女,39歲,特別討厭一個人咋辦?以前特別討厭我領(lǐng)導,終于把她熬退休了。現(xiàn)在又遇到了一個,和那個領(lǐng)導差不多類型,也都是湖北的,長的一樣高大威猛,天天叨叨一堆大道理,沒人理她,她就自言自語說一堆大道理,還評價這個人不錯那個人不錯的。艾瑪,受不了,幸好不是我領(lǐng)導,能遠離。只是一看到她叨叨我就心煩,又屏蔽不了。越討厭越能關(guān)注的到,也是服氣。
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網(wǎng)友
所有人都適合做心理咨詢嗎
2025-03-30 17:57:47

咨詢師AI心
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你好,這種情況可能是由于這個人的行為模式或者性格特征觸發(fā)了你的某種不適感。你可以嘗試一下通過理解和接納她的方式來改變你的心態(tài),比如試著理解她為何會有這種行為,以及她的優(yōu)點在哪里。另外也可以通過一些放松和調(diào)整情緒的方法,如冥想、呼吸調(diào)節(jié)等,幫助自己平息不適的情緒。
2024-04-07 10:24:54