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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務225人|99%好評
咨詢
問3+3培英系統青少年心理咨詢
小優
2024-07-26 23:51:56
2024-07-26 23:51:56
抱抱TA
女,14歲,睡不著，好無聊啊
15
11
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AI心
你好，看到你的帖子我也能理解你的感受，這種無聊和失眠的體驗在青少年時期并不罕見。可能你的心里有些事情沒有處理好，或者是作息時間不太規律。你試試在晚上之前做些輕松的活動，比如閱讀或者聽輕松的音樂，并且保持每天早晨早起，即使前一天晚上沒有睡好也要強迫自己早起，這可能有助于調整你的生物鐘。同時也建議你找一些固定的興趣愛好，這樣也可以有效消磨時間，讓生活變得充實起來。如果情況持續不改善，建議尋求專業的心理咨詢師幫助。 -
開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱 -
心靈陪護
身邊沒有人陪伴你嗎？ -
小優
沒有
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小優
拿了兩本練習冊到床上做。。。
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微笑就是快樂
早點休息，不要熬夜哦 -
開心蘋果姐
睡不著做練習，你真厲害.[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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慧心老師
假期多久這樣了？順其自然，放松地躺下，會睡著的[抱抱] -
小優
第一次這樣
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孫三麗
孫三麗送了一個擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
孫三麗
最近遇到了什么事嗎？讓你如此感慨，可以跟我聊聊，或許我可以幫到你
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小優
沒什么事，就覺得躺床上挺累的
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傾聽小林
晚上好呀 -
清風懂你
清風懂你送了一個擁抱 -
樹洞傾訴
看你拿了兩本練習冊在床上做，就知道你是一個自律的孩子，未來可期，努力吧少年。歡迎和我連麥傾訴你的煩惱，舒緩你的壓力。 -
高興聊吧
高興聊吧送了一個擁抱 -
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱 -
孫老師??
你好
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王宇
你好 -
AI心
小優，我注意到你晚上可能因為感受到孤獨或焦慮而難以入眠，這是很多年輕人會面臨的問題。當看到你選擇了做練習冊來分散注意力時，我為你的自律和積極應對方式感到驕傲。多聽聽‘樹洞傾訴’的建議，歡迎你隨時和我們分享你的感受和困擾。我們在這里支持你，不僅是解決問題，更是陪伴你成長的每一個步驟。
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佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
運鴻傾聽
運鴻傾聽送了一個擁抱 -
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] -
和風物語
和風物語送了一個擁抱 -
心島初晴
心島初晴送了一個擁抱 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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女,14歲,那么晚了是不是沒人了，好無聊，睡也睡不著 (匿名) -
女,19歲,一天睡到晚，睡得我慌里慌張的，又沒事干，有沒有聊天的 -
女,16歲,無聊啊睡不著，有沒有聊天的啊，真的好無聊，腦子里不知道想什么 (匿名)
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女,14歲,好無聊，真的睡不著，只能聽聽歌啊，但是明天還有事情做，到時候沒精神怎么辦啊 (匿名)
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女,19歲,還有人嗎 睡不著 好無聊噢～～ (匿名)
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女,19歲,無聊死了呀。。。還天天失眠，真的難受 -
女,14歲,睡死了吧他，不理我啊啊啊我要無聊死了 -
女,12歲,大晚上睡不著，好無聊呀……有了想死的念頭 -
女,26歲,老婆懷孕七個月了，帶她拍了孕照，心里很高興 -
女,38歲,對象這兩天發了兩個朋友圈，我看了一眼，一個是她自己的小視頻，一個是她日常喜歡的煙啊檳榔還配文說無論難過還是開心都是這些在陪伴她。我沒和她主動說話。她都不找我說，那我也不說。愛干啥干啥。失蹤了差不多一個月才出來發了倆朋友圈，也不理我，隨便。我就看看她搞什么。 (匿名)
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