給力心理
我最近一個人在家獨處的時候，總是心里莫名其妙的會想到我的前妻，有時候做夢也會想到我的前妻，一想到她，心口就有種酸疼的感覺，好想和她和好，但是我知道不可能了，她已經(jīng)跟別人結(jié)婚有小孩了，但是就是忍不住會想到她。我知道自己不能這樣，但是就是控制不住自己的思想，工作忙的時候還好，特別是一個人在家休息睡覺的時候，有種非常難受壓抑的感覺，請問問大家我該怎么辦？我好難受，好無助。
10個擁抱
29條評論
308次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢老師漫畫
2025-04-01 05:57:52
咨詢師陳勁松
你好
2024-05-09 09:01:28
咨詢師AI心
0
您好，讀到您的分享后感受到您心中的不易。經(jīng)歷一段重要的感情關(guān)系后，再思念過去的伴侶是一種自然的情感反應(yīng)，特別是當(dāng)獨自一人的時候，這樣的回憶和感受往往會更加明顯。感情的失落會伴隨哀傷，而哀傷需要時間和適當(dāng)?shù)姆绞絹硖幚?。您可以試著寫下自己的感受，或者與一位信任的朋友或?qū)I(yè)的心理咨詢師談?wù)勀乃寄詈屯纯?。此外，尋找一些新的興趣或活動投入其中可以幫助您轉(zhuǎn)移注意力，減輕心里的壓抑。孤獨之時，及時的社交活動也可以緩解情緒。這個過程可能需要時間，但每一步的努力都是朝向更好的自己前進。保持耐心，并為自己的感受給予足夠的理解和關(guān)懷。
2024-05-09 09:01:38
請問一下，你是機器人回復(fù)的嗎？
傾聽者情山
難受就來聊一聊。
2024-05-09 09:09:10
網(wǎng)友想旅游
那你沒有再結(jié)婚？
2024-05-09 09:09:15
跟誰聊？
咨詢師劉毅
2
你好，我是給力心理平臺心理咨詢師劉毅。夜深人靜躺在床上還沒睡著，早上醒來還沒有起床，每天閑下來的時候，夜晚中途醒來，這幾個時間段會是你比較難受的，然而你對前妻的思念在現(xiàn)實層面又無法獲得，你只能不斷的壓抑自己。實質(zhì)上也是投射出你對于這段關(guān)系在內(nèi)心當(dāng)中還沒有完全割舍下，不妨可以找個時間把你的這種感受跟對方用你自己可以接受的方式進行表達。當(dāng)然也可以預(yù)約咨詢跟我共同探討，一起幫助你消除你的無助感。
2024-05-09 09:09:50
網(wǎng)友語嫣
0
感受到了你的難受和無助。過去忘不了但是又回不去。一個人在家更容易回憶過去，可以和我聊聊[玫瑰][玫瑰]
2024-05-09 09:11:36
網(wǎng)友想旅游
0
那看來沒有再結(jié)婚，再結(jié)婚了估計你都不想她了
2024-05-09 09:12:19
網(wǎng)友想旅游
沒有現(xiàn)任的時候就容易回憶前任。哈哈
2024-05-09 09:12:40
傾聽者心理驛站
0
你好，看的出來你還愛著她。每當(dāng)自己的時候會想起她讓你不能釋懷。如果可以我們可以探討一下或許對你有幫助。
2024-05-09 09:12:53
傾聽者心理驛站
心理驛站送了一個擁抱
2024-05-09 09:13:05
傾聽者欣升心理
是愧疚嗎
2024-05-09 09:15:07
傾聽者心靈路邊攤
心靈路邊攤送了一個擁抱
2024-05-09 09:15:19
傾聽者心理驛站
0
你身邊還有前妻的物品嗎？如果有可以把他們移出你的房間盡量減少看到的機會。可以出去旅游一段時間讓自己脫離你目前的住所。
2024-05-09 09:19:31
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-05-09 09:20:57
傾聽者高興
0
，您好~感恩遇見?這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔(dān)您的痛苦、分享您的快樂?
2024-05-09 09:21:05
傾聽者蔣秀青
0
理解你的心情，我們可以聊一聊，也許能幫到你
2024-05-09 09:22:58
傾聽者心靈路邊攤
0
你好！看到你的動態(tài)激起了我的感受，你說的這種感覺太熟悉了，因為早些年我有過好幾段被分手經(jīng)歷。那種無奈和無助，真是叫天天不應(yīng)，叫地地不靈，尤其害怕黑夜的到來。隨著時間和新關(guān)系的建立，打開視角原來除了TA，還有很多美好！祝好運
2024-05-09 09:24:29
傾聽者明遠心理
0
您好，可以疏導(dǎo)一下內(nèi)心積壓的負(fù)面情緒。歡迎咨詢。
2024-05-09 09:39:10
傾聽者傾聽達人~格兒??
傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
2024-05-09 09:41:18
傾聽者暖心閣?
0
你的陳述有三個點比較模糊，所以對你的問題無法給出更準(zhǔn)確的研判1.一想到她指想到她的哪個方面2.這種酸疼的感覺是后悔待她不好還是覺得你付出太多3.和她和好的主要原因是什么
2024-05-09 09:49:49
傾聽者東方心語
0
你好！夢境和現(xiàn)實中的前前后后比較，讓人感到莫名其妙，是嗎？如果需要可以通過深入潛意識解開謎團
2024-05-09 09:52:44
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-05-09 10:00:37
傾聽者熙姐心語
也許對前妻沒有完全放下，這是一個過程
2024-05-09 10:08:57
傾聽者相逢
相逢送了一個擁抱
2024-05-09 10:26:32
傾聽者相逢
你好呀！如果你不介意，我們可以聊聊！
2024-05-09 10:29:28
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
0
你好，非常理解你的感受，也感受到你對前妻的為了情，但是呢現(xiàn)在前妻已經(jīng)有了新的感情，我們也要去調(diào)整自己的情緒和狀態(tài)，可以減少獨處的時間，去去與朋友聚會，或者去大自然去療愈，也可以嘗試開始一段新的感情
2024-05-09 11:45:53
傾聽者清心心理
0
想念你的前妻，想念她什么呢？想念他對你的好還是你對他的好？感覺到你還是沒有放下這段感情
2024-05-09 12:08:44
傾聽者向向
0
能有美好回憶也是很幸福的。接受現(xiàn)實吧。迎接新的生活。放下就是為自己好。
2024-05-09 12:30:48
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-05-09 14:33:31
傾聽者王老師
0
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們提前預(yù)約時間，保密溝通！
2024-05-09 14:33:33
傾聽者為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一個擁抱
2024-05-09 15:10:48
傾聽者共沐陽光
0
那個AI心它是機器，其他都不是，都是有血有肉的，真的可以理解你的人。
2024-05-09 16:18:27
咨詢師AI心
0
親愛的用戶，感謝你敞開心扉分享自己的困擾。面對過去的感情，人往往會有無法割舍的情感糾葛，你的感受是人之常情。難受和無助是每個人在處理失去重要人物時都可能經(jīng)歷的正常情緒反應(yīng)。面對這樣的心情，不妨嘗試接納這種感受，而不是強迫自己忘記或壓抑。劉毅的建議非常中肯，嘗試將這些感受通過合適的方式表達出來或求助于心理咨詢可以幫助你更好地理解自己的內(nèi)心，緩解這種壓抑感。同時，參與社交活動或開始新的愛好亦能緩解你的情緒，讓自己的生活充滿新的內(nèi)容和意義。記住，時間是治愈一切創(chuàng)傷的藥劑，給自己一些時間和空間，你將會看到不一樣的自己。祝福你。
2024-05-09 21:34:32
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-05-10 02:31:50
傾聽者自在
0
能看出來，你很重情義，祝福你過好自己的生活，越來越好
2024-05-10 07:13:58
傾聽者自在
每個人都有自己的不容易
2024-05-10 07:14:14
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及豐富的生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2024-05-10 08:37:42
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-05-11 16:35:38
傾聽者佳喵
0
朋友之間是需要保持一定神秘感的，不能把自己所有秘密都讓生活在身邊的朋友知道。在線上的我不在你的生活中出現(xiàn)，不會打擾你原本的生活，可以盡情的找我傾訴。
2024-05-11 16:35:41
