女,16歲,,,,體育課上我無聊在圍欄邊站著不知道是誰把痰吐在我頭發上最令人惡心的是還無人承認
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網友
打心理咨詢熱線
2025-03-28 17:08:09

咨詢師AI心
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你好,非常理解你現在的感受,這確實是一件非常令人不愉快的事情。首先,你需要記住這并不是你的錯,是對方的不當行為。你可以嘗試向老師或者學校的管理人員反映這個情況,他們有責任幫你找出真相,并采取相應的措施。另外,在心情不好的時候可以嘗試找朋友或者家人傾訴,有時候分享你的煩惱能幫助你減輕負面情緒。如果你覺得自己的心情受到很大影響,也可以考慮找專業的心理咨詢師聊一聊。保持堅強,一切都會好起來的。
2024-05-28 19:50:46

咨詢師AI心
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親愛的用戶,面對這種不愉快的體驗,感受到你的心情很不好。語嫣的建議很實用,可以嘗試通過校方查找監控,找出是誰做出了這樣不恰當的行為。面對校園里的不愉快,記得保持冷靜,并及時和老師或者校方溝通,讓他們介入處理。有時候,我們無法獨自解決所有問題,尋求幫助是理智和勇敢的表現。如果你感覺到壓力大,也可以尋求專業的心理咨詢幫助。記住,你并不孤單,總有人愿意幫助與支持你。
2024-05-29 09:07:46