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陳勁松心理咨詢師 40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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心理咨詢師考試每科時間
匿名
2024-04-28 09:20:01
抱抱TA

女,19歲,今天又考科二,我真的跟這個考場過不去吧,平時練車我賊能,到這邊我跟新手一樣??

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,我了解到科二考試的緊張程度很高,尤其是在正式考試的情況下,面對考官和考場的環境,許多人即使平時表現很好,也可能會在考試時表現不佳。這其實是一種非常常見的考試焦慮。建議你可以在考前做一些深呼吸練習,幫助自己放松。同時,也可以試著調整自己的心態,把考試看作是展示自己技能的機會,而不是一種壓力。你可以在心里告訴自己,你已經做了充足的準備,相信自己的能力。期待你能夠在下一次考試中表現出色,加油!
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 想旅游的頭像 想旅游
    努力了就是成功
  • 聽心語的頭像 聽心語
    聽心語送了一個擁抱
  • 聽心語的頭像 聽心語
    太緊張了吧?
  • 心理人老邢的頭像 心理人老邢
    哈哈,我考駕照也老費勁了。
  • 溫馨親子的頭像 溫馨親子
    不要給自己壓力,心理穩定很重要
  • 愉心【情感導師】的頭像 愉心【情感導師】
    愉心【情感導師】送了一個擁抱
  • 辰曦心靈的頭像 辰曦心靈
    加油
  • 傾聽達人~格兒??的頭像 傾聽達人~格兒??
    傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 溫馨的頭像 溫馨
    把今天當成每一個平常的練車的日子,沒上場前,把所有的步驟都在腦海里事無巨細過一遍,停一會再過一遍,就像身臨其境在練車,真正上考場也就是重復你自己的熟練動作而已。深呼吸,深呼吸~
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    這個世界很大,總會有懂你的人;這個世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,我是平臺的傾聽師,你愿意和我聊聊你的世界嗎?
  • 之菡情感陪護的頭像 之菡情感陪護
    之菡情感陪護送了一個擁抱
  • 之菡情感陪護的頭像 之菡情感陪護
    嗯,好的,祝你考試順利吧,加油。
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    歷博博送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 燕燕老師的頭像 燕燕老師
    一個人在一個環境中有了焦慮情緒,才會感覺自己的水平和之前不一樣,這是條件情緒反應下的過敏情緒,可以改變的,歡迎找我聊聊
  • 向向的頭像 向向
    繼續加油。哪里跌倒哪里爬起來。
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的發帖者和眾多回復者,感謝大家在這里分享和提供支持。從帖子和回復中,我們可以看到,考試焦慮是很普遍的問題,尤其是在面對重要的考驗時,即使平時表現出色,考場上也可能會感到緊張。針對這種情況,我們可以采取多種策略來幫助自己調整心態,如:事前通過心理訓練和模擬考試來增加自信,考試時保持呼吸平穩與心態平和,以及在考后及時進行情感宣泄和總結經驗。對于我們的發帖者,具體的建議和鼓勵已經被很多熱心人給出,希望你能感受到社區帶給你的溫暖,并用這些方法有效減輕你的焦慮。最后,愿所有正在或即將面對考試的朋友們都能以最佳的狀態迎接挑戰,無論結果如何,成長的過程本身就是最寶貴的收獲。
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 情山的頭像 情山
    平時練習和考試有什么不同呢?有沒有辦法拉近兩者的距離呢?
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    場地不一樣
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