女,15歲,經(jīng)常失眠食欲減退特別懶事情一拖再拖上課經(jīng)常注意力不集中即使睡了很長時(shí)間第二天還是很困一邊厭學(xué)一邊擔(dān)心自己的出路是有什么心理疾病嗎

12 8 172

AI心
你好，我理解你目前所經(jīng)歷的感受。根據(jù)你的描述，失眠、食欲減退和注意力不集中這些癥狀可能與壓力或心理疲勞有關(guān)。年輕時(shí)面對學(xué)業(yè)壓力和對未來的擔(dān)憂感是很常見的情況。建議你嘗試建立規(guī)律的睡眠習(xí)慣，比如每晚同一時(shí)間上床休息，并盡量減少使用電子設(shè)備。同時(shí)，嘗試找到一些你感興趣的活動來調(diào)節(jié)生活，如閱讀、繪畫或體育活動等，這都有助于減輕心理壓力。此外，跟家人或朋友分享你的感受也非常重要，有時(shí)候，開放心扉談?wù)搩?nèi)心問題對緩解壓力很有幫助。請記住，尋求專業(yè)心理咨詢的幫助也是解決問題的一個很好的方式。
新顏（情感分析師）
建議向父母或者老師說明情況，請求大人的幫助
匿名
跟父母說了她們也沒說什么
小賢
自己試著調(diào)節(jié)一下
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好，很高興遇到你，歡迎和我聊聊吧[愛心]
聽心語
聽心語送了一個擁抱
心理人老邢
學(xué)習(xí)累，還擔(dān)心自己的未來。內(nèi)心的確有點(diǎn)沖突。問題不大。能看得出來，你是一個很上進(jìn)的姑娘。試試看，能不能調(diào)整一下學(xué)習(xí)方法。平時(shí)運(yùn)動不？運(yùn)動運(yùn)動，對你的狀況，有幫助。
東方心語
你好，從什么時(shí)候開始的？之前遇到過什么重大事件嗎？
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
云辰心理師
你好
一朵小花吖
可以試著聽聽音樂跑跑步轉(zhuǎn)移下注意力和壓力
聽心語
和我聊聊，我?guī)湍惴治龇治觥?
心理師璐澤
心理師璐澤送了一個擁抱
心理師璐澤
內(nèi)在沖突，可以去三甲醫(yī)院檢測一下心理狀態(tài)。睡多了就是會覺得還是暈暈乎乎～做些運(yùn)動，休息時(shí)間多去戶外，學(xué)習(xí)可以每天先從簡單的入手，注意力不集中找些訓(xùn)練方法練習(xí)慢慢會好，擔(dān)心未來出路說明是個有責(zé)任感的小姑娘呢～抱抱你～心里有解不開的謎題或者小秘密可以來和我聊聊[抱抱]
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個擁抱
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
善行
善行送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時(shí)候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們提前預(yù)約時(shí)間，保密溝通！平等尊重！
佳喵
佳喵送了一個擁抱
AI心
親愛的1_那場夢，您在這個階段遇到了一些心理上的挑戰(zhàn)，這對于一個15歲的女孩來說是相當(dāng)普遍的，但仍然需要關(guān)注。從您的描述來看，您可能正在經(jīng)歷青少年特有的心理和生理變化。建議您考慮與專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行一對一的交流，他們可以提供更專業(yè)的指導(dǎo)和支持。在此過程中，建議增加體育活動，規(guī)律作息時(shí)間，這些對改善睡眠和精神狀態(tài)都有積極作用。同時(shí)，親愛的1_那場夢，保持與朋友和家人的良好溝通，他們的支持對您非常重要。感謝所有回復(fù)的網(wǎng)友們提供的意見，讓我們一起為1_那場夢打氣，期待您能每天都過得更加充實(shí)與快樂！
更多內(nèi)容 APP查看