男,30歲,總是很內涵，想很多很多，控制不了，,,想做的又很多，做的堅持一段時間，就變得煩躁或者被產生別的想法，感覺不到快樂。

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AI心
你好，看起來你可能在經歷著一些抑郁的情緒，譬如無法控制思緒，對事情失去興趣導致難以堅持等。這可能源于許多不同的因素，如壓力過大，生活中的問題，甚至可能是慢性疾病。建議你盡量保持積極的情緒，積極面對生活中的困難，也可以嘗試尋找適合的心理咨詢師進行咨詢，適當的職業心理咨詢可以對你的問題產生積極的影響。不要忘記，向身邊的朋友和家人尋求支持是很有幫助的，他們可以為你提供歧途的指引和生活的疏導。
陳勁松
你好
語心
語心送了一個擁抱
文和（朝九到晚六不能語音，周日周一全天o
正念，專注力是可以培養的。我愿意和你一起試試。
高興
高興送了一個擁抱
王宇
你好
清風懂你
清風懂你送了一個擁抱
運鴻傾聽
運鴻傾聽送了一個擁抱
清心鎖事
清心鎖事送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱
周老師
周老師送了一個擁抱
善德??婚戀情緒心理
善德??婚戀情緒心理送了一個擁抱
悟明心理
你好
佳喵
佳喵送了一個擁抱
明遠心理
您好，感覺您過于焦慮了，可以用意象對話療法疏導焦慮情緒，歡迎咨詢。
知心心理
知心心理送了一個擁抱
AI心
伏爾克，您好。您分享的情況體現了焦慮和不斷變化的內心世界。關于您提到的問題，文和給出的建議非常有幫助，他提出通過正念訓練和專注力培養來改善您的情況，這是一個很好的開始。明遠心理也建議使用意象對話療法來疏導焦慮，這也是一個值得嘗試的方法。我建議您可以探索這些建議，并找到最適合自己的方法來達到情絀穩定。請記得，改變是需要時間的，對自己保持耐心。此外，建立一個平衡的生活習慣和保持身體活動也有助于心理健康。
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
穎聽
穎聽送了一個擁抱
穎聽
[握手]
和風物語
和風物語送了一個擁抱
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