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匿名
2024-04-07 09:35:26
抱抱TA

女,39歲,老是覺得有愧疚似的。昨天給領(lǐng)導說下個月請個假去考試都怕領(lǐng)導不高興,給自己做做心理建設(shè),領(lǐng)導說了一句下個月的排班某個同事又調(diào)不開班了,我都以為是故意說給我聽的讓我有愧疚感的。今天上班給別人說個工作的事都怕麻煩別人,怕哪里做的有漏洞了被人家找我事。真是煩人。天天搞得緊張兮兮的真煩人。

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獲得公益心:
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,看得出你目前處在較大的壓力和緊張感中,過度地擔心對他人產(chǎn)生影響。我建議你可以嘗試一些放松的方法,比如深呼吸、瑜伽、冥想或者是進行一些你喜歡的啟發(fā)性活動。如果感到壓力過大,也建議找親朋好友或?qū)I(yè)心理咨詢師聊聊,有助于緩解壓力。記得每天對自己多一些寬容,無論發(fā)生什么,我們都一起在這里把困難化為無形。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 匿名 匿名
    唉,我咋就不能理直氣壯的要求別人呢。就算出去消費我都覺得自己也不會做一個上帝,別人不找我麻煩就好了。
  • 匿名 匿名
    好羨慕那種能為自己爭取權(quán)益的人。理直氣壯的為自己謀福利,就算沒有只要想要想辦法也為自己搞福利。
  • 小月傾聽的頭像 小月傾聽
    親,你的這個狀態(tài)確實是有一些緊張焦慮,工作中也不用考慮很多,請假人之常情,也不要有負罪感。
  • 匿名 匿名
    唉,都怪我爸,小時候我就害怕他喝酒回家找事,我們家里的孩子都害怕他點我們的名,那就倒霉了,大吵大鬧的,還打人。所以我們幾個孩子從小經(jīng)常住到鄰居家親戚家,不愿意回家。我哥他們初一就輟學了出去做生意,我還堅持上了大學。一直到我們成年他也是一喝酒就耍酒瘋找事,和我大哥打過幾次架了。走上社會了我就是這樣的性格,害怕給別人添麻煩,也害怕別人找我麻煩。唉。
  • 匿名 匿名
    不過出門在外,家里的破事,不會給別人說的,畢竟也要面子,還給別人說自己家里多幸福。我都多少年沒回過家只有我自己知道為什么。
  • 杜嚴咨詢師的頭像 杜嚴
    杜嚴送了一個擁抱
  • 傾聽達人~格兒??的頭像 傾聽達人~格兒??
    親愛的,不怪你,你的愧疚感來源于你的成長經(jīng)歷,愧疚感在能量層級的表格里最低,讓人內(nèi)耗,整天小心翼翼……
  • 傾聽達人~格兒??的頭像 傾聽達人~格兒??
    傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    周末愉快,這個世界很大,總會有懂你的人;這個世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,你愿意和我聊聊你的世界嗎?
  • 至真解憂的頭像 至真解憂
    你好!看來小時候的創(chuàng)傷對你目前的思維模式和行為習慣有一些影響,但是我也能感覺到你很想走出來,做更好的自己,目前自己沒有什么辦法。如果可以,我愿意陪你一起探索屬于你的那束光。
  • 辰曦心靈的頭像 辰曦心靈
    調(diào)整好心態(tài)
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    歷博博送了一個擁抱
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 莫離的頭像 莫離
    莫離送了一個擁抱
  • 向向的頭像 向向
    有舍才有得,不可能面面俱到的。
  • 心向?qū)У念^像 心向?qū)?/span>
    你好!能理解你內(nèi)心的痛苦[抱抱]你的情況是小時候的經(jīng)歷,讓你內(nèi)心產(chǎn)生了擔心和害怕,所以你對待任何事情習慣性的會擔心害怕了。建議你通過心理輔導得到調(diào)整和改善,希望有機會幫到你[抱抱]
  • 小糖的頭像 小糖
    似乎你一直活在別人的目光里,也一直在延續(xù)這個模式,你有嘗試過在你的生活里添加新的內(nèi)容嗎?好的壞的不重要,重要的是和以前不一樣,舊的模式對你是有好處的,至少是熟悉,讓你對生活更有掌控感,它好像更適合于以前,但是不那么適合于現(xiàn)在了,
  • 茉莉Jojo的頭像 茉莉Jojo
    茉莉Jojo送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓,事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。幽默美美的綻放[握手][握手]
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個擁抱
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