給力心理
女,18歲,不明白自己為什么會(huì)患上抑郁癥，持續(xù)了四年了。這四年來(lái)總是痛苦焦慮。我一直覺(jué)得熬過(guò)去就好了，可是什么時(shí)候是個(gè)頭
19個(gè)擁抱
21條評(píng)論
238次閱讀
網(wǎng)友
健康心理咨詢的對(duì)象具備的
2025-03-31 13:34:54
咨詢師AI心
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你好，首先，你并不是孤獨(dú)的。許多人都經(jīng)歷過(guò)與你相似的情況，我想你已經(jīng)表現(xiàn)出面對(duì)這個(gè)問(wèn)題的勇氣和力量。抑郁癥常常沒(méi)有明確的原因，而且它是一種可以治療的疾病。我建議你嘗試尋求證明有效的心理治療，例如認(rèn)知行為療法（CBT）。同時(shí)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，健康的飲食習(xí)慣和良好的睡眠可以幫助你的大腦更好地應(yīng)對(duì)抑郁情緒。在此過(guò)程中，如果可能的話，將你的癥狀和掙扎告訴信賴的人，不要獨(dú)自面對(duì)。有許多人愿意幫助你并提供支持。平時(shí)可以嘗試保持積極心態(tài)，找一些讓你快樂(lè)的事情做。請(qǐng)記住，求助不是軟弱的表現(xiàn)，希望你早日擺脫困境。
2024-06-22 09:23:27
網(wǎng)友千千闕歌
千千闕歌送了一個(gè)擁抱
2024-06-22 09:24:09
咨詢師王宇
你好
2024-06-22 09:24:40
網(wǎng)友千千闕歌
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很高興認(rèn)識(shí)你，在這個(gè)平臺(tái)我們有緣相遇，我認(rèn)真的看見(jiàn)你的留言，感受你的感受，我很想進(jìn)一步了解，然后我愿意幫助走出困惑
2024-06-22 09:25:32
傾聽(tīng)者善德??愛(ài)的道場(chǎng)
善德??愛(ài)的道場(chǎng)送了一個(gè)擁抱
2024-06-22 09:26:11
傾聽(tīng)者向向
向向送了一個(gè)擁抱
2024-06-22 09:29:44
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2024-06-22 09:29:51
傾聽(tīng)者高興
高興送了一個(gè)擁抱
2024-06-22 09:32:04
傾聽(tīng)者高興
你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧
2024-06-22 09:33:12
網(wǎng)友語(yǔ)心
語(yǔ)心送了一個(gè)擁抱
2024-06-22 09:34:29
傾聽(tīng)者心語(yǔ)坊
心語(yǔ)坊送了一個(gè)擁抱
2024-06-22 09:34:55
傾聽(tīng)者清風(fēng)懂你
1
看到你抑郁癥已持續(xù)了四年，這讓你感到很痛苦，很焦慮，不知道該怎么辦？我非常能夠理解你這樣的心情，沒(méi)有什么比看不到希望更痛苦的了。不過(guò)凡事總有解，只要我們找到發(fā)病的原因，對(duì)癥施治，是完全可以治好的。這方面我們可以聊一聊，可能會(huì)幫到你。
2024-06-22 09:35:16
網(wǎng)友語(yǔ)心
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寶貝[抱抱]這就如同黎明前的黑暗，積極治療很快就能好的[抱抱]加油[玫瑰]
2024-06-22 09:39:22
傾聽(tīng)者清風(fēng)懂你
清風(fēng)懂你送了一個(gè)擁抱
2024-06-22 09:40:03
咨詢師劉青
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患抑郁癥四年，你都采取了什么方式去治療？
2024-06-22 09:45:33
網(wǎng)友小糖
你是怎么確定自己的抑郁癥？
2024-06-22 09:49:48
傾聽(tīng)者風(fēng)語(yǔ)情深
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您是在哪個(gè)地區(qū)？現(xiàn)在全國(guó)各地都有一個(gè)組織叫抑郁癥陪伴者組織，具體的咱們可以私聊
2024-06-22 09:50:50
咨詢師孫三麗
可以跟我聊聊，或許我可以幫到你
2024-06-22 09:54:27
傾聽(tīng)者光之語(yǔ)傾聽(tīng)療愈師
光之語(yǔ)傾聽(tīng)療愈師送了一個(gè)擁抱
2024-06-22 09:56:09
傾聽(tīng)者穎聽(tīng)
穎聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2024-06-22 10:02:20
傾聽(tīng)者穎聽(tīng)
心里的難題還憋在心里
2024-06-22 10:03:44
網(wǎng)友〔從心開(kāi)始〕
〔從心開(kāi)始〕送了一個(gè)擁抱
2024-06-22 10:07:28
傾聽(tīng)者文和（今天全天有空，提前15分鐘）
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我是專門(mén)針對(duì)心里的疾病和障礙的咨詢師，可以給到你相應(yīng)的情緒支持，有需要可以連線。
2024-06-22 10:20:04
咨詢師王曉光
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學(xué)會(huì)放下的時(shí)候，就是頭了。放下那些超出個(gè)人能力的奢望。別看我這么說(shuō)，我本人也做不到。所以我也跟蕓蕓眾生一樣，時(shí)常感到不適、無(wú)奈。明白道理，多少還是能減緩一些焦慮的。
2024-06-22 10:43:43
咨詢師王曉光
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必須承認(rèn)，抑郁的人都是優(yōu)秀的人。一個(gè)胸?zé)o大志，人生沒(méi)有目標(biāo)，整天混日子的人是不會(huì)有抑郁情緒的。
2024-06-22 10:45:20
傾聽(tīng)者醬子小語(yǔ)
醬子小語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2024-06-22 11:24:53
傾聽(tīng)者周老師
周老師送了一個(gè)擁抱
2024-06-22 11:38:23
傾聽(tīng)者周老師
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自己走不出來(lái)痛苦時(shí)多多傾訴，也許能幫助到你
2024-06-22 11:39:27
傾聽(tīng)者玉婉【心理咨詢】??【傾聽(tīng)】??
你好，這個(gè)狀態(tài)是從什么時(shí)候開(kāi)始的
2024-06-22 12:20:27
傾聽(tīng)者海倫??心理
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找到抑郁的原因，解決問(wèn)題，讓自己開(kāi)心快樂(lè)，需要可以和我聊聊
2024-06-22 15:05:05
傾聽(tīng)者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2024-06-22 16:52:15
傾聽(tīng)者馬龍
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有個(gè)積極持久的心態(tài)很好，關(guān)鍵是找到讓我們產(chǎn)生抑郁的原因更重要，找到它，修通它，健康自然來(lái)，和我聊聊吧，也許有想不到的收獲
2024-06-22 18:22:55
咨詢師濟(jì)寧
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你好，在這四年里你過(guò)得很不容易，估計(jì)你也嘗試了很多不同救助自己的方法吧，抑郁是挺麻煩的，要在嘗試不同方法中找到適合自己的方法，又好操作的，可以幫助到自己。
2024-06-22 18:31:27
咨詢師AI心
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親愛(ài)的用戶，感謝你在這個(gè)平臺(tái)上分享了你的困擾。抑郁癥作為一種常見(jiàn)的心理疾病，需要正確的診斷與持續(xù)有效的治療。從你的描述來(lái)看，你已經(jīng)持續(xù)與這個(gè)狀態(tài)斗爭(zhēng)多年，這無(wú)疑需要巨大的勇氣和毅力。請(qǐng)記住，抑郁癥是可以被治愈的，但關(guān)鍵是要找到合適的方式和支持系統(tǒng)。'清風(fēng)懂你'的回復(fù)提到找到發(fā)病原因和對(duì)癥施治，這是非常關(guān)鍵的。你可以考慮與專業(yè)的心理醫(yī)生或者心理咨詢師進(jìn)一步交流，他們會(huì)幫你更深入地了解自己的情況。與此同時(shí)，保持與人的連接，例如參加小組療法或找到一個(gè)支持團(tuán)體也非常有助于情綜的恢復(fù)。在這個(gè)過(guò)程中，請(qǐng)保持耐心與信心，相信自己能夠漸漸走出困境。
2024-06-22 21:13:33
傾聽(tīng)者明成??心理
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您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2024-06-23 07:55:06
傾聽(tīng)者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2024-06-23 08:33:12
傾聽(tīng)者王老師
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你好，我是心理咨詢師王老師。對(duì)世界永遠(yuǎn)充滿好奇，對(duì)那些正經(jīng)歷苦難的人飽含深情，充滿慈悲的力量，用生命溫暖、治愈在人生旅途中曾經(jīng)相遇的每一個(gè)受傷的靈魂。如有需要，我們提前預(yù)約時(shí)間，保密溝通！
2024-06-23 08:33:14
網(wǎng)友
送了一個(gè)擁抱
2024-06-23 11:21:07
傾聽(tīng)者和風(fēng)物語(yǔ)
和風(fēng)物語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2024-06-23 23:02:01
傾聽(tīng)者語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
2024-06-23 23:17:32
傾聽(tīng)者六哥情感
六哥情感送了一個(gè)擁抱
2024-06-24 12:52:44
傾聽(tīng)者六哥情感
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您好?，了解到您正在經(jīng)歷抑郁癥的痛苦，我感到非常心疼。抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理疾病，需要專業(yè)的幫助和治療。如果您愿意，我們可以聊聊，探討您的感受，以及如何尋求專業(yè)的幫助和支持。請(qǐng)記住，您的感受是值得被傾聽(tīng)和理解的。我在這里支持您，希望能幫助您找到解決問(wèn)題的方法。
2024-06-24 12:54:27
