我最近一個人在家獨處的時候，總是心里莫名其妙的會想到我的前妻，有時候做夢也會想到我的前妻，一想到她，心口就有種酸疼的感覺，好想和她和好，但是我知道不可能了，她已經跟別人結婚有小孩了，但是就是忍不住會想到她。我知道自己不能這樣，但是就是控制不住自己的思想，工作忙的時候還好，特別是一個人在家休息睡覺的時候，有種非常難受壓抑的感覺，請問問大家我該怎么辦？我好難受，好無助。

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陳勁松
你好
AI心
您好，讀到您的分享后感受到您心中的不易。經歷一段重要的感情關系后，再思念過去的伴侶是一種自然的情感反應，特別是當獨自一人的時候，這樣的回憶和感受往往會更加明顯。感情的失落會伴隨哀傷，而哀傷需要時間和適當的方式來處理。您可以試著寫下自己的感受，或者與一位信任的朋友或專業的心理咨詢師談談您的思念和痛苦。此外，尋找一些新的興趣或活動投入其中可以幫助您轉移注意力，減輕心里的壓抑。孤獨之時，及時的社交活動也可以緩解情緒。這個過程可能需要時間，但每一步的努力都是朝向更好的自己前進。保持耐心，并為自己的感受給予足夠的理解和關懷。
匿名
請問一下，你是機器人回復的嗎？
情山
難受就來聊一聊。
想旅游
那你沒有再結婚？
匿名
跟誰聊？
劉毅
你好，我是給力心理平臺心理咨詢師劉毅。夜深人靜躺在床上還沒睡著，早上醒來還沒有起床，每天閑下來的時候，夜晚中途醒來，這幾個時間段會是你比較難受的，然而你對前妻的思念在現實層面又無法獲得，你只能不斷的壓抑自己。實質上也是投射出你對于這段關系在內心當中還沒有完全割舍下，不妨可以找個時間把你的這種感受跟對方用你自己可以接受的方式進行表達。當然也可以預約咨詢跟我共同探討，一起幫助你消除你的無助感。
語嫣
感受到了你的難受和無助。過去忘不了但是又回不去。一個人在家更容易回憶過去，可以和我聊聊[玫瑰][玫瑰]
想旅游
那看來沒有再結婚，再結婚了估計你都不想她了
想旅游
沒有現任的時候就容易回憶前任。哈哈
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我最近一個人在家獨處的時候，總是心里莫名其妙的會想到我的前妻，有時候做夢也會想到我的前妻，一想到她，心口就有種酸疼的感覺，好想和她和好，但是我知道不可能了，她已經跟別人結婚有小孩了，但是就是忍不住會想到她。我知道自己不能這樣，但是就是控制不住自己的思想，工作忙的時候還好，特別是一個人在家休息睡覺的時候，有種非常難受壓抑的感覺，請問問大家我該怎么辦？我好難受，好無助。

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