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匿名
2024-08-11 12:20:29
抱抱TA

女,16歲,我老是控制不住自己的情緒,有時(shí)候一個(gè)人在家,突然就感覺到無聊煩躁,想通過砸東西或者大聲尖叫來釋放,過了一會(huì)就感覺活著好像沒有什么意思

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,我是一名心理咨詢師。給你帶來的困擾我非常理解,首先你的情緒波動(dòng)很可能是青少年生理和心理變化的正常反應(yīng),當(dāng)你感到煩躁無聊的時(shí)候,可以嘗試找些事情做來轉(zhuǎn)移注意力,比如閱讀、運(yùn)動(dòng)、畫畫或者學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的技巧。其次,如果你覺得活著沒有什么意思,這可能是一種暫時(shí)的壓抑或者困惑,也許你可以嘗試和朋友、家人或者專業(yè)的心理咨詢師分享你的想法和感受,更加深入的了解你自己,找到生活的方向和激情。請(qǐng)記住,你并不孤單,我們都在這里支持你。
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    你好
  • 高興聊吧的頭像 高興聊吧
    高興聊吧送了一個(gè)擁抱
  • 高興聊吧的頭像 高興聊吧
    你好
  • 匿名 匿名
    你好啊
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 酉柒【國(guó)學(xué)傾聽】的頭像 酉柒【國(guó)學(xué)傾聽】
    你這個(gè)屬于是釋放情緒的一種方式,只是方式有些不當(dāng)而已
  • 開心蘋果姐的頭像 開心蘋果姐
    開心蘋果姐送了一個(gè)擁抱
  • 聽心的頭像 聽心
    好好規(guī)劃一下自己的事情,找到生活和學(xué)習(xí)的目標(biāo),做好自己就行了,一切都會(huì)好起來的![玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 聽心的頭像 聽心
    聽心送了一個(gè)擁抱
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個(gè)擁抱
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    你好
  • 向向的頭像 向向
    向向送了一個(gè)擁抱
  • 溫馨親子的頭像 溫馨親子
    這種狀態(tài)持續(xù)多久了呢
  • 向向的頭像 向向
    有情緒表達(dá)出來是很正常。你這個(gè)是有點(diǎn)過激了。需要弄清楚背后的原因。
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,情緒往往越控制越嚴(yán)重,需要我們觀察情緒接納情緒引導(dǎo)情緒
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 明遠(yuǎn)心理的頭像 明遠(yuǎn)心理
    你內(nèi)心積壓了很多負(fù)面情緒,可以用意象對(duì)話進(jìn)行疏導(dǎo),歡迎咨詢。
  • 運(yùn)鴻傾聽的頭像 運(yùn)鴻傾聽
    你好美女
  • 可心聆聽的頭像 可心聆聽
    可心聆聽送了一個(gè)擁抱
  • 風(fēng)語(yǔ)情深的頭像 風(fēng)語(yǔ)情深
    風(fēng)語(yǔ)情深送了一個(gè)擁抱
  • 千千闕歌的頭像 千千闕歌
    千千闕歌送了一個(gè)擁抱
  • 千千闕歌的頭像 千千闕歌
    孩子你很智慧能在這里說出自己的煩惱,能述說就會(huì)好很多,并且看到你有方法釋放有害情緒,也就是說這表示盡管很難過,自己在努力著讓自己好轉(zhuǎn),我相信你會(huì)好起來的,或許連線我加入專業(yè)的幫助或許好轉(zhuǎn)更快
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 葉輕眉的頭像 葉輕眉
    親愛的,你明顯壓抑了很多情緒,才會(huì)這樣。是和父母關(guān)系不好,還是學(xué)習(xí)壓力太大了?
  • 匿名 匿名
    都有吧
  • 依一傾聽的頭像 依一傾聽
    依一傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 心理驛站的頭像 心理驛站
    你好,心理壓抑和心理沖突太久了。心理能量沒有很好的釋放。內(nèi)心需要沒有被看到和釋放。沒有被很好的回應(yīng)。
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的“用戶”,從您的描述中我能感受到你經(jīng)常處于情緒的波動(dòng)之中,不時(shí)感到生活缺乏意義或者感到極度煩躁。首先,我想告訴你,你的感受是可以被理解和接納的,并且你并不孤單。在青少年時(shí)期,由于身心的快速變化,遇到此類困擾是很常見的。我建議您嘗試更多適當(dāng)?shù)姆绞絹磲尫徘榫w,比如體育活動(dòng)、藝術(shù)創(chuàng)作或與信任的朋友、家人交流。同時(shí),我非常贊同“千千闕歌”的觀點(diǎn),建議你在專業(yè)的心理師幫助下探索更多內(nèi)在的解決辦法和進(jìn)行情緒疏導(dǎo)。此外,持續(xù)的自我觀察和接納可以幫助你更好地理解自己的情緒,從而找到更健康的應(yīng)對(duì)策略。你并不孤單,這里的每一個(gè)人都在為你加油。
  • 清風(fēng)細(xì)語(yǔ)的頭像 清風(fēng)細(xì)語(yǔ)
    清風(fēng)細(xì)語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 笑口常開的頭像 笑口常開
    笑口常開送了一個(gè)擁抱
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
    孫三麗送了一個(gè)擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 解惑傾聽的頭像 解惑傾聽
    做一些喜歡的事情來緩解那種孤獨(dú)感,你是因?yàn)橛X得孤獨(dú)沒人關(guān)注才煩躁的?;蛘哒覀€(gè)能開導(dǎo)你的人聊聊天
  • 語(yǔ)過天晴的頭像 語(yǔ)過天晴
    語(yǔ)過天晴送了一個(gè)擁抱
  • 和風(fēng)物語(yǔ)的頭像 和風(fēng)物語(yǔ)
    和風(fēng)物語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 心島初晴的頭像 心島初晴
    心島初晴送了一個(gè)擁抱
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