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給力心理
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陳芹心理咨詢師
42歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務(wù)
117
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99%
好評
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問
心理咨詢的8種影響性技術(shù)
匿名
2024-07-23 11:07:55
抱抱TA
女,17歲,晚上總是做夢,不算噩夢,但夢到的內(nèi)容總是讓人有些掃興的,比如參加比賽沒我的份,或者跟別人出去玩到最好玩的地方就醒了。每次醒來也特別沒精神,起床那會眼睛是一片黑的啥也看不清人也特別暈乎
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AI心
看來你現(xiàn)在的睡眠狀況并不理想,并且被困擾著又不盡如人意的夢。夢境通常是我們潛意識的反映,可能是你現(xiàn)在生活中的壓力和焦慮。嘗試一些放松的行為,如深呼吸,瑜伽或冥想,并在睡前避開一切可能觸發(fā)壓力的事物。另外,保持規(guī)律的作息以提升睡眠質(zhì)量,若此情況持續(xù)下去建議找專業(yè)的心理輔導(dǎo)員進(jìn)行咨詢。
陳勁松
你好
孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
?楊老師
夢是潛意識的反應(yīng),也是現(xiàn)實和情緒的反應(yīng)。在現(xiàn)實中,是否有掃興和遺憾的情緒,是否有導(dǎo)致這些情緒的事情發(fā)生呢?試試解決問題,發(fā)泄或者安撫情緒。
健琳心理
健琳心理送了一個擁抱
健琳心理
你好
樹洞傾訴
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王宇
你好
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
蔡雨芯
蔡雨芯送了一個擁抱
蔡雨芯
夢有些時候也可以起到一種提醒的作用,所以如果有什么想要表達(dá)出來的想法,可以積極的和身邊的人交流,祝小妹妹接下去的夢里都是快樂喔
和風(fēng)物語
和風(fēng)物語送了一個擁抱
貼心小耳
白天想的太多或者對于白天發(fā)生的事情過于在意
心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
然子
生活中有什么事沒如愿嗎?
為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一個擁抱
高興
高興送了一個擁抱
知心心理
知心心理送了一個擁抱
AI心
親愛的用戶,從你的描述來看,你最近的睡眠質(zhì)量似乎受到了一些困擾,這可能與你的日常生活中的情緒或者某些經(jīng)歷有關(guān)。夢境并不完全是無的放矢,有時候它們反映了我們內(nèi)心的想法和感受。?殺老師的回復(fù)非常中肯,夢可能是你潛意識中情緒的一種反應(yīng),嘗試去解決那些讓你感到不安的問題,或者找到適當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄和安撫這些情緒,可能會對你有所幫助。另外,蔡雨芯的建議也很有啟發(fā)性,積極與人交流你的感受和想法,通常能夠減輕內(nèi)心的負(fù)擔(dān)。提醒一下,保持良好的生活習(xí)慣和積極樂觀的心態(tài)也是改善睡眠的重要因素。希望你能夠很快恢復(fù)到充滿活力的狀態(tài)哦。
奮斗的青春最美麗
你好,雖然我不完全懂你,但我希望能竭盡所能的幫助到你,點擊我的頭像,與我私聊吧,對了,我是網(wǎng)友,不要錢
清風(fēng)懂你
清風(fēng)懂你送了一個擁抱
心理泓澄
盜夢空間
明成??心理
您好,體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好,我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上,如有需要,我們提前預(yù)約時間,保密溝通!
時光傾聽
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佳喵
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女,18歲,幾乎每天晚上都做夢,幾乎都是噩夢,有時候還老是夢見在趕車啊,趕飛機(jī),趕考試。也不知道是不是這么原因,每天早上起來都很累…我覺得我的睡眠情況應(yīng)該是深度睡眠的,感覺自己睡得很好 可是早上起來精神狀態(tài)都特別差
(匿名)
女,20歲,女,20歲,我想做夢,不是噩夢,我挺喜歡夢的世界的,我七歲的時候做過一個夢,具體的事情挺模糊的,是一個不太好的夢,但在上六年級的時候有類似的一條路,但是我當(dāng)時想就是夢沒啥,就過去了,我平時也有這樣,做的夢無論好的壞的,都會在某一天看到熟悉的地方。然后,我有時做夢會不自覺半夜醒來,然后想繼續(xù)做那個夢,就像我們看電影一樣看完一半就想看另一半,我不知道怎么才能做夢,我挺想做夢的??
女 每天晚上都做夢,但就是不知道在做什么夢,還會醒得很早,醒了就睡不著,這是怎么回事
(匿名)
女 最近睡覺總在做夢,直到今天早上做了一個噩夢
(匿名)
女,21歲,最近每天做夢,白天太沒精力了,一閉眼就能做夢,不知道要不要去看下醫(yī)生了?最近沒有情緒波動,每天頭痛,請大家給點意見
(匿名)
女 最近老是做噩夢導(dǎo)致睡眠很差,好多次被嚇醒: 1.經(jīng)常夢見身邊活的人死了,死了的人還是活的 2.一直以來在夢里自己就是生活在六七十年代,古老的泥濘路,古老的房屋,夢里好多次都夢到,感覺很自然,就像現(xiàn)實生活(但現(xiàn)實從沒見過)。有時自己還是孩子,有時自己是高中生,有時自己三四十歲在酒吧跟朋友喝酒…… 3.在夢里經(jīng)常迷路(現(xiàn)實生活我也經(jīng)常迷路),而且找路的過程讓自己很恐懼,有時是在森林,有時需要穿過黑漆漆的隧道,有時就完全是出不去的路……還有次很讓我迷惑,問一個婆婆怎么出去,她很快幫我找到出路,但是!后來她補(bǔ)了一句:待會兒別忘了回來給菩薩敬香(我平時不信佛神鬼這些,當(dāng)時在夢里也沒太在意這句話,沒去敬香) 自己總結(jié)的原因有如下幾個: 1.自己是獨生子女,小時候父母經(jīng)常出去做生意把自己一個人留在家里,小時候心里就有些恐懼 2.身邊沒有人陪孤獨吧,只要有人跟我呆一起我就不會做噩夢 3.對各種亂七八糟的蟲有點膽兒小,前幾天被一只壁虎嚇到了第二天睡了一整天才恢復(fù)過來,接著就開始做噩夢了
女,15歲,這幾年好像每天都做夢 而且大部分都有噩夢甚至幼兒園時候做的一個夢,到現(xiàn)在還記得。而且我感覺每天睡覺是一個非常困難的一件事情。每次我都是靠幻想一些和喜歡的人在一起或是嗯生活的一些趨勢才能入睡,真的很煩惱然后就經(jīng)常做夢嘛,有的時候被夢嚇醒,然后又睡著又做夢又嚇醒又睡著,真的就特別痛苦。昨天做了一個夢我當(dāng)時記得比較清晰,我是在23:07放下手機(jī)準(zhǔn)備睡覺的但是23:30我又醒了。當(dāng)時感覺臉有點兒涼,不知道是被嚇的還是什么 而且感覺自己特別有病,就是異性隨便跟你說幾句話無論是誰都會喜歡上 就挺無語的。
(匿名)
32歲,越來越羨慕可以找自己喜歡的人一起,勇敢快樂~~~~而我確是為了生活,找了愛自己的人,最后還讓他覺得我不怎么滴。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
女,19歲,有一次放學(xué)回家,我爸來接我,在斜坡的路上向前,有一個打工人應(yīng)該是回家,他的速度很快…他以為要撞到我們,急忙按剎車往外拐,結(jié)果他重重的摔在了地上,我親眼目,我爸沒有一點同情心,完全不顧那個人,回去了,我有點生氣我跟我爸講,不應(yīng)該下去看看情況嗎,然后我爸說 ,又不是我們撞他摔倒的,后面我真的好無語,我本身就是個f思亂想,要是那個人骨折了,摔傷了,他還是個打工人,怎么辦…,我看他摔的真的嚴(yán)重的感覺……
(匿名)
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