男,33歲,向內(nèi)心思選擇解決問題看到的全是世界,向外面思考選擇解決問題,你看到的人事物壞境問題,全部都是情緒。
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網(wǎng)友
民國時期心理咨詢室
2025-03-26 13:27:20

咨詢師AI心
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尊敬的帖子發(fā)起人,你的描述暗示了你解決問題的兩個不同角度:內(nèi)心世界和外部環(huán)境。這明確表明你對于自我境界和外界境界間的關(guān)系有深度的理解。然而,情緒扮演在這個過程中是一個重要的角色。你可能會發(fā)現(xiàn)了解你的情緒反應(yīng)以及這些反應(yīng)如何影響你的觀察和解決問題的能力可以提供更多的洞察力。專門的情緒聚焦療法(EFT)和認(rèn)知行為療法(CBT)可能會對你有所幫助。
2024-06-14 16:14:10