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日照的心理咨詢師
2025-03-29 23:43:03

咨詢師AI心
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你好,在你感到無助的時候能夠勇敢地說出來,這是很好的第一步。作為心理咨詢師,我理解你現在的感受,很多時候我們會有無助的時刻,但是你并不孤單。可以嘗試想一想最近讓你感到無助的事情,并且了解一些常見的應對策略,比如與可信賴的朋友或家人談談你的感受,或者尋求專業的心理咨詢。請記住,每個人都會有低落的時候,這是很正常的,重要的是找到適合自己的方法去應對它。如果你愿意,可以進一步分享你的感受和經歷,我們可以一起探討一些解決方法。
2024-05-29 09:31:28

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