己的獨(dú)特性和節(jié)奏，你不是一個(gè)人在面對(duì)這些挑戰(zhàn)。如果需要更多的幫助，也可以考慮尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助。再次感謝你的分享，希望你能感受到來(lái)自社區(qū)的支持和溫暖。
孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱
清風(fēng)細(xì)語(yǔ)
清風(fēng)細(xì)語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一個(gè)擁抱
依一傾聽(tīng)
依一傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
和風(fēng)物語(yǔ)
和風(fēng)物語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
心島初晴
心島初晴送了一個(gè)擁抱
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問(wèn)

會(huì)反復(fù)發(fā)作的一個(gè)狀態(tài)，狀態(tài)好的時(shí)候挺會(huì)說(shuō)話的，還挺有趣，自信，不好的時(shí)候和熟悉的人在一起畏畏縮縮的，還變得不會(huì)說(shuō)話，和熟悉的人呆在一起還會(huì)緊張，這到底是怎么回事啊，求答復(fù)

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