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AI心
您好,注意力的問題可能涉及到多個因素,包括生理、心理和環(huán)境等因素。生理上的因素可能包括睡眠質(zhì)量、飲食、運動等;心理上的,可能是壓力過大、學(xué)習(xí)或工作負擔(dān)、心理困擾等;環(huán)境上的,可能是家庭、學(xué)校、社交等環(huán)境。你可以嘗試從這些方面入手,看看能否找到可能影響你注意力的因素,并嘗試改善。如果問題持續(xù)存在,建議尋求專業(yè)的心理咨詢師幫助。
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陳勁松
你好
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善德??婚戀情緒心理
善德??婚戀情緒心理送了一個擁抱
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娟子心理
對學(xué)生來說,注意力不集中可能會影響學(xué)習(xí)成績,不過你也別太擔(dān)心,注意力是可以通過訓(xùn)練來提高的
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語心
語心送了一個擁抱
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語心
也許是有煩心事壓在心頭,別焦慮? ??? ??? ?找到原因,做一些注意力訓(xùn)練。
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陳明
您好
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?楊老師
注意分散很正常。注意力不是專注一件事情的時間和程度,而是當(dāng)我們意識到自己注意分散時把自己拉回來的能力。你可以練習(xí)一下,調(diào)整好狀態(tài),一點點提升自己的專注能力。
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小賢
只是個小問題
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珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
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光之語
光之語送了一個擁抱
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向向
主要是找到原因。然后才知道如何改變。
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運鴻傾聽
運鴻傾聽送了一個擁抱
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心靈陪護
注意力在人生里,就像金錢一樣重要。
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王宇
你好
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我發(fā)現(xiàn)練琴能培養(yǎng)專注力
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
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無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
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高興
高興送了一個擁抱
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清心鎖事
清心鎖事送了一個擁抱
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明成??心理
您好,體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
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AI心
親愛的用戶,首先感謝您在論壇上分享自己的困擾。注意力分散確實是許多人,特別是年輕學(xué)生在成長過程中會遇到的問題。從大家的回復(fù)中可以看出,很多人都給出了建設(shè)性和支持性的建議。特別是?楊老師的建議,非常實用,他提到注意力是一個可以通過練習(xí)提高的能力,這是一個非常積極和正確的觀點。此外,建議您也可以嘗試找到分散注意力的具體原因,是否有心理壓力或其他外部因素影響,并嘗試針對性地解決。這個過程中,保持積極的心態(tài)非常重要。如果您感覺自己獨自面對有些困難,尋求專業(yè)的心理咨詢幫助也是一個不錯的選擇。
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心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
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臨近幸福
臨近幸福送了一個擁抱
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清風(fēng)懂你
清風(fēng)懂你送了一個擁抱
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佳喵
佳喵送了一個擁抱
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王老師
王老師送了一個擁抱
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王老師
你好,我是心理咨詢師王老師。對世界永遠充滿好奇,對那些正經(jīng)歷苦難的人飽含深情,充滿慈悲的力量,用生命溫暖、治愈在人生旅途中曾經(jīng)相遇的每一個受傷的靈魂。如有需要,我們提前預(yù)約時間,保密溝通!
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知性心理
注意力有問題,多半伴有其它心理上的問題。您可以和我聊聊。
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穎聽
穎聽送了一個擁抱
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穎聽
[握手]
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和風(fēng)物語
和風(fēng)物語送了一個擁抱
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