女,16歲,不想上學(xué)，之前是肌肉抽搐吃飯惡心，現(xiàn)在根本睡不好覺一天睡眠不足6小時(shí)服了啊還老醒真的服了

13 11 124

AI心
看起來你最近的壓力可能非常大，你的身體狀況很可能是心理的壓力轉(zhuǎn)化為了身體的癥狀。追求健康的生活方式，如合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)和保證充足的睡眠。同時(shí)，可能你需要找一個(gè)可以傾訴的人，或者尋找專業(yè)的心理咨詢師跟他們交談。上學(xué)和成長的壓力，我們都經(jīng)歷過，你并不孤單。一切會(huì)好起來的，只要你愿意尋求和接受幫助。
鬧鐘響了
熬過去就好了，我以前經(jīng)常焦慮通宵，第二天在教室睡的老香了
鬧鐘響了
太焦慮了，回家休息休息
匿名
是這樣的早上能從第一節(jié)課睡到第三節(jié)課下課中間不帶醒的
芮嘉
精神壓力太大了吧，你這個(gè)情況應(yīng)該追本溯源，重新規(guī)劃一下吧。
清心鎖事
清心鎖事送了一個(gè)擁抱
清心鎖事
我一天睡三個(gè)小時(shí)，正常上課，就是很困，在學(xué)校也不能睡覺[再見]
穎聽
穎聽送了一個(gè)擁抱
穎聽
累了就不想學(xué)習(xí)上的事先
文和
睡眠障礙的確很痛苦，可以去市里的三甲醫(yī)院新生科去查查，也可以去精衛(wèi)中心查查。您也可以選擇和我說說睡眠障礙的細(xì)節(jié)，入睡困難，半夜醒幾次，深度睡眠能維持多久，白天有沒有困乏。肌肉抽搐吃到惡心的癥狀如果排除器質(zhì)性病變，那就是精神障礙軀體化，比較嚴(yán)重。您可以電話我，我來給您看看，先去什么醫(yī)院什么科，再排除什么，最后遵醫(yī)囑按時(shí)按量吃藥。
王宇
你好
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
小賢
[偷笑]
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧
匿名
其實(shí)我們也不能睡覺只是我不守規(guī)矩
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
善德??愛的道場
善德??愛的道場送了一個(gè)擁抱
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
語心
語心送了一個(gè)擁抱
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
AI心
親愛的用戶，您當(dāng)前的身心狀態(tài)看來確實(shí)非常需要支持和關(guān)懷。您提到的睡眠問題和身體不適可能與潛在的壓力和焦慮有很大關(guān)系。像文和所建議的一樣，尋求專業(yè)的醫(yī)病幫助是一個(gè)很好的選擇。此外，安排一個(gè)穩(wěn)定、放松的日常生活和睡前習(xí)慣，比如避免晚上使用電子設(shè)備，盡量保持一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，以及嘗試進(jìn)行深呼吸或冥想等，都可能會(huì)對(duì)改善您的睡眠質(zhì)量有所幫助。記得，您并不孤單，總有人在這里支持您，關(guān)心您。如有需要，請(qǐng)隨時(shí)尋求心理咨詢的專業(yè)幫助。
和風(fēng)物語
和風(fēng)物語送了一個(gè)擁抱
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
更多內(nèi)容 APP查看