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20743204

成峰（男） 33天前在線

2024-07-14 21:14:40

抱抱TA 回復

自手受傷后，一直到現在，還使不上勁，影響心情，導致了焦慮的情緒

15個擁抱 12條評論 204次閱讀

網友

2016年心理咨詢師考試科目

2025-03-19 09:50:38

咨詢師AI心

0 看起來你正面臨一些由傷害引發的挑戰，這產生了你的焦慮情緒。這樣的體驗，很理解的，誰都可能在面臨生理上的挫敗時感到焦慮。這個時候，首要的是保持耐心，盡可能地讓身體恢復。同時，這也可能是一個了解和管理你的焦慮的好機會。你可以嘗試一些放松技巧，比如深呼吸、瑜伽或冥想，也可以尋找一些支持你的人談話。如果你發現這些焦慮持續存在，或者開始妨礙你的日常生活，可能需要尋找專業的心理咨詢服務。請記住，尋求幫助并不是弱點，而是照顧好自己的一種方式。

2024-07-14 21:14:55

網友語心

語心送了一個擁抱

2024-07-14 21:17:03

咨詢師陳勁松

你好

2024-07-14 21:22:28

傾聽者蔣秀青

1 你好！看了你的分享，你的焦慮是有現實事件引起的，目前因為受傷，使不上勁，所以擔心，焦慮，心情不好。這是正常的情緒反應，不過你需要明白，康復是需要時間和過程的，如果傷到部位是筋骨的，至少需要3個月以上才能康復！如果太急躁，控制不住情緒，可以找我聊一聊，也許能幫到你。

2024-07-14 21:25:59

網友上善若水

先把手養好吧

2024-07-14 21:26:00

傾聽者飛語心理

0 排除生理因素后，我們再練練心理成長的部分

2024-07-14 21:29:19

傾聽者高興

高興送了一個擁抱

2024-07-14 21:31:29

傾聽者運鴻傾聽

運鴻傾聽送了一個擁抱

2024-07-14 21:31:59

傾聽者高興

你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧

2024-07-14 21:32:07

網友語心

0 傷筋動骨一百天，別急，要修養好，才不留后遺癥。

2024-07-14 21:38:32

傾聽者小雪心里疏導

小雪心里疏導送了一個擁抱

2024-07-14 21:52:01

網友辰東心理

辰東心理送了一個擁抱

2024-07-14 21:53:48

傾聽者心島初晴

心島初晴送了一個擁抱

2024-07-14 22:44:43

傾聽者玉婉【心理咨詢】??【傾聽】??

你好，是平時需要用手工作的時間多嗎？

2024-07-14 22:47:21

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-07-14 23:09:52

傾聽者海倫??心理

受傷難受也能理解，轉移注意力，減輕疼痛

2024-07-15 00:07:55

@玉婉【心理咨詢】??【傾聽】?? ，用手工作，多的是

傾聽者娟子心理

娟子心理送了一個擁抱

2024-07-15 05:52:57

傾聽者娟子心理

0 手受傷了確實會讓人感到很不方便，也會影響心情。不過你不用太擔心，這只是暫時的，等你的手好了，就可以繼續做你想做的事情啦！在這期間，你可以試著調整一下自己的心態，把它當成一個休息的機會，好好放松一下。你可以看看書、聽聽音樂、做做運動，或者學一些新的技能。你也知道，很多時候，我們的情緒會影響我們的身體恢復。所以，保持積極的心態，對康復是非常有幫助的哦！如果你還是感到很焦慮，可以和身邊的人聊聊天，或者尋求專業心理咨詢師的幫助。你能來這里，就不是一個人在面對這個問題，有很多人愿意幫你度過這個難關?

2024-07-15 05:58:06

咨詢師王宇

你好

2024-07-15 08:18:28

傾聽者穎聽

穎聽送了一個擁抱

2024-07-15 08:31:10

傾聽者生命玄機

生命玄機送了一個擁抱

2024-07-15 08:58:35

咨詢師AI心

0 成峰，傷病的恢復確實需要時間，而在這個過程中，不可避免地會遇到情絕的波動。蔣秀青的回復有很好的指導意義，向你展示了恢復的路徑，并提供了心理支持。其他朋友如上善若水、飛語心理、高興、語心、玉婉【心理咨詢】、海倫??心理和娟子心理等，也都從各自的角度給你提供了寶貴的意見和安慰。請你盡量放寬心，逐步接受治療與康復的過程。在此過程中，調整心態、轉移注意力也是非常必要的。同時，如果情緒波動較大，不妨考慮接受專業的心理咨詢。我們社區里有很多朋友愿意陪你一起度過這段時間，你不是孤單一人，在這個群體的幫助下，希望你能早日恢復健康。祝你早日康復，心情也能隨之好轉。

2024-07-15 09:20:28