給力心理
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劉夢欣心理咨詢師
41歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務191人|99%好評
咨詢
問找心理咨詢師又慘遭二次創(chuàng)傷
匿名
2024-08-11 12:20:29
2024-08-11 12:20:29
抱抱TA
女,16歲,我老是控制不住自己的情緒，有時候一個人在家，突然就感覺到無聊煩躁，想通過砸東西或者大聲尖叫來釋放，過了一會就感覺活著好像沒有什么意思
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AI心
你好，我是一名心理咨詢師。給你帶來的困擾我非常理解，首先你的情緒波動很可能是青少年生理和心理變化的正常反應，當你感到煩躁無聊的時候，可以嘗試找些事情做來轉(zhuǎn)移注意力，比如閱讀、運動、畫畫或者學習一項新的技巧。其次，如果你覺得活著沒有什么意思，這可能是一種暫時的壓抑或者困惑，也許你可以嘗試和朋友、家人或者專業(yè)的心理咨詢師分享你的想法和感受，更加深入的了解你自己，找到生活的方向和激情。請記住，你并不孤單，我們都在這里支持你。 -
靜心聆聽
你好 -
高興聊吧
高興聊吧送了一個擁抱 -
高興聊吧
你好
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匿名
你好啊 -
陳勁松
你好 -
酉柒【國學傾聽】
你這個屬于是釋放情緒的一種方式，只是方式有些不當而已 -
開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱 -
聽心
好好規(guī)劃一下自己的事情，找到生活和學習的目標，做好自己就行了，一切都會好起來的！[玫瑰][玫瑰][玫瑰] -
聽心
聽心送了一個擁抱
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孫老師??
孫老師??送了一個擁抱 -
孫老師??
你好
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向向
向向送了一個擁抱 -
溫馨親子
這種狀態(tài)持續(xù)多久了呢 -
向向
有情緒表達出來是很正常。你這個是有點過激了。需要弄清楚背后的原因。
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陳明
您好，情緒往往越控制越嚴重，需要我們觀察情緒接納情緒引導情緒 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
明遠心理
你內(nèi)心積壓了很多負面情緒，可以用意象對話進行疏導，歡迎咨詢。 -
運鴻傾聽
你好美女 -
可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱 -
風語情深
風語情深送了一個擁抱 -
千千闕歌
千千闕歌送了一個擁抱 -
千千闕歌
孩子你很智慧能在這里說出自己的煩惱，能述說就會好很多，并且看到你有方法釋放有害情緒，也就是說這表示盡管很難過，自己在努力著讓自己好轉(zhuǎn)，我相信你會好起來的，或許連線我加入專業(yè)的幫助或許好轉(zhuǎn)更快
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佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
葉輕眉
親愛的，你明顯壓抑了很多情緒，才會這樣。是和父母關系不好，還是學習壓力太大了？ -
匿名
都有吧
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依一傾聽
依一傾聽送了一個擁抱 -
心理驛站
你好，心理壓抑和心理沖突太久了。心理能量沒有很好的釋放。內(nèi)心需要沒有被看到和釋放。沒有被很好的回應。 -
AI心
親愛的“用戶”，從您的描述中我能感受到你經(jīng)常處于情緒的波動之中，不時感到生活缺乏意義或者感到極度煩躁。首先，我想告訴你，你的感受是可以被理解和接納的，并且你并不孤單。在青少年時期，由于身心的快速變化，遇到此類困擾是很常見的。我建議您嘗試更多適當?shù)姆绞絹磲尫徘榫w，比如體育活動、藝術創(chuàng)作或與信任的朋友、家人交流。同時，我非常贊同“千千闕歌”的觀點，建議你在專業(yè)的心理師幫助下探索更多內(nèi)在的解決辦法和進行情緒疏導。此外，持續(xù)的自我觀察和接納可以幫助你更好地理解自己的情緒，從而找到更健康的應對策略。你并不孤單，這里的每一個人都在為你加油。
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清風細語
清風細語送了一個擁抱 -
笑口常開
笑口常開送了一個擁抱 -
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
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孫三麗
孫三麗送了一個擁抱 -
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] -
解惑傾聽
做一些喜歡的事情來緩解那種孤獨感，你是因為覺得孤獨沒人關注才煩躁的。或者找個能開導你的人聊聊天 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
和風物語
和風物語送了一個擁抱 -
心島初晴
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女 檢查控制不了自己的心情容易暴躁發(fā)脾氣還想砸東西有時候小孩鬧想不要她了一到晚上就想哭莫名其妙腦子里面會有一些難過的想法控制不了的哭心里難受悶但是又不知道干嘛了害怕自己一個人去人多的地方和人家說話也不敢自己出去也不想自己一個人出去我想問一下我是怎么了 -
女 控制不住自己的情緒，明知道這樣不對，但是還是控制不住想發(fā)脾氣，經(jīng)常對現(xiàn)在的生活感到焦慮不安，經(jīng)常抱怨現(xiàn)在的生活，我知道這樣是不對的，但是我就是控制不住自己！想找個人傾述，感覺憋著特別難受！ -
女,29歲,近半年因各種瑣碎事情積壓。總是大吼大叫。吵罵孩子的時候總是氣的打顫。無數(shù)次的念頭想狠狠的打他們。狠狠的。有時甚至想掐死他們摔死他們。把所有東西都砸個稀巴爛。想什么都不要了，家不要了孩子也不要了就走。一個人安安靜靜的呆著。總想把所有的東西全部砸碎。晚上睡眠也不好了。很晚睡。很早起來。總是頭疼頭暈。不想聽見任何聲音。就想安安靜靜沒有聲音的呆一會兒。 (匿名)
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女,16歲,你好我想咨詢一下，我這個人控制不住自己的情緒，一會兒開心一會兒傷心，很容易跟人產(chǎn)生矛盾，一旦產(chǎn)生矛盾就想把對方殺死，還喜歡摔東西，如果打起架來我會控制不住狠狠的掐住對方，容易頂嘴，容易生氣，但是后面就又后悔了，就算和別人一起也會覺得孤獨，感覺有人想要害我，不敢一個人去人多的地方，但又害怕空曠的地方，總感覺有人在監(jiān)視我，腦子里全是亂七八糟的東西，不能集中精力干一件事，什么都不想干，沒有動力，情緒低落，感覺試試不如別人，有時候感覺死了是不是會更好?感覺很煩，又很容易興奮，我想問問我這是怎么回事?? (匿名)
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女,19歲,易暴躁，情緒無法控制，動不動就哭，而且我感覺自己好像有精神病有時候會自言自語然后會又笑又哭，還會扇自己巴掌，情緒上來的時候我想過死，甚至想過自己死后會是怎么樣的，我對自己的家人沒有任何感情甚至有時候會憎恨我想逃離這個所謂的家，可是我逃不了，流言蜚語四處向我攻來，我沒辦法還擊，我只能偷偷躲起來，我常常發(fā)呆對任何事情提不起興趣，我這是怎么了你們可以告訴我一下嘛，我是不是腦子有病啊，啊，也對她們不是經(jīng)常說我有病，希望我去死嘛 (匿名)
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女 我主要就是控制不了自己的心情，動不動就想發(fā)火，我也感覺最近學習壓力大，有時覺的活著沒意思，有時還在想我到底為什么活著，我自殘過，吃過藥，可都沒有死，，我在家爸媽對我很好，我要什么就滿足我，但她們從來都不知道我真正要的是什么，不知道我的感受是什么，，， -
女 我總控制不住自己的情緒。有的時候感覺能把自己氣死，想發(fā)脾氣，打人摔東西。甚至不想活下去 -
請問得了被動悉感怎么辦？自己的心事不說別人能憑空猜到嗎？ (匿名)
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女,16歲,之前一個幾歲小女孩跟我說笑，還穿著高跟鞋在二樓高臺上跑沒護欄。我當時沒攔她，后來發(fā)現(xiàn)這不妥，就回去看，那個女孩不知道去哪了，應該沒事吧
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