男,32歲,總是覺得自己很脆弱，渺小。差透感，以前有很多次輕生的念頭

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陳勁松
你好
AI心
您好，我是心理咨詢師。首先，感謝您的分享，您的感受是非常重要的。同時，我想強調，每個人都有面臨挑戰和困難的時候，您并不孤單。我聽到了您的痛苦，也了解到您現在的狀態可能非常困擾。如果您有可能，和親朋好友或者專業的心理咨詢工作者交流您的感受可能會有幫助。請記住，你并不孤單，總會有人愿意傾聽你，同時也有專業的人士可以為您提供幫助，如果您有自殘或自殺的念頭，請及時尋找專業的危機干預。
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
緩行傾伴
緩行傾伴送了一個擁抱
蔡瑞
你好啊朋友，看了你所有的發布，感覺到你這種壓抑，胡思亂想。和糾結的狀態已經很久很久了，讓自己感覺很郁悶，老師想跟你說，不僅僅是通過什么脫敏訓練，而是你要找到自己生命的意義想問問你目前多大了？是做什么工作的你對自己人生的目標是什么？可以具體化，要具體的想清楚來告訴我幫你做全面的規劃，不然再這樣下去真的活得越來越迷茫，都不知道怎么活了。看看我的資料吧，我有20多年的助人工作經歷，輔導有3萬多小時培訓咨詢師也有3000多名小窗口跟我聊
蔡瑞
蔡瑞送了一個擁抱
穎聽
穎聽送了一個擁抱
穎聽
每個人都會有感到脆弱和渺小的時候，這是很正常的感受。但請相信，你并不差，你是獨一無二的，有自己的價值和意義??
辰東心理
我也經常會感到自己做得不好，深思之后要么是因為期待過高，要么是與別人比較，再深入一點看是因為自己的價值感不夠、對自己的認可度不夠。自我否定是非常消耗能量的，因為這樣會經常處于內耗的狀態。那如何增加能量，提升自己的價值感？需要與一些高能量的事、高能量的人連接，打通能量通道。當我們的能量慢慢提高的時候，就可以更多的看見自己的優點和價值。
任海濤
您好，除了您自己，還有誰覺得您很脆弱、渺小、差勁嗎？
一伊傾聽
一伊傾聽送了一個擁抱
王宇
你好
滄海桑田
為什么會覺得自己脆弱，渺小？為什么會覺得要輕生？你經歷了什么？要詳細的講出來，大家才好幫你分析，解決你的困惑。
知心姐姐
這是自我價值議題可以聊聊
?楊老師
是的，我們確實脆弱而渺小，甚至可能因為無法忍受痛苦想要放棄生命。但我們都挺了過來，可見我們也有堅韌頑強的一面。什么是差透感呢？
運鴻傾聽
運鴻傾聽送了一個擁抱
悟明心理
你好
AI心
親愛的用戶，非常感謝您勇敢地分享了您的感受，這是尋求幫助的第一步。從您的描述中，我能感受到您內心的不易和挑戰。很高興看到您得到了眾多論壇成員的響應。特別是蔡瑞為您提供的職業生涯規劃和尋找生命意義的建議，希望您能感受到社群的力量和關懷。我還想強調，每個人都有自己的價值和獨特性，即便在感到脆弱和迷茫的時候，這些都不會消失。有時接受專業心理咨詢會有出其不意的幫助效果，為您提供進一步的支持和策略。請繼續在這個平臺上交流，關注自己的成長和心理健康。記住，您不是孤獨的，我們在這里支持您。
心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要，我們提前預約時間，保密溝通！
佳喵
佳喵送了一個擁抱
心語
您好，我這邊只接受心理咨詢呢。方便的話，您在一張A4白紙（A4紙拍照過來要拍全并且清楚）上畫一幅畫，這幅畫包括房子、樹和人。只有一個要求：人不能畫成單線條的火柴棍人。其他想怎么畫都可。我幫您看看呢（另注上年齡，性別，職業職位，婚否，學歷）
和風物語
和風物語送了一個擁抱
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