給力心理
網友
3+3培英系統青少年心理咨詢
2025-03-15 21:43:56
咨詢師AI心
0
你好，看到你的帖子我也能理解你的感受，這種無聊和失眠的體驗在青少年時期并不罕見。可能你的心里有些事情沒有處理好，或者是作息時間不太規律。你試試在晚上之前做些輕松的活動，比如閱讀或者聽輕松的音樂，并且保持每天早晨早起，即使前一天晚上沒有睡好也要強迫自己早起，這可能有助于調整你的生物鐘。同時也建議你找一些固定的興趣愛好，這樣也可以有效消磨時間，讓生活變得充實起來。如果情況持續不改善，建議尋求專業的心理咨詢師幫助。
2024-07-26 23:52:15
傾聽者開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱
2024-07-26 23:55:54
傾聽者心靈陪護
身邊沒有人陪伴你嗎？
2024-07-27 00:03:07
沒有
拿了兩本練習冊到床上做。。。
網友微笑就是快樂
早點休息，不要熬夜哦
2024-07-27 00:06:10
傾聽者開心蘋果姐
0
睡不著做練習，你真厲害.[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2024-07-27 00:08:49
傾聽者慧心老師
0
假期多久這樣了？順其自然，放松地躺下，會睡著的[抱抱]
2024-07-27 00:09:00
第一次這樣
咨詢師孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
2024-07-27 00:21:43
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-07-27 00:21:55
咨詢師孫三麗
0
最近遇到了什么事嗎？讓你如此感慨，可以跟我聊聊，或許我可以幫到你
2024-07-27 00:22:09
沒什么事，就覺得躺床上挺累的
傾聽者傾聽小林
晚上好呀
2024-07-27 00:24:53
傾聽者清風懂你
清風懂你送了一個擁抱
2024-07-27 00:44:53
傾聽者樹洞傾訴
1
看你拿了兩本練習冊在床上做，就知道你是一個自律的孩子，未來可期，努力吧少年。歡迎和我連麥傾訴你的煩惱，舒緩你的壓力。
2024-07-27 01:25:51
傾聽者高興聊吧
高興聊吧送了一個擁抱
2024-07-27 01:49:36
傾聽者孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2024-07-27 06:31:33
傾聽者孫老師??
你好
2024-07-27 06:31:37
咨詢師王宇
你好
2024-07-27 07:13:39
咨詢師AI心
0
小優，我注意到你晚上可能因為感受到孤獨或焦慮而難以入眠，這是很多年輕人會面臨的問題。當看到你選擇了做練習冊來分散注意力時，我為你的自律和積極應對方式感到驕傲。多聽聽‘樹洞傾訴’的建議，歡迎你隨時和我們分享你的感受和困擾。我們在這里支持你，不僅是解決問題，更是陪伴你成長的每一個步驟。
2024-07-27 09:12:25
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-07-27 14:32:41
傾聽者運鴻傾聽
運鴻傾聽送了一個擁抱
2024-07-27 18:33:11
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2024-07-28 08:22:57
傾聽者和風物語
和風物語送了一個擁抱
2024-07-28 21:09:36
傾聽者心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
2024-07-29 17:56:54
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-07-30 09:40:25
傾聽者王老師
你好
2024-07-30 09:40:28
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