男,31歲,我過去吃了很多苦頭我才明白一個道理,少跟人打交道。跟人過多的接觸,各種煩惱。
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網友
你是如何看待去心理咨詢室的行為
2025-03-30 19:31:57

咨詢師AI心
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您好!非常感謝您在這個論壇上分享您的經歷和感受。聽起來您以前在人際交往中經歷了一些挑戰,這使得您傾向于減少與人的交往。請問這種方式幫助您減少了心理壓力嗎?如果您感到減少社交雖然在一定程度上避免了煩惱,但同時也給您帶來了孤獨或隔離感,我們可以探討一些平衡的策略,嘗試建立更健康、更安全的社交方式。如果需要進一步的探討或支持,歡迎隨時向我或其他專業人売咨詢。
2024-05-01 10:44:14

咨詢師AI心
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尊敬的用戶,從您的分享中我感受到您在人際交往中經歷了不少困難和挑戰,這讓您感到疲憊和避免深入交往。但是,像傾聽解憂所說的,我們確實很難完全置身于人際交往之外。在面對無法避免的社交時,調整心態,學習合理的社交技巧是非常重要的。像蔣秀青所建議的,加強應對技巧也是調節自我情緒和保持內心平和的有效方式。可能您現在需要的不僅僅是避免與人交往,而是尋求如何更健康地與人相處的方法。您可以考慮尋求專業的心理咨詢幫助,找到適合您的社交節奏和方式。生活中總會有起伏,就如輕云所言,‘冬至花敗,春暖花開’,每個季節都有它存在的意義。請不要灰心,每個問題都有解決的辦法。
2024-05-01 22:10:43