男 每天都在思考今天要做什么，每次都是想了一天沒(méi)結(jié)果，導(dǎo)致沒(méi)有行動(dòng)力，就算是想到了，實(shí)行了一兩天又覺(jué)得它不完美，進(jìn)入了惡性循環(huán)…… (匿名)

女 我每天都會(huì)不斷想一個(gè)問(wèn)題或者更多的問(wèn)題， 不管是上課時(shí)間還是作息時(shí)間，我的腦海中始終在想一個(gè)人或者想以前發(fā)生過(guò)的事，如果正在這個(gè)時(shí)候聽(tīng)到一首抒情的歌我就會(huì)潸然淚下，我真的拔不出自己，我試著不想這些事，但我還會(huì)情不自禁的想，不斷地想， 根本停不下來(lái)，所以很多時(shí)候就沒(méi)法專心學(xué)習(xí)，我變得不想跟別人多接觸，多交流，我只想多想念，多幻想。這樣，我就趕不上現(xiàn)實(shí)生活的節(jié)奏， 我該怎么辦。

女 我總是每天要花很多時(shí)間來(lái)想事情，就是想一會(huì)兒要做什么，明天要做什么，還會(huì)在心里排好順序，還會(huì)仔細(xì)想細(xì)節(jié)，雖然有句話說(shuō)做事情前要有計(jì)劃，但我感覺(jué)我每天的時(shí)間都用來(lái)想事情、計(jì)劃了，根本就不能隨性而為，總覺(jué)得每天有很多事情需要想，需要做，這種情況應(yīng)該怎么辦？ (匿名)

男,16歲,天天想著努力，天天都只是想。 (匿名)

男 我想知道如何才能知道自己到底想干嘛啊！最近好難受，不知道自己想干嘛，到底怎么回事，不學(xué)習(xí)就會(huì)有心里很難受，但是學(xué)習(xí)。自己有沒(méi)辦法靜下心來(lái)長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)，一學(xué)習(xí)就想去玩手機(jī)啥的，上課也是，很難集中注意力去聽(tīng)課，會(huì)時(shí)不時(shí)看手機(jī)，走神，還特別困，我該咋辦啊！？還有其他，比如，和朋友們一起玩的時(shí)候不敢表現(xiàn)自己，沒(méi)辦法很好的和他們交流，但是又想融入他們，但是在喝酒后就有好很多，這算是害羞吧

男 晚上睡不著的時(shí)候我時(shí)常在想，我以后會(huì)是怎樣的人，我活著干什么嗎，我有什么理想沒(méi)，我以后要做什么，我的人生是怎樣的，越想越空虛

男,17歲,每天起床過(guò)一會(huì)，腦子里面就開(kāi)始想一些東西了，但我一回想?yún)s又不知道在想什么，但一旦認(rèn)真想一件事或者一道題的時(shí)候腦子里面就像有一群人在我旁邊一直在竊竊私語(yǔ)聲音不大但讓我無(wú)法思考。 經(jīng)常早上情緒很好，但就因?yàn)檫@種情況讓我十分煩躁甚至想的我腦子很疼。 每次開(kāi)始的時(shí)候我想用別的事來(lái)替換掉我想在胡思亂想的狀態(tài)的時(shí)候，它就會(huì)又跑出來(lái)，讓我腦子更加亂，越是想不去想它就越亂。 經(jīng)常想一些我知道的東西，比如草是什么長(zhǎng)出來(lái)的，我知道想這些是事沒(méi)有意義的但我就是無(wú)法讓它停下來(lái)。 有時(shí)候感覺(jué)一次在想很多事，但就是不知道在想什么。 有時(shí)有人說(shuō)到或者想到下雨，我的腦子里就會(huì)出現(xiàn)下雨的場(chǎng)景，有人說(shuō)到一個(gè)地方，我腦子里就會(huì)構(gòu)建出那個(gè)地方的場(chǎng)景，以及出現(xiàn)過(guò)的事。 這種情況有時(shí)候在我無(wú)意識(shí)的放松自己或者睡著的時(shí)候才會(huì)沒(méi)有。 這種情況已經(jīng)嚴(yán)重影響我的日常生活和工作。 有什么解決的辦法嗎 (匿名)

男 我老是想到自己是什么樣的腦子沒(méi)事做就會(huì)想

女,28歲,想跟一個(gè)共情能力出眾的人聊天并學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)~ (匿名)

男,15歲,（長(zhǎng)篇大論警告）有的時(shí)候急了像瘋了一樣。有一次期中考試水筆在考試鈴響的時(shí)候被人奪走了，我突然尖叫然后整個(gè)人僵著原來(lái)的姿勢(shì)像塊石頭一樣，當(dāng)時(shí)感覺(jué)自己失去了一切感覺(jué)與思想，一拿回筆才恢復(fù)感覺(jué)寫(xiě)了兩個(gè)字才交卷了，手還在狂抖。有的時(shí)候晚上情緒不穩(wěn)，一會(huì)大笑一會(huì)大哭，甚至還可以一邊笑一邊哭。躺在床上的時(shí)候，有時(shí)會(huì)突然拿頭撞墻，或者扇自己巴掌，反正各種亂七八糟的。情緒不穩(wěn)真的很困擾人。 (匿名)