我覺得太痛苦了，我的內心總有另外一個我，每次內心那個我都在騷動，我是個上進心特別強的人，我一直在努力奮斗，我今年16歲了，但是我卻看透了，許多許多的事情，發現我已經脫離群眾了，我總是用我內心看破時間來對待實物，我認為只有我有能力了，我有實力了，別人才會重視我，我對任何事物都不再感興趣，我發現我越來越喜歡孤獨，越來越不想說話，不想解釋，我總是喜歡用實際去證明我自己，我討厭花言巧語的人，我討厭不切實際的吹牛，我討厭領導傻乎乎的看著那些不努力工作整天溜須拍馬的人，，我總希望領導重視我，領導認可我，我每天下班自己花錢買資料學習，我現在是做電商的，我每天認真學習努力工作，可是不知道為什么領導總是不重視我，是不是我和領導溝通的太少了，我用總是喜歡用實際行動去證明自己，我總是心軟同情可憐別人，我害怕我讓任何人不滿意，我總是難受了自己 讓別人快活，我總是對別人掏心掏肺，但是卻還是很少人能掏心掏肺的對我，我現在活的很痛苦，我總是讓自己難受，我覺得我對不起自己，我總是想人到底為什么活著，我表面上很少話，但是我的內心總是想說話，，但是我又說不出來，不知道怎么說，酒場上我討厭那些人，卻又特別想像他們那樣和領導談笑風生，我總是想會唱歌怎么樣，會跳舞怎么樣，唱歌唱的好的，跳舞跳的好的人多了去了，你唱歌跳舞好，工作不好照樣不行，但是我內心也想放開放松一下，但是我的腦子就告訴我這樣不行，總得來說就是我的內心總有一個和我對著干的人，我感覺太痛苦了。我總是考慮別人考慮別人，但是我真的是很難受，我也有點不好意思，總是不喜歡麻煩別人，總是很膽怯，自己的想法也不敢說出了，很好的想法我不敢說，但是我內心那個人卻又罵我快說，你為什么不說，我總感覺內心那個我和現實中的我是相反的，這兩個人總是在碰撞，在激打我，真的是很難受。我想做內心的那個我，但是腦子卻告訴我你那樣做是不對的，你應該這么做，我的上進心太強太強強到我自己都覺得這么努力干嘛，我非常渴望成功了我不想讓看得起我的人失望，我感覺現在我活著太難受了。感謝您的閱讀很感謝很感謝，請問您可不可以給我一點點建議呢？

關系中的需要與競爭，自我，關系本身，以及自戀。壞的結果都是自己學會的，潛意識運行的。我需要，你必須滿足我，不滿足就威脅，別人當然不會滿足你，所以你認為不會滿足你，而是因為你采取的方式讓別人接受不了。自我就是自己的責任與自我判斷。你把你的情緒，你的社會生存的責任推給別人，別人必然不會接受的，所以你認為自己的意志和主見受到他人的控制。好的關系最后就是無條件的，所以你不能因為他人沒有無條件對你你就不滿，因為不滿就是控制對方，所以得不到被無條件對待的結果。自戀一是對自己真實存在的否認，因為自己不接受真實的自己，不能一笑而過，所以別人不愛你的一點點跡象，你就先斷絕了關系，也再次驗證了別人不喜歡這樣的你，二是對他人的期待，所以改造，不滿他人的實在，所以他人也會討厭你這樣的行為。自戀還有一種就是對理想他人最深的甜蜜的執著，為了這些執著，強人所難，所以理想破滅了，是因為你的強人所難。過去的關系塑造了痛苦的自己，痛苦不可怕，可怕的事因為痛苦，認可了過去的行為邏輯，因為行為的結果再次映證自己的邏輯。別人投射來的那是他的，喚起自身的感受那是自己，雖然有過痛苦的過去，但可以創造一個全新的未來。別人要我認同的，我可以以自己的姿態不動搖，這就是關系的治療。 (匿名)

男,早上早醒，想到你說的話，有點失望。以前說過的話不要忘了，成為最好的自己，讓對方喜歡你才是最重要的。 我想告訴你，你離開以后，我才真正做了自己想做的事。我真不喜歡喊累的自己，貪婪自私的樣子，以及墮落懶散的樣子。你包容我，卻不會知道我內心的真正感受。你也許知道我需要什么，你揣測我內心的想法，試探我的私欲，你從來都不會覺得我會有所成就，雖然這些你都愿意包容我，說來真夠諷刺自己。 我真正需要的，你不愿意給，有些你真的給不了，比如，關于我讀書的建議，干脆不要給。 有沒有相信過一次，我真的為抵制外在的東西，做過很多掙扎。 我知道你家人給你壓力。 關于這些，我都無能無力。（她發給我的，我該如何面對） (匿名)

女 每到一個地方一定跟人處不好關系，答應了別人的要求我會有一種被控制的感覺，不答應又會讓別人不高興，以前會選擇一味的迎合別人，現在開始對別人說不，讓自己開心了，結果身邊朋友越來越少。被人排斥不好受，我知道人有善惡兩面，為何我總是只能觸到極端

女,26歲,有的時候我也在反思，為什么什么事情，我都要順著別人意思走，有人勸我按自己意思來，當我按自己意思來，別人又會很憤怒，我也不清楚，我給別人一切感受就是理所應當！心理老師告訴我，別人怎么對你，是你教會的！我就是別人的傀儡，影子！在人際關系當中，沒有尊重，也沒有理解，也沒有重視，也沒有換位思考，自尊心也沒有得到保護！人格尊嚴也稀碎稀碎的！

女,38歲,每日三省吾身。今日反省了一下為啥自己不高興，自己有好感的人不理我，不贊同我。每個人的三觀不一樣，每個人的目標不一樣，每個人的生活不一樣。允許別人做別人，允許自己做自己，允許拒絕，可以自己拒絕別人，也可以別人拒絕自己，允許別人有別人的想法和生活，允許自己做自己。你欣賞別人，不代表別人欣賞你。你喜歡別人不代表別人喜歡你。看淡，隨緣。,第二個反省自己為啥想讓自己在意的人按照我的想法去做。那是對人家有期待。期待人家和自己同步。再有一個就是越界了。越界了。慎重慎重。 (匿名)

女,之前我處于“放任自我”的狀態，讓情緒帶著我走，做了一些不理智的(有覺察的)事，想看看情緒會帶我去哪里，能帶我找到什么？ 我確實是找到了很多有價值的東西，就是只有情緒才能讓我認識的理解的那個自己。但我不希望總是被未滿足的需求(情緒)絆住，我想要往前走。 因此我決定開始警惕潛意識的自發性。包括但不限于如下內容: 主動給予和付出(約等于情感套路)，過分要求和過度索取(破壞邊界），懲治和報復(侵犯侵害他人) (匿名)

從小時候起就會不希望身邊的人比自己更好（運氣實力等等各方面吧，關系越好越是這樣），但是當她們遇到困難心情低落時我真的很心疼，真心地幫助她們，希望她們好起來......只是不能超過自己。如果超過了就立馬會有很奇怪的感覺。從小到大一直是這樣的，所以周圍關系最好的人總會有些方面完全不如我，比我厲害的人總是下意識疏遠。覺得自己真是很糟糕。試著告訴自己做到最好的自己就好了（在努力這樣做！）可是這種感覺總是伴隨著我，經常不快樂。小時候會發泄，現在總是憋在心里。好討厭這樣的自己。謝謝你聽我說這些，真的。

女,我父母都對他們自己的父母有很多的憤怒和怨恨，但當他們做父母時，他們依然用他們父母對待他們的方式對待下一代。但他們完全察覺不到自己的錯，反而居高臨下地指責下一代“不懂事”、“不孝順”等等。我母親大半輩子都備受人際關系困擾，在人際關系中體會到無數的痛苦。我父親大半輩子都活在自己的野心里，并且時刻提防著，總是害怕別人搶他財產。

女,32歲,我跟老公說生小孩10萬，結果我5萬就夠了。呵呵。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)